Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть!

Страница 54 из 55 Предыдущий  1 ... 28 ... 53, 54, 55  Следующий

Перейти вниз

Желаем похудеть!

Сообщение автор СёмА в Чт 11 Мар 2010 - 17:11

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)


Последний раз редактировалось: СёмА (Пт 26 Авг 2011 - 18:13), всего редактировалось 26 раз(а)

_____________________________________________________________



Дурак спорит с каждым, умный - с равным, мудрый - только с самим собой.
avatar
СёмА
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1559
Возраст : 38
Настоящее имя : Елена
Детки: : конфетка и зефирчик

http://lena-sema.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Пузик в Пт 9 Сен 2011 - 21:21

Канапелька пишет:Ура, ура! -1 кг еще в догонку tanc tanc tanc
Итого у тебя сколько? У меня всего 2 с половиной за 4 дня рев
avatar
Пузик
Я Профи

Оренбург. 18 микр-н
Настроение : люблю жизнь
Сообщений : 628
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Ксюша, 28.06.2007
Ильюша, 25.07.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Пузик в Пт 9 Сен 2011 - 21:23

Настя бросила вопрос в личку... посмотри пожалуйста
avatar
Пузик
Я Профи

Оренбург. 18 микр-н
Настроение : люблю жизнь
Сообщений : 628
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Ксюша, 28.06.2007
Ильюша, 25.07.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Рина в Сб 10 Сен 2011 - 1:47

Канапелька, ну прям не перестаю тобой гордиться!

_____________________________________________________________
Все, что мы есть - это результат наших мыслей
avatar
Рина
наша победительница!
наша победительница!

Оренбург, Новый город
Настроение : Настроение игривое! Мысли хулиганские!!!
Сообщений : 1848
Возраст : 35
Настоящее имя : Рина
Детки: :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Канапелька в Сб 10 Сен 2011 - 11:27

Пузик пишет:
Канапелька пишет:Ура, ура! -1 кг еще в догонку tanc tanc tanc
Итого у тебя сколько? У меня всего 2 с половиной за 4 дня рев
Итого ну где-то 3,5 - 4 кг. В первый раз я как то быстрее худела, видимо особо лишнее быстро уходит, а не особо фигушки - медленно. Но я в тренажерке усиленно бегаю, это лучше всего сбрасывает вес. Бегаю по 3,5 км со скоростью 9 км/ч. Хочу попробовать бегать с большей скоростью.

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Канапелька в Сб 10 Сен 2011 - 11:28

Рина пишет:Канапелька, ну прям не перестаю тобой гордиться!
краснею privv Присоединяйся к нам! Уж очень увлекательно! sport

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Пузик в Сб 10 Сен 2011 - 11:42

Очень увлекательно, это точно!!! Я вот эксперимент решила над собой поставить смогу или нет. Пять дней держусь!!! Вот только дома очень тяжело!!! Холодильник рядом, на работе как-то попроще было. Кстати сегодня было на весах 63 кг!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Итого 3 кг за 5 дней, но я строго соблюдала! (правда их не видно)
avatar
Пузик
Я Профи

Оренбург. 18 микр-н
Настроение : люблю жизнь
Сообщений : 628
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Ксюша, 28.06.2007
Ильюша, 25.07.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Канапелька в Сб 10 Сен 2011 - 11:43

Наташ, я по вещам замечала сразу, такие свободненькие становились.

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Канапелька в Сб 10 Сен 2011 - 11:48

Я вот весной была 48 размера, приобрела себе кожаную курточку того же размера, а теперь я ношу 44 размер (а верх иногда и 42 даже). Померила я курточку и утонула. Что делать то? Куртка очень хорошая, практически новая и стоила блин 12 т.р. Ушивают такие вещи?

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Я_н_а в Сб 10 Сен 2011 - 14:45

С вещами, конечно, проблема после похудения. Тоже вот постепенно обновляю весь гардероб. Все верхние вещи с того года 52 размера, а сейчас 46. Кожу я не знаю где ушивают, но вот тканевое пальто мне хорошо ушили в ателье Чайка, может и за кожу возьмутся.
avatar
Я_н_а
Я Профи

Оренбург, пр. Гагарина
Сообщений : 667
Возраст : 33
Настоящее имя : Яна
Детки: : Валерочка 24.08.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Рина в Сб 10 Сен 2011 - 16:47

Канапелька пишет:
Рина пишет:Канапелька, ну прям не перестаю тобой гордиться!
краснею privv Присоединяйся к нам! Уж очень увлекательно! sport
Ой, Насть, сила есть, воля есть, а силы воли ни фига краснею Я пока понаблюдаю за вашими успехами, может, вдохновлюсь настолько, чтобы решиться и присоединиться к вам. Вот на тренажерку с октября уже почти решилась )

_____________________________________________________________
Все, что мы есть - это результат наших мыслей
avatar
Рина
наша победительница!
наша победительница!

Оренбург, Новый город
Настроение : Настроение игривое! Мысли хулиганские!!!
Сообщений : 1848
Возраст : 35
Настоящее имя : Рина
Детки: :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Пузик в Сб 10 Сен 2011 - 17:32

Канапелька пишет:Наташ, я по вещам замечала сразу, такие свободненькие становились.
Ну штаны немножко свободно стали, но я же еще и пресс качаю... мне вообще по хорошему килограмм 10 надо убрать, но для начала хотя бы дойти до 60, а к лету - быть 55 кг. Только чем желудок сегодня обмануть, есть просит рев
avatar
Пузик
Я Профи

Оренбург. 18 микр-н
Настроение : люблю жизнь
Сообщений : 628
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Ксюша, 28.06.2007
Ильюша, 25.07.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Канапелька в Сб 10 Сен 2011 - 19:04

Наташ надо чем то себя таким занять, чтоб о еде и думать некогда было lechu

_____________________________________________________________

avatar
Канапелька
Суперпрофи

она же Настена85
Оренбург, Гаранькина
Настроение : Бодрое
Сообщений : 1285
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Королева Марго 18.05.2010г


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Nastasya_86 в Вс 11 Сен 2011 - 15:31

Я с понедельника на французскую сажусь, кто со мной за компанию???? zvunu

_____________________________________________________________

avatar
Nastasya_86
Активничаю

Оренбург, степной, С.Лазо
Настроение : замечтательное)))
Сообщений : 181
Возраст : 32
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Никитенок 2.08.2010

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Ленуська в Вс 11 Сен 2011 - 17:49

Я)))
avatar
Ленуська
Активничаю

Оренбург, промышленный район
Настроение : отличное!!!
Сообщений : 208
Возраст : 33
Настоящее имя : Елена
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Nastasya_86 в Вс 11 Сен 2011 - 18:06

Лен, сколько планируешь сбросить?

_____________________________________________________________

avatar
Nastasya_86
Активничаю

Оренбург, степной, С.Лазо
Настроение : замечтательное)))
Сообщений : 181
Возраст : 32
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Никитенок 2.08.2010

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Ленуська в Вс 11 Сен 2011 - 18:23

надо 15 точно, можно и побольше...попробую посижу на этой диете.
avatar
Ленуська
Активничаю

Оренбург, промышленный район
Настроение : отличное!!!
Сообщений : 208
Возраст : 33
Настоящее имя : Елена
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Ленусик в Вс 11 Сен 2011 - 18:30

Канапелька пишет:Я вот весной была 48 размера, приобрела себе кожаную курточку того же размера, а теперь я ношу 44 размер (а верх иногда и 42 даже). Померила я курточку и утонула. Что делать то? Куртка очень хорошая, практически новая и стоила блин 12 т.р. Ушивают такие вещи?
Ушивала себе кожаную куртку и делала из куртки плащ в ателье, которое на ост.Дом быта напротив Сбербанка, мимо магазина Подиум справа. Таам хорошее ателье, они с кожей работают и с мехом!
avatar
Ленусик
Элита форума

прежний ник: Helenos
Подгородняя Покровка
Сообщений : 2049
Возраст : 32
Настоящее имя : Елена
Детки: : доченька Ксения 12.01.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Ленуська в Пн 12 Сен 2011 - 21:14

Настя, как успехи?
avatar
Ленуська
Активничаю

Оренбург, промышленный район
Настроение : отличное!!!
Сообщений : 208
Возраст : 33
Настоящее имя : Елена
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Пузик в Пн 12 Сен 2011 - 21:42

Nastasya_86 пишет:Я с понедельника на французскую сажусь, кто со мной за компанию???? zvunu
Я с вами только я вторую неделю hai ушло 3 кг за неделю. Тяжело первые три дня и у меня к концу недели к вечеру начинала болеть голова. Еще лучше купите витамины, надо было бы сразу мне их пить начать. Зато в конце 7 дня вас ждет вкусный ужин ок
avatar
Пузик
Я Профи

Оренбург. 18 микр-н
Настроение : люблю жизнь
Сообщений : 628
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Ксюша, 28.06.2007
Ильюша, 25.07.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Ленуська в Пн 12 Сен 2011 - 21:47

Я уже есть хочу краснею , а только первый день)) Наталья вы не нарушали?или у вам надо мало скинуть?
avatar
Ленуська
Активничаю

Оренбург, промышленный район
Настроение : отличное!!!
Сообщений : 208
Возраст : 33
Настоящее имя : Елена
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 54 из 55 Предыдущий  1 ... 28 ... 53, 54, 55  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения