Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 17, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 17

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Страница 1 из 13 1, 2, 3 ... 11, 12, 13  Следующий

Перейти вниз

Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Anima в Вт 15 Ноя 2011 - 13:39

Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь.  Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?
avatar
Anima
Мне интересно:)

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 378
Возраст : 30
Настоящее имя : Аня
Детки: : Фёдор 20.07.2011
Машуля 18.08.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Кр@с@виц@ в Вт 15 Ноя 2011 - 13:56

Я не особенно верю во все эти чудо тренажеры...
avatar
Кр@с@виц@
Активничаю

Оренбург, Степной
Сообщений : 103
Возраст : 36
Настоящее имя : Елена
Детки: : сыночек и лапочка-дочка


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Канапелька в Вт 15 Ноя 2011 - 13:59

Я тоже абсолютно не верю в "тренажеры для ленивых". Мой выбор тренажерный зал, групповые занятия, здоровое питание! И вуаля....... молодец Проверено на себе

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Тания в Вт 15 Ноя 2011 - 14:15

Вспотел-помолодел, может быть как дополнение к активным тренировкам.

_____________________________________________________________
линейка удалилась на линеечном сервере
avatar
Тания
Активничаю

Оренбург, 18микр-н
Сообщений : 250
Возраст : 43
Настоящее имя : Татьяна
Детки: : Валерочка,14.06.2005

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Незабудка в Вт 15 Ноя 2011 - 14:19

Я пробовала на виброплатформе, роликах, прессе и вакууме. Эффект есть, мышцы болели, как и при физ.нагрузках, тонус кожи и мышц, НО мое мнение, это ооооочень вредно !!! Отходила один абонемент и все. По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !

Незабудка
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1825
Возраст : 38
Настоящее имя : Алена
Детки: : полный комплект ))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Канапелька в Вт 15 Ноя 2011 - 14:59

Незабудка пишет:По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !
+1

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Лизавета в Вт 15 Ноя 2011 - 15:15

Незабудка пишет: По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !
Я его просто обожаю! занимаюсь им третий год, знакомых девочек тоже на него "подсадила" и тренер у меня отличный. И никаких волшебных тренажеров не надо, проверено!

Лизавета
Активничаю

Оренбург
Настроение : Родила себе счастье, теперь воспитываю!
Сообщений : 208
Возраст : 35
Настоящее имя : Елизавета
Детки: : двойняшки

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор NataliP в Вт 15 Ноя 2011 - 15:21

Незабудка пишет:Я пробовала на виброплатформе, роликах, прессе и вакууме. Эффект есть, мышцы болели, как и при физ.нагрузках, тонус кожи и мышц, НО мое мнение, это ооооочень вредно !!!

А почему считаете это вредно?
avatar
NataliP
Элита форума

Оренбург, пр.Победы
Сообщений : 2855
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : 2

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Незабудка в Вт 15 Ноя 2011 - 17:30

Почитайте противопоказания ! Да и по личным ощущениям, на вибро, когда все органы в вибрации неа , или на вакууме, когда там таааакое давление удива

Незабудка
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1825
Возраст : 38
Настоящее имя : Алена
Детки: : полный комплект ))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Незабудка в Вт 15 Ноя 2011 - 17:31

Девочки, а кто куда на хот-айрон ходит ?! я ходила в 5-й сезон, а там расписание изменилось, мне вапсче теперь не удобно по времени (((

Незабудка
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1825
Возраст : 38
Настоящее имя : Алена
Детки: : полный комплект ))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Persifonka в Вт 15 Ноя 2011 - 17:50

Я в рекламе у них видела такой аппарат, в котором лежишь под вакуумом, как в скафандре. Причем закрывают до шеи. Когда ездила в санаторий, там был такой, но показан далеко не всем, есть противопоказания. И закрывают по пояс. Очень полезный он, но так использовать его всем подряд без показаний врача...
Незабудка, я ходила на хот-айрон в Оренбуржье, знаю есть ещё в фитнес-центре "Допинг", на Родимцева

_____________________________________________________________

avatar
Persifonka
Суперпрофи

Оренбург, 18 мкрн
Сообщений : 1529
Возраст : 32
Настоящее имя : Ирина
Детки: : Андрюша 25.07.2011

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Anima в Вт 15 Ноя 2011 - 18:42

Persifonka пишет:Я в рекламе у них видела такой аппарат, в котором лежишь под вакуумом, как в скафандре. Причем закрывают до шеи. Когда ездила в санаторий, там был такой, но показан далеко не всем, есть противопоказания.
Вот именно про этот аппарат вроде говорят, что не рожавшим женщинам он противопоказан.
avatar
Anima
Мне интересно:)

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 378
Возраст : 30
Настоящее имя : Аня
Детки: : Фёдор 20.07.2011
Машуля 18.08.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Аномалия в Вт 15 Ноя 2011 - 19:07

Незабудка пишет:По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !
Что за зверь?

