Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 18, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 18

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор Виталег :) в Вт 28 Июл 2015 - 21:20

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок 96dpi_700px_RGB_ostorojno+sport+obl

Американский доктор, нейрохирург, написал книгу, в которой подробно описывает, насколько опасны могут быть даже самые привычные и безобидные виды спорта, даже выполняемые безо всякого профессионального фанатизма простыми смертными, такими, как мы с вами.

Дело в том, что самому этому доктору не везет с самого раннего детства. Как он описывает, первые травмы он начал получать еще в школьные годы буквально на ровном месте. Он ломал себе пальцы, играя в баскетбол, сломал ногу, прыгнув за мячом, а потом еще раз сломал ногу, спрыгнув с третьей ступеньки стремянки на землю. Также сломал кость в ладони, ударившись об велосипедный руль во время поездки. Да что там говорить, он умудрился получить травму от мячика для гольфа. Человек-стекло.

А кроме того, как он сам пишет, он искренне ненавидит спорт во всех его проявляниях и является лентяем. Так что если вы, как он, ленитесь заниматься бегом или крутить обруч вокруг тушки, вся эта книга, как отличное обоснование, к вашим услугам:

http://www.alpinabook.ru/catalog/HealthAndHealthyFood/2409785/

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
Виталег :)
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 381
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор Ulala в Вт 28 Июл 2015 - 22:18

Так и думала что кто нибудь из американцев, больше некому kryt

_____________________________________________________________
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок 85717
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок 85716
Ulala
Ulala
Элита форума

г.Оренбург, Центральный
Настроение : Молочное!!
Сообщений : 4787
Возраст : 33
Настоящее имя : Юлия
Детки: : Есть!

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор elena.t. в Вт 28 Июл 2015 - 22:45

Эх , я тоже в спортзале "угробила" свою спину, межпозвоночная грыжа в подарок к хорошей фигуре, но этого конечно могло-бы не произойти, при правильном подходе к занятиям, но тогда в 16 лет казалось что мои возможности безграничны, тяжелый вес штанги, никакой сртаховки и травма тут как тут. И инструктор не стремился повысить безопасность занятий, дятел. Жалею сейчас , а ничего не сделаешь уже.
Вот думаю теперь , как сыновей в зал отпускать, чтобы тоже не гробили здоровье, и с умом подходили к занятиям. Готова на расходы на индивидуального инструктора, но вот только их толковых надо ещё поискать...
Уже начинали водить в пару секций, на первых же тренировках становилось понятно что проблем со здоровьем не избежать с таким подходом, как там.
elena.t.
elena.t.
Киноман

Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 39
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор LadyFIT в Пн 18 Янв 2016 - 23:50

Лена, я сразу не заметила, что это Ваш же комментарий про то, как Вы угробили здоровье, и судя по Вашему желанию купить беговую дорожку , хотите продолжать его гробить. Потому как с межпозвоночной грыжей на домашней беговой дорожке бегать очень опасно. Как правило, на них плохое амортизационное покрытие, это значит, что Вы будете получать большую ударную нагрузку на свою спину. И как правило, размеры домашней беговой дорожки небольшие из- за этого страдает обычно техника бега, что тоже отражается на спине.

Если уж так сильно хотите домашний тренажёр, обратите внимание на эллипс. Но имейте ввиду, что сломается он еще быстрее. И амплитуда шага там минимальная, т.е. результат придётся ждать дольше, но зато отрицательного воздействия на спину нет

_____________________________________________________________
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок 3Ru5rqk_3qk
LadyFIT
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 31
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор Бельчоночек в Ср 20 Янв 2016 - 1:03

Юля, а про спортивный конкурс "бешенаясушка" слышали? можете сказать,такого вида нагрузки нормальные?
Бельчоночек
Бельчоночек
Я Профи

Оренбург
Сообщений : 707
Возраст : 30
Настоящее имя : Леся
Детки: : Наша девочка :-*

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор elena.t. в Ср 20 Янв 2016 - 1:40

LadyFIT пишет:Лена, я сразу не заметила, что это Ваш же комментарий про то, как Вы угробили здоровье, и судя по Вашему желанию купить беговую дорожку , хотите продолжать его гробить. Потому как с межпозвоночной грыжей на домашней беговой дорожке бегать очень опасно. Как правило, на них плохое амортизационное покрытие, это значит, что Вы будете получать большую ударную нагрузку на свою спину. И как правило, размеры домашней беговой дорожки небольшие из- за этого страдает обычно техника бега, что тоже отражается на спине.

Если уж так сильно хотите домашний тренажёр, обратите внимание на эллипс. Но имейте ввиду, что сломается он еще быстрее. И амплитуда шага там минимальная, т.е. результат придётся ждать дольше, но зато отрицательного воздействия на спину нет
Нет , Юля, дорожку не я хочу купить, другая девочка )
http://www.orenmama.ru/t24162-topic
Я наоборот пишу что дома эти агрегаты пыль собирают. О том что бегать мне не желаельно , я знаю, нахожу другие варианты нагрузок, дома у меня фитбол и гантели, по минимуму)) чтобы что-то поделать можно было , если пропускаю тренировки.
elena.t.
elena.t.
Киноман

Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 39
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор Krendelki в Ср 20 Янв 2016 - 8:18

У меня варикоз, что мешает заниматься аэробикой. Это очень неприятно, но что с ним сделаешь. Много лет ходила занималась, фигура была хррошая и вообще самочувствие отличное.
После вторых родов варикоз только усилился. Может у кого то есть опыт тренировок при варикозе? Йогу не люблю, хоть именно ее советуют.
Krendelki
Krendelki
Суперпрофи

Оренбург, Ленинский
Настроение : солнечное:)
Сообщений : 1926
Возраст : 37
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Андрюша
Матюша

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Empty Re: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Сообщение автор LadyFIT в Ср 20 Янв 2016 - 10:46

elena.t. пишет:
Нет , Юля, дорожку не я хочу купить, другая девочка )
http://www.orenmama.ru/t24162-topic
Я наоборот пишу что дома эти агрегаты пыль собирают. О том что бегать мне не желаельно , я знаю, нахожу другие варианты нагрузок, дома у меня фитбол и гантели, по минимуму)) чтобы что-то поделать можно было , если пропускаю тренировки.

Извините тогда, часть обсуждения перенесли, и я запуталась))

_____________________________________________________________
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок 3Ru5rqk_3qk
LadyFIT
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 31
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения