Последние темы
» Предложения поставщиков СПавтор novaforkids Вс 28 Фев 2021 - 14:12
» посёлок Южный Урал!!!!!!!!!
автор sarge Ср 27 Янв 2021 - 15:17
» Куда ушёл из 1й гор.больницы лор-врач Ванесян Г.В.?
автор Оксюнчик Ср 2 Дек 2020 - 0:19
» Закупки
автор ludmila123 Ср 4 Ноя 2020 - 0:27
» Орг 10% !Новый сбор стоп каждый понедельник в 16.00, раздача предыдущих выкупов!!Сима-ленд!5 ЦВЗ ПО ГОРОДУ
автор Fifa Сб 15 Авг 2020 - 10:22
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 11, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 11 Нет
Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21
Самые просматриваемые темы
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Страница 1 из 1
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Американский доктор, нейрохирург, написал книгу, в которой подробно описывает, насколько опасны могут быть даже самые привычные и безобидные виды спорта, даже выполняемые безо всякого профессионального фанатизма простыми смертными, такими, как мы с вами.
Дело в том, что самому этому доктору не везет с самого раннего детства. Как он описывает, первые травмы он начал получать еще в школьные годы буквально на ровном месте. Он ломал себе пальцы, играя в баскетбол, сломал ногу, прыгнув за мячом, а потом еще раз сломал ногу, спрыгнув с третьей ступеньки стремянки на землю. Также сломал кость в ладони, ударившись об велосипедный руль во время поездки. Да что там говорить, он умудрился получить травму от мячика для гольфа. Человек-стекло.
А кроме того, как он сам пишет, он искренне ненавидит спорт во всех его проявляниях и является лентяем. Так что если вы, как он, ленитесь заниматься бегом или крутить обруч вокруг тушки, вся эта книга, как отличное обоснование, к вашим услугам:
http://www.alpinabook.ru/catalog/HealthAndHealthyFood/2409785/
_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Так и думала что кто нибудь из американцев, больше некому

_____________________________________________________________


Ulala- Элита форума
- г.Оренбург, Центральный
Настроение : Молочное!!
Сообщений : 4787
Возраст : 34
Настоящее имя : Юлия
Детки: : Есть!
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Эх , я тоже в спортзале "угробила" свою спину, межпозвоночная грыжа в подарок к хорошей фигуре, но этого конечно могло-бы не произойти, при правильном подходе к занятиям, но тогда в 16 лет казалось что мои возможности безграничны, тяжелый вес штанги, никакой сртаховки и травма тут как тут. И инструктор не стремился повысить безопасность занятий, дятел. Жалею сейчас , а ничего не сделаешь уже.
Вот думаю теперь , как сыновей в зал отпускать, чтобы тоже не гробили здоровье, и с умом подходили к занятиям. Готова на расходы на индивидуального инструктора, но вот только их толковых надо ещё поискать...
Уже начинали водить в пару секций, на первых же тренировках становилось понятно что проблем со здоровьем не избежать с таким подходом, как там.
Вот думаю теперь , как сыновей в зал отпускать, чтобы тоже не гробили здоровье, и с умом подходили к занятиям. Готова на расходы на индивидуального инструктора, но вот только их толковых надо ещё поискать...
Уже начинали водить в пару секций, на первых же тренировках становилось понятно что проблем со здоровьем не избежать с таким подходом, как там.
elena.t.- Киноман
- Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 41
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Лена, я сразу не заметила, что это Ваш же комментарий про то, как Вы угробили здоровье, и судя по Вашему желанию купить беговую дорожку , хотите продолжать его гробить. Потому как с межпозвоночной грыжей на домашней беговой дорожке бегать очень опасно. Как правило, на них плохое амортизационное покрытие, это значит, что Вы будете получать большую ударную нагрузку на свою спину. И как правило, размеры домашней беговой дорожки небольшие из- за этого страдает обычно техника бега, что тоже отражается на спине.
Если уж так сильно хотите домашний тренажёр, обратите внимание на эллипс. Но имейте ввиду, что сломается он еще быстрее. И амплитуда шага там минимальная, т.е. результат придётся ждать дольше, но зато отрицательного воздействия на спину нет
Если уж так сильно хотите домашний тренажёр, обратите внимание на эллипс. Но имейте ввиду, что сломается он еще быстрее. И амплитуда шага там минимальная, т.е. результат придётся ждать дольше, но зато отрицательного воздействия на спину нет
_____________________________________________________________

LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 32
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Юля, а про спортивный конкурс "бешенаясушка" слышали? можете сказать,такого вида нагрузки нормальные?
Бельчоночек- Я Профи
- Оренбург
Сообщений : 707
Возраст : 32
Настоящее имя : Леся
Детки: : Наша девочка :-*
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Нет , Юля, дорожку не я хочу купить, другая девочка )LadyFIT пишет:Лена, я сразу не заметила, что это Ваш же комментарий про то, как Вы угробили здоровье, и судя по Вашему желанию купить беговую дорожку , хотите продолжать его гробить. Потому как с межпозвоночной грыжей на домашней беговой дорожке бегать очень опасно. Как правило, на них плохое амортизационное покрытие, это значит, что Вы будете получать большую ударную нагрузку на свою спину. И как правило, размеры домашней беговой дорожки небольшие из- за этого страдает обычно техника бега, что тоже отражается на спине.
Если уж так сильно хотите домашний тренажёр, обратите внимание на эллипс. Но имейте ввиду, что сломается он еще быстрее. И амплитуда шага там минимальная, т.е. результат придётся ждать дольше, но зато отрицательного воздействия на спину нет
http://www.orenmama.ru/t24162-topic
Я наоборот пишу что дома эти агрегаты пыль собирают. О том что бегать мне не желаельно , я знаю, нахожу другие варианты нагрузок, дома у меня фитбол и гантели, по минимуму)) чтобы что-то поделать можно было , если пропускаю тренировки.
elena.t.- Киноман
- Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 41
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
У меня варикоз, что мешает заниматься аэробикой. Это очень неприятно, но что с ним сделаешь. Много лет ходила занималась, фигура была хррошая и вообще самочувствие отличное.
После вторых родов варикоз только усилился. Может у кого то есть опыт тренировок при варикозе? Йогу не люблю, хоть именно ее советуют.
После вторых родов варикоз только усилился. Может у кого то есть опыт тренировок при варикозе? Йогу не люблю, хоть именно ее советуют.
Krendelki- Суперпрофи
- Оренбург, Ленинский
Настроение : солнечное:)
Сообщений : 1926
Возраст : 39
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Андрюша
Матюша
Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
elena.t. пишет:
Нет , Юля, дорожку не я хочу купить, другая девочка )
http://www.orenmama.ru/t24162-topic
Я наоборот пишу что дома эти агрегаты пыль собирают. О том что бегать мне не желаельно , я знаю, нахожу другие варианты нагрузок, дома у меня фитбол и гантели, по минимуму)) чтобы что-то поделать можно было , если пропускаю тренировки.
Извините тогда, часть обсуждения перенесли, и я запуталась))
_____________________________________________________________

LadyFIT- Консультант
- она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 32
Настоящее имя : Юляля
Детки: : обязательно будут!
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения