Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 13, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 13

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



90% людей чистят зубы неправильно. А как правильно?

Перейти вниз

90% людей чистят зубы неправильно. А как правильно? Empty 90% людей чистят зубы неправильно. А как правильно?

Сообщение автор Всякая Всячина в Чт 16 Июн 2016 - 22:27

90% людей во всем мире чистят зубы неправильно - это цифры ВОЗ. Как делать это правильно? Советует стоматолог-ортопед Глеб Пекли:

  • Чистить дважды в день, независимо от приема пищи.
  • Не чистить зубы в первые 30 минут после еды, когда эмаль особо чувствительна. Лучше использовать жвачку без сахара или ополоснуть рот.
  • Щетку держите пальцами, под углом 45 градусов.
  • Зубной пасты наносите чуть-чуть, размером с горошину. Иначе пена помешает очистить налет.
  • Не массируйте десны, если не хотите спровоцировать пародонтит.
  • Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба.
  • Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
  • Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад.
  • Каждую секцию челюсти (их всего 8) чистите не дольше 15 секунд. Всю полость рта — не более 2 минут.
  • Проработав все зубы, сомкните челюсти и, слегка нажимая на щетку, выполните круговые движения.
  • Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов.
  • У каждого зуба 5 поверхностей, и две из них щетка не очистит, нужны специальные средства: нить, ирригатор, межзубный ершик.
  • В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.
Множество других советов и рекомендаций здесь: https://lady.mail.ru/article/490919-uhod-za-zubami-5-veshhej-kotorye-vy-delali-nepravilno/
Всякая Всячина
Всякая Всячина
Мне интересно:)

Оренбург
Сообщений : 498
Возраст : 101
Настоящее имя : :
Детки: : :

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения