Диета Дюкан.

Есть ли на сайте те , кто соблюдает данную диету, если да, давайте делиться рецептами

Осторожнее только с ней. У меня знакомая сидела, много побочек, в т.ч. и по женски

Незабудка пишет:Осторожнее только с ней. У меня знакомая сидела, много побочек, в т.ч. и по женски

+100 Сама отказалась.. мне не подходит.

у меня муж на дюкане 13 кг сбросил) потом также набрал и еще раз... издевается над собой.
побочки по женски возможны, но если подходить ко всему разумно - отличная диета, логичная и работающая.
на ней оч легко вес скинуть, а вот с закреплением проблематичнее.

))))прикольно)))) я вроде про рецептики спрашивала)))
серьезно!!! с тем наименованием ассортимента в нашем городе проблематично что либо придумать, чтоб себя порадовать, может если вы принимали участие в этом процессе, у вас завалялись рецептики сладостей всяких?

А какие продукты вы не можете найти?
Кукурузный крахмал и отруби овсяные есть в метро, карусели и много где... Я мужу в командировки пекла печенья из отрубей, дома сырники и запеканку делала... Из белков какое то типа безе делала... Что-то конкретно интересует? В сети рецептив пруд пруди)
Сырники на вскидку :
Пачка обезжиренного творога, вмешиваем растворенные 5 табл сахзама, 2 ложки отрубей(на атаке полторы), яйцо... В духовку минут на 10-15 на тефлновом противне или пергаментной бумаге.

Котёнка пишет:вмешиваем растворенные 5 табл сахзама

Кстати:

"Сахарозаменители, которые рекламируют в качестве профилактического средства от диабета и помощника в борьбе с лишним весом, на самом деле способствуют преддиабету и другим нарушениям обмена веществ."

Отсюда: lenta.ru/news/2014/09/18/sweetener/

P.S. Маш, а ты что, растолстеть смогла?

На сегодняшний день меня очень интересует вопрос где брать обезжиренный какао порошок, сыпучий сахзам, и СОМ! Может кто видел где? В ленте метро каруселе нету!!!

Виталег :) пишет:

Котёнка пишет:вмешиваем растворенные 5 табл сахзама

Кстати:

"Сахарозаменители, которые рекламируют в качестве профилактического средства от диабета и помощника в борьбе с лишним весом, на самом деле способствуют преддиабету и другим нарушениям обмена веществ."

Отсюда: lenta.ru/news/2014/09/18/sweetener/

P.S. Маш, а ты что, растолстеть смогла?

Да Виталь смогла))))) к счастью уже все удалила)) но на консолидации процесса оч хочется сладенького)))) Все побочки изучила) отношусь к своему здоровью крайне ответственно)))

Виталег :) пишет:

P.S. Маш, а ты что, растолстеть смогла?

У меня такой же вопрос )))

Ворсинка пишет:

Виталег :) пишет:

P.S. Маш, а ты что, растолстеть смогла?

У меня такой же вопрос )))

В тунисе смогла наесть вкусняшками 5 кг, все это добро привезла в качестве жир отложений на попе животе бедрах руках, через 1,5 недельки надо опять одеваться в купальник, поэтому поставила задачу и решила ее за 1,5 месяца) уже -6.

мария пишет:но на консолидации процесса оч хочется сладенького)))) Все побочки изучила) отношусь к своему здоровью крайне ответственно)))

Значит у вас в организме нехватка хрома. Вам нужно просто его восполнить и тогда сладенького хотеться не будет. Сделать это можно попив пиколинат хрома. Хром способствует нормализации обмена липидов и углеводов Я не сладкоежка, но эту штуку пробовала. В чистом виде у нас в Орене найти не смогла, искала в начале 12 года, но нашла препаратор ФЭТ-Х, в его составе есть пиколинат хрома, он как бад - живые витамины.

Я сейчас как раз выбираю диету. Чем это лучше той же диеты Аткинса, например? Кто-нибудь пробовал её?

Ну зачем Вы гробите свой обмен веществ!!
Сначала 5 кг набрали, потом за 1,5 месяца сбросили 6 (кстати, сбросили только на диете?)...
А что с кожей будет, если вес туда сюда гонять...
Самое глупое (без обид на это слово, не знаю как еще можно сказать) садиться на диеты перед праздниками, чтобы потом опять набрать(((