_____________________________________________________________
С молоком матери к человеку приходит способность быть счастливым.

Если у вас ко мне срочный вопрос, то лучше позвоните мне.
Тел.: 60-10-19 или 8-922-886-10-19
avatar
Аномалия
Консультант по ГВ
Консультант по ГВ

г Оренбург, Новостройка
Настроение : Мечты сбываются! Я сама себе Газпром!!!
Сообщений : 11036
Возраст : 39
Настоящее имя : Анна
Детки: : комплект - сын и доченька)))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Незабудка в Вт 15 Ноя 2011 - 19:23

Аня, это силовые упражнения со штангой и блинами для активного сжигания жира и увеличения мышечной массы.

Незабудка
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1825
Возраст : 38
Настоящее имя : Алена
Детки: : полный комплект ))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 15 Ноя 2011 - 20:37

Все полезно в комплексе и в меру!!!! Это золотое правило и велнеса и фитнеса!!
слово велнес значит здоровый образ жизни - правильное питание, умеренные физ нагрузки, уход за кожей!
Одним только хот айроном и любым направлением фитнеса от целлюлита не избавишься и лишнюю воду не выведешь и отеки не снимешь!!!
Но и прессоштанами например не укрепишь мышцы, зато от всего остального выше перечисленного очень даже помогает!!!
Нужен комплекс и причем правильно составленный!!! Помогает все, если правильно подобрать!!!!

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 15 Ноя 2011 - 20:42

хот айрон не очень хорошее воздействие оказывает на позвоночник..
и в этом направлении, как ни в каком другом нужен очень грамотный и внимательный тренер, маленькая группа и точная уверенность, что нет проблем с позвоночником

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор Лизавета в Вт 15 Ноя 2011 - 20:45

На хот-айрон хожу в СК Оренбуржье к Мельниковой Наталье, она также ведет в Допинге на Родимцева. Это один из лучших тренеров в Оренбурге, к ней ходили учиться хот-айрону 3 года назад другие тренеры по фитнесу.

Лизавета
Активничаю

Оренбург
Настроение : Родила себе счастье, теперь воспитываю!
Сообщений : 208
Возраст : 35
Настоящее имя : Елизавета
Детки: : двойняшки

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 15 Ноя 2011 - 20:47

что за скафандр вы говорите? если это прессоштаны (они похожи на скафандр), то там не вакуум, а наоборот давление воздуха, и очень полезное! профилактика варикоза в том числе!
Сейчас почитала вот эту тему, в которой считаю, что очень хорошо разбиаюсь, и поняла, как рождаются слухи, и что нельзя верить всему что говорят в интернете)))
прессоштаны даже беременным полезны с 3 по 7 мес, исключая область живота!!!

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 15 Ноя 2011 - 21:01

расскажу также про виброплатформы.
есть единственный уникальный тренажер - Power Plate, все остальное это его иммитация, причем далеко не хорошая!
Power Plate работает в 3-мерном пространстве, совершая физиологичные колебания, повторяя движения сустава в суставной головке, и заставляя мышцы работать. Все остальные работают в 2-мерном пространстве (верх-вниз) вот такие колебания действительно вредны для позвоночника и суставов.
Power Plate был признан лучшим антивозрастным тренажером!
у них по всему миру свои лаборатории, проходят постоянные исследования, у них работают лучшие профессора со всего мира...

а если из личного опыта: недавно проходила международная выставка в Москве по велнесу и фитнесу, на которой было представлено очень много вибротренажеров. я позанималась на всех и сравнила - на дешевых подделках трясет как в трамвае по убитой дороге - и голова и все мозги сотрясается, и даже ощущения не приятные. На Power Plate такой тряски не чувствуется - чувствуется сокращение и работа мышц. За одно занятия я восстановила всю свою растяжку, которая когда-то очень была хорошей, но 2 года я уже не растягивалась...я от него в восторге!

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 15 Ноя 2011 - 21:12

а вакуум полезен тем, что заставляет систему кровообращения работать!
почему часто занимаясь спортом, фитнесом люди не худеют и не видят результатов?
потому что жировые клетки сгорают только при участии кислорода, а кислород поступать к ним должен по кровеносной системе, вот только не поступают из-за того что сосуды зашлакованы, передавлены этими же жировыми клетками, и получается замкнутый круг... а вакум решает эту проблему!

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 13 1, 2, 3 ... 11, 12, 13  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения