Желаем похудеть! (2)

Первое сообщение в теме :

Предыдущий кусочек темы ЗДЕСЬ.

Спойлер:

Я недавно начала еще даже месяца нет как на системе.  
Когда беговую дорожку раскладываю когда хула хуп кручу.  Прыгалку заказала со счетчиком безшнура.))))

Варя,дайте ссылку плиз)а то у нее очень много уроков,с какого начать лучше? Мой вес стоит и все тут..раньше помогало просто меньше кушать,сейчас уже нет. Нужно спорт подключать а силы воли нет вообще,что очень грустно...

<iframe src="//vk.com/video_ext.php?oid=14953725&id=165333933&hash=2fe7d29d37985ad0&hd=2" width="853" height="480" frameborder="0"></iframe>

http://vk.com/video14953725_165333933

Как-то так вроде

Варвара пишет:<iframe src="//vk.com/video_ext.php?oid=14953725&id=165333933&hash=2fe7d29d37985ad0&hd=2" width="853" height="480"  frameborder="0"></iframe>

http://vk.com/video14953725_165333933

Как-то так вроде

Спасибо за ссылку!!
Какая инструктор приятная!!!

рада, что понравилось! Хороших тренировок

У нас на форуме Анна Аномалия тоже любит каланетику)))
Анна поделитесь своими достижениями))

LadyFIT, Юля, а Вы как к ней относитесь (колотетике). помню к йоге очень осторожно.

лесёна пишет:LadyFIT, Юля, а Вы как к ней относитесь (колотетике). помню к йоге очень осторожно.

в каланетике меньше противопоказаний, чем в йоге. К йоге я отношусь очень хорошо, но призываю относиться к ней с умом.
Каланетика очень хорошо прорабатывает мышцы корпуса и пресса. При этом нагрузка "мягкая", щадящая. При заблеваниях позвоночника и суставов - самое то!

Юля, как профессионал, посоветуйте, чем лучше заниматься, чтобы кожу подтянуть. Каланетика в этом плане не очень помогает. Жирок она хорошо помогла согнать, но худелось очень быстро и я вся как шарпей...
Заранее спасибо

LadyFIT пишет:я отношусь очень хорошо, но призываю относиться к ней с умом.

Гы. Я заинтригован. Значит, есть похудательные метОды, к которым можно относиться бездумно, и типа "у нас всё будет, и нам ничего за это не будет"?

LadyFIT пишет:У нас на форуме Анна Аномалия тоже любит каланетику)))
Анна поделитесь своими достижениями))

Спина ожила - это самое главное))) а невролог говорила, что мне на кладбище пора отползать потихонечку нельзя ничего, кроме, разве что, плавания... мышцы спины и пресса укрепились хорошо, ягодицы подтянулись, и в целом благодаря калланетике с Маргаритой в "Талия-клубе" я научилась правильно распределять нагрузку на мышцы, стала более выносливой в плане нагрузок. В общем, я весьма довольна результатом. Если хотите заниматься калланетикой, то вот Маргариту очень прям посоветую, именно к ней походить, чтоб она вам помогла технику выполнения упражнений поставить. Марго на тренировке успевает подойти к каждой девушке в зале, всех поправляет - то, что надо. Позанимавшись с Марго, можно потом спокойно дома заниматься  
ЗЫ. Когда я в первый раз пришла на калланетику  к Марго, сразу сказала про боли в спине - индивидуальный подход с первой тренировки  

Виталег :) пишет:

LadyFIT пишет:я отношусь очень хорошо, но призываю относиться к ней с умом.

Гы. Я заинтригован. Значит, есть похудательные метОды, к которым можно относиться бездумно, и типа "у нас всё будет, и нам ничего за это не будет"?

В йоге очень много противопоказаний. Есть тренировки к которым можно относиться "проще" - та же каланетика, пилатес. Гидравлические тренажеры хорошей марки просто не дают возможности человеку сделать не правильно или перетренироваться, даже если он занимается один, без помощи тренера.

Варвара пишет:Юля, как профессионал, посоветуйте, чем лучше заниматься, чтобы кожу подтянуть. Каланетика в  этом плане не очень помогает. Жирок она хорошо помогла согнать, но худелось очень быстро и я вся как шарпей...
Заранее спасибо

Кожа подтягивается массажем, обертываниями, кремами. Худелось Вам очень быстро, так что "кожа как шарпей" скорее всего не из-за каланетики, а из-за питания. При правильных тренировках, тем более силовых, статичных кожа не может обвиснуть, размеры постепенно уменьшаются, кожа успевает восстанавливаться вслед за объемами. + при тренировках вырабатывается калаген, который делает кожа упругой.
Для восстановления упругости кожи очень рекомендую тренировки и массаж на Power Plate, роликовый массажер, инфракрасные обертывания.
+ скрабирования, самомассаж.
Можно ручной массаж.
Хороший крем для восстановления упругости. Я давно работаю на косметики гуам.

Этот монолог я услышала года 2 назад на пляже в далекой жаркой стране. Но периодически слышу что-то подобное и на Оренбургских пляжах, и каждый раз вспоминаю эти слова:

Женщина примерно 30 лет с небольшим хвостиком, и весом за 100 кг с большим хвостом лежит в шезлонге и жалуется знакомой: "Купила абонемент на фитнес за огромные деньги, и никакого результата нет. Никакого толку от этих занятий нет!!! Только время зря потратила."

После этой фразы конечно у меня появляется интерес, и я начинаю наблюдать. Через несколько минут после жалобы моя героиня заказывает у официанта мороженое, колу, потом заказы повторяются с периодичностью в пол часа, с каждым разом становясь все более калорийными и объемными. И хорошо если бы хоть чуть-чуть эта еда напоминала принцип "часто и маленькими порциями", скорее наоборот часто, много и беспорядочно.
Рядом море, бассейн и огромное кол-во возможностей сжигать съеденные калории. Но мадам перегревшись на солнце заходит в бассейн, потому что до моря идти нужно дальше, садится в воду, снимает жар, и дальше ложится на шезлонг. Никакого желания плавать, заниматься аквааэробикой и хоть как-то истратить съеденный калории.
На следующее утро встречаю новую знакомую за завтраком, шведский стол стремительно пустеет.
Действительно, какой плохой фитнес-клуб! никакого результата не дает!

К сожалению, встречаю много людей, которые считают, что покупка абонемента сама по себе уже гарантирует результат, и заплатив деньги уже больше не нужно прикладывать усилия.
Стройность - это не покупка абонемента на фитнес, это образ жизни, образ мышления и уважение к себе. А фитнес клуб - это один из способов достижения этой цели, который помогает это делать грамотно, быстро и комфортно.

так хотелось подойти к этой женщине, и сказать это. Но я не решилась...

Все, кто собирается восстановить фигуру после беременности, или просто мышцы укрепить, кожу подтянуть, лишние кило скинуть, самое время записаться на тренировки в ТАЛИЯ-КЛУБ на очень выгодных условиях.
Сейчас можно приобрести безлимитный абонемент, т.е. заниматься до 31 августа можно сколько хотите, хоть каждый день, на всех групповых тренировках, тренажерах, массажных процедурах и в термозоне всего за 1950 руб с 7:00 до 17:30, или за 2850 руб с 7:00 до 22:30. Клуб работает без выходных.
Абонемент действует с момента оформления, т.е. чем раньше оформляете, тем больше тренировок успеете посетить до 31 августа.
+ в подарок к абонементу рекомендации по питанию и анализ состава тела.
Абонемент можно оформить в любом из клубов: на Новой 29, Джангильдина 3 или на Туркестанской 11
Абонементов по такой стоимости всего 30 штук, так что кто первый успеет, тому и повезет)))
Пишите мне в личку, чтобы забронировать абонемент на таких условиях.

Девочки, у меня просто отчаяние!!! После вторых родов никак вот уже 4 года не могу придти в форму(( и диеты пробовала- срываюсь постоянно.. Уже ничего не лезет из вещей, одышка жуткая появилась, запустила себя дальше некуда.. На спортзал времени нет- на работе допоздна, и двое детей. Муж уже рукой махнул, но вижу, что не доволен мной.. Посоветуете, что делать? Как взять себя в руки?

Пробежку по утрам, перед работой, можете себе позволить? :)

СУОМИ пишет:Девочки, у меня просто отчаяние!!! После вторых родов никак вот уже 4 года не могу придти в форму(( и диеты пробовала- срываюсь постоянно.. Уже ничего не лезет из вещей, одышка жуткая появилась, запустила себя дальше некуда.. На спортзал времени нет- на работе допоздна, и двое детей. Муж уже рукой махнул, но вижу, что не доволен мной.. Посоветуете, что делать? Как взять себя в руки?

Начните с врача и сдачи гормонов...

СУОМИ пишет:Девочки, у меня просто отчаяние!!! После вторых родов никак вот уже 4 года не могу придти в форму(( и диеты пробовала- срываюсь постоянно.. Уже ничего не лезет из вещей, одышка жуткая появилась, запустила себя дальше некуда.. На спортзал времени нет- на работе допоздна, и двое детей. Муж уже рукой махнул, но вижу, что не доволен мной.. Посоветуете, что делать? Как взять себя в руки?

Ок дам вам проверенный годами рецепт. У вас в доме есть зеркало где вы можете себя видеть во весь рост? Это самый главный ингредиент диеты. Раздеваетесь до нага и смотритесь как можно чаще (перед едой работает лучше) в зеркало. Просто смотрите на себя.

Собака-женщина пишет:Просто смотрите на себя.

Жир будет съедаться глазами. Читерша!

Ну а если серьезно, то кто видел ее фото на прошлых страницах, понимает, что при такой комплекции проблема лишнего веса если и стоит, то только если уже совсем без тормозов кушать всё подряд без остановки...