Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Первое сообщение в теме :

Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь.  Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?

Юль,видимо работаешь в этой сфере))))

Андямова Юлия пишет:а вакуум полезен тем, что заставляет систему кровообращения работать!

ой,не знаю.... мне от него дурно... Первый раз, когда занималась на нем - подумала "моя гинеколог узнает - меня убьет", а через 5 мин мне вообще стало хреново, чуть не свалилась у них в обморок, успела девочка рядом позвать инструктора, когда меня отключали уже темно в глазах было... Да и все занятия потом не айс ((((

где Вы занимались?
может программа занятий была не правильно составлена? Может есть личная непереносимость либо противопоказания. может Вы не ели целый день ничего...причин может быть множество - это должен был Ваш инструктор увидеть заранее! и Вы должны были заниматься под его контролем, особенно если первый раз!

Anima пишет:Юль,видимо работаешь в этой сфере))))

если б я только в велнес центре работала понятно было б пропагандирую, нет я веду аквааэробику, персональные тренировки, раньше вела много групповых программ (перестала потому что коленки не железные)((((, работаю велнес-инструктором - поэтому и говорю, что нужно все разумно сочетать!!!

Незабудка пишет:

Андямова Юлия пишет:а вакуум полезен тем, что заставляет систему кровообращения работать!

ой,не знаю.... мне от него дурно... Первый раз, когда занималась на нем - подумала "моя гинеколог узнает - меня убьет", а через 5 мин мне вообще стало хреново, чуть не свалилась у них в обморок, успела девочка рядом позвать инструктора, когда меня отключали уже темно в глазах было... Да и все занятия потом не айс ((((

а первый раз больше 5 минут и не надо заниматься!!!! почему же Вам этого никто не сказал...куда смотрят инструкторы(((( а потом тренажеры виноваты((( вот так по не знанию и штангу можно схватить 100 кг - результат будет точно такой же((((

Хот айрон есть в Любтмом фитнесе, там вообще очень много направлений.

Незабудка пишет:Аня, это силовые упражнения со штангой и блинами для активного сжигания жира и увеличения мышечной массы.

Это не для меня... Спасибо за инфо.

Давайте ещё Хот-Айрон пообсуждаем! Хожу 1 месяц в Броско. Итересно у кого какие впечатления и результаты, поделитесь, пожалуйста. Давайте делиться опытом!

И ещё просьба к модераторам, можно "Хот-Айрон" куда нить в название темки вставить? 

мне очень нравится хот айрон...занималась очень долго ...эффект хороший все подтянулось.главное все правильно делать.

Жду-не дождусь, чтоб снова начать тренировки хот-айрон (пока сынульку некуда пристраивать(((( )!!! Занималась вплоть до беременности почти год, результатом были довольны и я, и муж)))

хот айрон это силовые?

Ален, а ты куда ходила?

тоже хожу на хот-айрон с прошлой зимы, если после тренировки да и вообще на ночь не есть, то килограммы уходят только так, а с ними и целлюлит, кожа подтягивается, уменьшается дряблось, появляется попа, у тех у кого ее не было до тренировок, но для этого нужно себя не жалеть и заниматься с большим весом )))

Стервочка пишет:тоже хожу на хот-айрон с прошлой зимы, если после тренировки да и вообще на ночь не есть, то килограммы уходят только так, а с ними и целлюлит, кожа подтягивается, уменьшается дряблось, появляется попа, у тех у кого ее не было до тренировок, но для этого нужно себя не жалеть и заниматься с большим весом )))

Да!!да!! 

Откуда же она берется, позвольте спросить? Мне казалось, она наоборот убирается...  

А как вы вообще можете уснуть, если животик простит есть? Я вот могу не есть с утра хоть весь день, но уснуть голодным точно не смог бы.

Виталег :) пишет:Откуда же она берется, позвольте спросить? Мне казалось, она наоборот убирается...  

А как вы вообще можете уснуть, если животик простит есть? Я вот могу не есть с утра хоть весь день, но уснуть голодным точно не смог бы.

накачивается еще как, сама бы не поверила если бы не было реального примера )))

А на счет уснуть я тоже не могу, поэтому и не особо много скинула )))) а кто-то возможно может с собой совладать ))))))

Если не жрать, то 500-900 гр за одну тренировку уходит

Стервочка пишет:тоже хожу на хот-айрон с прошлой зимы, если после тренировки да и вообще на ночь не есть, то килограммы уходят только так, а с ними и целлюлит, кожа подтягивается, уменьшается дряблось, появляется попа, у тех у кого ее не было до тренировок, но для этого нужно себя не жалеть и заниматься с большим весом )))

Оксан, на Восточной ходите?

карамЭлька пишет:

Стервочка пишет:тоже хожу на хот-айрон с прошлой зимы, если после тренировки да и вообще на ночь не есть, то килограммы уходят только так, а с ними и целлюлит, кожа подтягивается, уменьшается дряблось, появляется попа, у тех у кого ее не было до тренировок, но для этого нужно себя не жалеть и заниматься с большим весом )))

Оксан, на Восточной ходите?

нет туда уже давно не ходим, там тренер не очень был, на Чкалова в Боди стайл ходим

Стервочка пишет:Если не жрать, то 500-900 гр за одну тренировку уходит

А тут учтены походы в туалет или нет?    

с Лилей и Аней так же?
а там по чем? и эт где?