Поиск ↓
 
Медицинский центр Мусаловой
Мясо в лотке
Последние темы
» Фильмы, которые смотрим (3)
автор tatka45 Вчера в 21:39

» Татуаж. Кто делал?
автор tatka45 Вчера в 21:35

» Приложение для перекрашивания волос на фото ставит рекорды скачиваний
автор tatka45 Вчера в 21:33

» Ветеринарные клиники
автор tatka45 Вчера в 21:30

» Наши питомцы
автор tatka45 Вчера в 21:25

» Орг 10% !Новый сбор стоп 12 февраля, раздача предыдущих выкупов!!Сима-ленд
автор partizanka Вчера в 19:07

» СТУДИЯ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ.
автор BANTUC Вчера в 18:21

» дорога из оренбурга до анапы(витязево) на машине
автор Настена Пт 16 Фев 2018 - 22:33

» Едем на ЮГА, или когда, на чем и на какое море ехать)
автор Мамасони Пт 16 Фев 2018 - 18:13

» Лицей № 6 Мамульки и Бабульки, дайте ваши отзовы
автор katarios.ie Пт 16 Фев 2018 - 11:42

» Ситуации на дорогах (2)
автор Мозаика Чт 15 Фев 2018 - 23:11

» Пристрою новые джинсы Н&М
автор Морька Чт 15 Фев 2018 - 23:03

» межпозвоночная грыжа
автор alenaalena Чт 15 Фев 2018 - 18:10

» ЦВЗ на Хакимова, 93 / Карагандинская, 28 (р-н ТРК Сокол)
автор Tatiuss Чт 15 Фев 2018 - 14:02

» Собираем Картерс-25%, ОН -15%, ЧП, Дисней, Крейзи. Покупки в магазинах Америки
автор Little Bee Ср 14 Фев 2018 - 22:42

» Эпиляция
автор El seda Ср 14 Фев 2018 - 18:12

» До свидания, детский сад!
автор Цветочек77 Ср 14 Фев 2018 - 15:55

» Азиатский шопинг!!!
автор Xomytka Вт 13 Фев 2018 - 17:43

» Гимнастика???
автор Я_н_а Вт 13 Фев 2018 - 11:19

» У кого есть купон в Hoff на 3000 ₽
автор Ралия Пн 12 Фев 2018 - 17:06

» Самолет Москва-Орск Саратовских авиалиний упал в Подмосковье
автор Памела Владимировна Пн 12 Фев 2018 - 15:47

» ЦВЗ ЦЕНТР и ЦЕНТР ПРИСТРОЯ!!! (ул.Пролетарская д.82-ул.Корецкой д.9)
автор Анюта Л Пн 12 Фев 2018 - 13:56

» Кеды Disney и сноубутсы демисезон
автор Нигина Пн 12 Фев 2018 - 13:22

» у кого есть купоны Мвидео
автор Канапелька Пн 12 Фев 2018 - 8:58

» Парацетамол приводит к бесплодию
автор Всякая Всячина Пн 12 Фев 2018 - 3:00

» Инъекции дексаметазона в последнем триместре.
автор Хризантемка Вс 11 Фев 2018 - 23:37

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Сообщение автор Виталег :) в Вс 13 Дек 2015 - 22:44



Австралийские ученые провели исследование 230 тысяч человек в возрасте старше 45 лет, сопоставив уже известные факторы, сокращающие продолжительность жизни - курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и недостаток физической активности, с одной стороны, и новые факторы. Выяснилось, что если спать более 9 часов в сутки и затем более 7 часов в день сидеть, а также менее 150 минут в неделю подвергать себя физической активности, то это в совокупности повышает риск ранней смерти в 4 раза. Точно такой же коэффициент получается, если если, наоборот, спать мало (менее 7 часов в день) и одновременно злоупотреблять курением и алкоголем.

Источник: health.mail.ru/news/dolgiy_nochnoy_son_i_sidyachiy_obraz_zhizni/

Похожая тема: Сосиски-убийцы

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19435
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Сообщение автор апрель в Вс 13 Дек 2015 - 23:12

Я бы с удовольствием пошатнула своё здоровье 9 часовым сном ок

_____________________________________________________________
avatar
апрель
Я Профи

Оренбург, Степной
Настроение : Жду весну...
Сообщений : 549
Возраст : 35
Настоящее имя : Юлия
Детки: : Сын

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Сообщение автор ЗолотаяСтаврида в Пн 14 Дек 2015 - 17:41

А я вдруг обнаружила, что мне для бодрости нужно спать в день дважды. То есть лечь в полночь, встать в шесть утра, сделать все утренние дела, в полдевятого откинуться и добрать еще пару часов. Тогда в 11.00 вскакиваю на диво бодрая.
А если все вместе (лег в полночь, встала в восемь) - ни фига...

Биоритмы чертовы...
avatar
ЗолотаяСтаврида
Активничаю

Оренбург, Центр
Сообщений : 105
Возраст : 37
Настоящее имя : Алена
Детки: : Милана - 4 года

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Сообщение автор Виталег :) в Пн 14 Дек 2015 - 17:45

Многие считают, что спать днем 1-2 часа очень полезно и позволяет намного качественней трудиться. Но лично на меня это действует прямо противоположно - если я посплю днем, то до вечера буду никакой и разбитый... рев

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19435
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Сообщение автор Hohlusha в Пн 14 Дек 2015 - 17:58

Виталег :) пишет:Многие считают, что спать днем 1-2 часа очень полезно и позволяет намного качественней трудиться. Но лично на меня это действует прямо противоположно - если я посплю днем, то до вечера буду никакой и разбитый... рев
Я тоже стараюсь днем не спать. Иначе голова чумовая, да и ночью не уснешь.
Но, наверно, тем кто рано встает и поздно ложится лучше отдыхать днем, чтобы не перегуливать
avatar
Hohlusha
Активничаю

Оренбург, Южный
Сообщений : 224
Возраст : 30
Настоящее имя : Светлана
Детки: : Танюша 14.09.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Много спать и сидеть так же вредно, как курить и пить

Сообщение автор Кудряшка в Пн 14 Дек 2015 - 19:08

Я днем сплю.и от этого доживать могу до 12 ночи веселой радостной и активной

_____________________________________________________________

                    Любимому Пирожочку уже 8 лет
avatar
Кудряшка
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 30
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения