Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 8, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 8

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Виталег :) в Вт 20 Ноя 2012 - 18:05

Вот есть такие будильники, которые якобы умеют считывать фазы сна и подбирать время "звонка" таким образом, чтобы попасть в наименее "сонливую" фазу. Якобы они должны обеспечивать пробуждение без головной боли и дискомфорта.

Может быть, у кого есть или были такие? Интересуют разные мнения.

А то стоят они прилично, и даже с тест-драйвом не все понятно. В сомненьях я... о.О
Виталег :)
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19491
Возраст : 382
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Re: Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Гость в Вт 20 Ноя 2012 - 18:30

Мне вот интересен такой аспект работы этих будильников,фазы сна длятся достаточно продолжительное время,а вставать,к примеру,надо в 6.00.Но вдруг у человека фаза медленного сна как раз наступит в 5.55 и будет длиться еще ого-го сколько.Соответственно,будильник не разбудит.Так зачем он тогда такой нужен? Может для каких-нибудь только домохозяек или для людей,работающих на дому,которым можно и встать не в 10.00,а плюс-минус час,а то и больше.
С нашей жизнью,имхо,лучше биологические часы натренировать,чтоб не стать рабом этих фаз сна,а подчинить их себе.Очень действенно,кстати,внушите себе,что вам вставать в 7.00 и проснетесь в такую фазу,в какую надо от обычного будильника.Это совсем не сложно.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Re: Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Виталег :) в Вт 20 Ноя 2012 - 18:47

Про попадание в фазы вопрос, конечно, интересный. Я думаю (вернее надеюсь), что уж лучше пусть он с запасом в час-два будит.

Я, бывало, в 4 утра просыпался, ширялся кофеем, несколько часов работал, потом собирался и ехал утром на работу. :)) Но это конечно очень жестко, так просыпаться, хочется поменьше над собой издеваться.

Все-таки я до сих пор не уверен, не вредят ли мозгам вот такие вот "оглушающие" подъемы без всяких фаз. Я где-то читал, якобы чтобы не мучить моск, просыпаться нужно плавно в течение полчаса. Но я за такое время сто раз усну и забуду. :))

UPD: Может показаться, что я усложняю и всякую ерунду себе накручиваю, но если бы было так просто себя программировать, я бы уже давно наверно миллиардером стал. :)))
Виталег :)
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19491
Возраст : 382
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Re: Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Ленусик в Вт 20 Ноя 2012 - 18:57

Я могу встать в любое время, если будильник поставить, самое главное - резко встать, иначе, как Виталий, сто раз усну )))

_____________________________________________________________
Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? 1h1i0jb749efj3j0jcde0f8e5e920ebfee1e8eceee920e4eef7eae5
Ленусик
Ленусик
Элита форума

прежний ник: Helenos
Подгородняя Покровка
Сообщений : 2049
Возраст : 34
Настоящее имя : Елена
Детки: : доченька Ксения 12.01.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Re: Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Гость в Вт 20 Ноя 2012 - 19:10

Конечно просто,не сразу получается,естественно. Я всю жизнь просыпаюсь в 6 часов,уже даже без будильника иногда.Даже если легла в 4.Плавно просыпаться не умею,но зато могу заставить себя заснуть в любом месте и в любое время,умею спать даже стоя)Научилась в студенческие годы,чтобы час пути не терять напрасно.И на работе,когда дежуришь,тоже нужно уметь заснуть,пока нет больных,потом проснуться,поработать и снова уснуть.А иначе крыша поедет) Потому как после суточного дежурства у нас не бывает ни отсыпных,ни выходных,сразу еще один полный рабочий день.
Так же,когда уезжаю за границу,настраиваюсь сразу на новое время и перевожу часы на местное и все равно встаю в 6 с самого первого дня,никаких проблем с адаптацией к новому часовому поясу не бывает.
Это,естественно,не сработает при крайней степени утомления,но в нормальном ритме очень хорошо получается.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Re: Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Виталег :) в Вт 20 Ноя 2012 - 19:51

Ну да, просто, когда надо на работу рано ехать и когда знаешь, что с тобой там сделают, если проспишь. А когда не надо? :)))

У меня с этим проблемы начались как раз тогда, когда впервые позволили работать по свободному графику. До этого я несколько лет подряд просыпался в любое время, а на свободном графике моментально "развезло".

Так оно и до сих пор - если графика нет, то нереально убедить себя не выключать будильники. Максимум, чего я добиваюсь - это 50/50. краснею
Виталег :)
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19491
Возраст : 382
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался? Empty Re: Биометрические будильники - кто-нибудь пользовался?

Сообщение автор Гость в Вт 20 Ноя 2012 - 21:54

Наверное,мне не понять глубину проблемы) Я и в праздники и в отпуске просыпаюсь всегда рано,а дать себе волю и да,сразу же развезет.Мне так нельзя,и так ужасно неорганизованная и ленивая)
А так,встаю в 6,потому как и марафет надо навести и позавтракать спокойно,могу даже в ванной поваляться,если надо к 10 куда-то.Наверное,если вставать в разное время по необходимости,это не режим уже.
Еще бы зарядку начать делать по утрам или бегать,эх,мечты мечты)
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения