Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 16, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 16

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть!

Страница 5 из 55 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 30 ... 55  Следующий

Перейти вниз

Желаем похудеть!

Сообщение автор СёмА в Чт 11 Мар 2010 - 17:11

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)


Последний раз редактировалось: СёмА (Пт 26 Авг 2011 - 18:13), всего редактировалось 26 раз(а)

_____________________________________________________________



Дурак спорит с каждым, умный - с равным, мудрый - только с самим собой.
avatar
СёмА
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1559
Возраст : 38
Настоящее имя : Елена
Детки: : конфетка и зефирчик

http://lena-sema.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор М@руся;) в Пт 19 Мар 2010 - 11:00

Савушка пишет:Линдакса продается без рецепта, надо брать линдаксу 15, а не 10. Дозировка 10 меня лично не берет.
Я узнавала в нескольких аптеках, только по рецепту (и Миридиа,и Редуксин)(((
Может знаете адрес аптеки, где можно купить свободно???
avatar
М@руся;)
Я Профи

прежний ник: М@руся;)))
56
Сообщений : 564
Возраст : 34
Настоящее имя : Мария
Детки: : Сыночек и лапочка дочка)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор ????? в Пт 19 Мар 2010 - 11:18

Джаконда, не слышала не разу..

?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Свисток в Пт 19 Мар 2010 - 11:19

Лен, а у тя реально получалось с бодифлекса худеть? у меня ни фига, хотя вроде все правильно делала. мышцы во всяком случае болели.

Свисток
Элита форума

Оренбург, 60 лет Октября
Сообщений : 3016
Возраст : 37
Настоящее имя : девочка
Детки: : сын

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Джаконда в Пт 19 Мар 2010 - 11:27

Свет, скорее с системы -60...а бодифлексом я занимаюсь просто, как гимнастикой, чтобы были физ. нагрузки...
А мышцы у меня уже не болят)))

_____________________________________________________________



Желающий находит 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин


Счастье – как здоровье, если его не замечаешь, значит оно есть.
avatar
Джаконда
Суперпрофи

Сообщений : 1285
Возраст : 42
Настоящее имя : )
Детки: : )

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор ????? в Пт 19 Мар 2010 - 11:41

у меня первый раз в жизни после вчерашних попрыгушек болят мышцы... причем, они болят там где я даже не подозревала что есть мышцы...

?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Пн 12 Апр 2010 - 23:34

Ну что скоро лето,писали много....у кого какие результаты???Поделитесь???

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Джаконда в Пн 12 Апр 2010 - 23:50

Анют, а у тебя как? Мне интересно...

_____________________________________________________________



Желающий находит 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин


Счастье – как здоровье, если его не замечаешь, значит оно есть.
avatar
Джаконда
Суперпрофи

Сообщений : 1285
Возраст : 42
Настоящее имя : )
Детки: : )

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Пн 12 Апр 2010 - 23:56

Джаконда пишет:Анют, а у тебя как? Мне интересно...
Лен,стремлюсь к идеалу,как достигну обязательно похвалюсь!Скажу одно,успехи однозначно есть!!!Спасибо тебе за диск!!!

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Джаконда в Вт 13 Апр 2010 - 0:00

Мурлыська пишет:
Джаконда пишет:Анют, а у тебя как? Мне интересно...
Лен,стремлюсь к идеалу,как достигну обязательно похвалюсь!Скажу одно,успехи однозначно есть!!!Спасибо тебе за диск!!!

Я рада, что у тебя получается!
Мне тоже нравится бодифлекс!!!

_____________________________________________________________



Желающий находит 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин


Счастье – как здоровье, если его не замечаешь, значит оно есть.
avatar
Джаконда
Суперпрофи

Сообщений : 1285
Возраст : 42
Настоящее имя : )
Детки: : )

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Вт 13 Апр 2010 - 0:03

)))))Точно так же как на картинке пыхчу по утрам....

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Вт 13 Апр 2010 - 0:03

А мне хотелось бы чтобы Татьяна,Окрыленная поделилась своими результатами,у нее огромные успехи,она умница!!!

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор NAFFA в Вт 13 Апр 2010 - 0:06

А меня научите? бодифлекс - это сложно и долго?
avatar
NAFFA
Активничаю

Малая земля
Сообщений : 267
Возраст : 245
Настоящее имя : Наталья
Детки: : сынок 2007г

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор NAFFA в Вт 13 Апр 2010 - 0:06

Мне хочется побыстрее скинуть !
avatar
NAFFA
Активничаю

Малая земля
Сообщений : 267
Возраст : 245
Настоящее имя : Наталья
Детки: : сынок 2007г

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Вт 13 Апр 2010 - 0:08

NAFFA пишет:А меня научите? бодифлекс - это сложно и долго?
15 минут ежедневно и тело приобретет форму

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор NAFFA в Вт 13 Апр 2010 - 0:09

О, я хочу!!! Как???
avatar
NAFFA
Активничаю

Малая земля
Сообщений : 267
Возраст : 245
Настоящее имя : Наталья
Детки: : сынок 2007г

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Джаконда в Вт 13 Апр 2010 - 0:10

Анют, ну теперь-то ты мне веришь?))))

_____________________________________________________________



Желающий находит 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин


Счастье – как здоровье, если его не замечаешь, значит оно есть.
avatar
Джаконда
Суперпрофи

Сообщений : 1285
Возраст : 42
Настоящее имя : )
Детки: : )

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Вт 13 Апр 2010 - 0:12

Лена верю,пусть не великие сдвиги,но они есть,причем за столь короткий период времени!!!

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор NAFFA в Вт 13 Апр 2010 - 0:13

А когда появляется первый видимый результат?
avatar
NAFFA
Активничаю

Малая земля
Сообщений : 267
Возраст : 245
Настоящее имя : Наталья
Детки: : сынок 2007г

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Вт 13 Апр 2010 - 0:14

NAFFA пишет:О, я хочу!!! Как???
На канале Живи,(если есть кабельное телевидение) есть занятия по бодику,либо посмотри на сайте этого канала в блоге Марины Корпан.

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть!

Сообщение автор Гость в Вт 13 Апр 2010 - 0:16

NAFFA меня заразила им Джаконда,теперь я перевернула весь инет,начиталась,насмотрелась забугорный бодик,но занятия с Мариной К,по мне самые лучшие!За 1,5 недели у меня ушло 3 кг...Как ты думаешь стоит оно того???

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 55 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 30 ... 55  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения