Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 14, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 14

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Женщина и тренажерный зал

Страница 28 из 29 Предыдущий  1 ... 15 ... 27, 28, 29  Следующий

Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Марияж в Ср 11 Мар 2009 - 16:26

Первое сообщение в теме :

Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
avatar
Марияж
Элита форума

Оренбург
Настроение : она же Битлавчик
Сообщений : 3332
Возраст : 33
Настоящее имя : Мария
Детки: : сынулька

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Хризантемка в Ср 9 Сен 2015 - 21:14

Нет, это точно не тот Форм Экстрим, что на Кобозева.
avatar
Хризантемка
Элита форума

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 32
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Багира в Ср 9 Сен 2015 - 21:23

Кто что знает про Сайкл?
avatar
Багира
Элита форума

она же: Мама Льва
Оренбург Центр
Сообщений : 4983
Возраст : 36
Настоящее имя : Лидия
Детки: : сынок

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Lenka84 в Чт 10 Сен 2015 - 17:21

Езда на велотренажере под музыку. Быстро быстро надо крутить пидали, потом отдых. И так 50мин. Эфект, работает все тело. Есть в Оренбужье.
avatar
Lenka84
Я Профи

оренбург,гагарина
Сообщений : 800
Возраст : 34
Настоящее имя : Елена
Детки: : Сыночек 3.02. 2011г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Инна3537 в Пт 25 Сен 2015 - 15:03

Незабудка пишет:Я была там, на 2 этаже рядом с ДМ, стоимость занятий зависит от времени, безлимит 2500 р.
места действительно много, народу мало )))
Понравилось? Какие тренажеры есть?

Инна3537
Мне интересно:)

Дзержинский
Сообщений : 459
Возраст : 30
Настоящее имя : Инна
Детки: : Доча

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Всякая Всячина в Чт 14 Апр 2016 - 14:42

Краткий обзор модных фитнес-направлений: https://lenta.ru/articles/2016/04/14/us_marine_fitness/ (lenta.ru/articles/2016/04/14/us_marine_fitness/)
avatar
Всякая Всячина
Мне интересно:)

Оренбург
Сообщений : 498
Возраст : 101
Настоящее имя : :
Детки: : :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Виталег :) в Вс 3 Июл 2016 - 2:57



Кто-нибудь верит, что тетеньке на этой фото от 78 до 80 (!!!) лет? Точный возраст не очень понятен, вот тут больше описаний и фото: https://lenta.ru/articles/2016/07/03/old_but_cool/ Утверждается, что она начала увлекаться фитнесом в 56 лет и достигла вот таких результатов. Я - нет, не верю. Но верить хочецо, как-то уж очень воодушевляюще.

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Уралочка в Вс 3 Июл 2016 - 6:32

лет 65 точно есть, темнокожие чуть-чуть по другому стареют

_____________________________________________________________
avatar
Уралочка
Я Профи

она же Elena Prekrasnaya
&
Настроение : Ураганное
Сообщений : 936
Возраст : 33
Настоящее имя : =)
Детки: : сынок

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Кудряшка в Вс 3 Июл 2016 - 18:26

Почему нет? Я верю.посмотрите на Клинт Иствуда.в 78 он подтянут и жилист.да много людей за 60 в лучшей спрртивной форме чем 30 летние

_____________________________________________________________

                    Любимому Пирожочку уже 8 лет
avatar
Кудряшка
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 31
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Кудряшка в Вс 3 Июл 2016 - 18:32

По теме.никогда не хотела и не думала ,что пойду в тренажерный зал.
Купила годовой абонемент в ыитнес клуб.начала ходить на групплвые занятия-аэробики стрейчинги и все такое.еле выползала с 50-и минутного занятия ,так еще и неделю потом таак болели мышцы что чаще раза в неделю не могла ходить.короче результата ноль.

Решила сходить на одну тренировку с тренером в спортзал.и мне таак понравилось.после каждой трени заряд сил и бодрости.результат видимый через 2,5 мес пошел.сейчас не могу жить без тренировок.2 р в неделю хожу.добилась уже своей первоначальной цели.продолжаю укреплять результат.

И думала,что мне нельщя поднимать тяжелые штанги и веса.но с грамотным тренером настолько укрепилы мыщцы спины и тела,что перестала болеть спина,и даже если приходится поднимать дочь или пакеты с продуктами-спина не болит теперь.

_____________________________________________________________

                    Любимому Пирожочку уже 8 лет
avatar
Кудряшка
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 31
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор hator в Вс 3 Июл 2016 - 20:51

Кудряшка, порекламируйте, что за тренер, где
я всё испортила неграмотным подходом к выбору фитнеса/тренера (спина, почки заболели), решила, что вообще не моё это..

_____________________________________________________________
avatar
hator
Я Профи

Терешковой
Сообщений : 535
Возраст : 39
Настоящее имя : Ольга
Детки: : сын

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ZulyaN в Вс 3 Июл 2016 - 23:37

Тоже интересно, и стоимость если не секрет )
avatar
ZulyaN
Активничаю

Оренбург, Степной
Сообщений : 244
Возраст : 36
Настоящее имя : Зульфия
Детки: : Две принцессы)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор gavochka в Вс 3 Июл 2016 - 23:47

Кудряшка пишет:По теме.никогда не хотела и не думала ,что пойду в тренажерный зал.
Купила годовой абонемент в ыитнес клуб.начала ходить на групплвые занятия-аэробики стрейчинги и все такое.еле выползала с 50-и минутного занятия ,так еще и неделю потом таак болели мышцы что чаще раза в неделю не могла ходить.короче результата ноль.

Решила сходить на одну тренировку с тренером в спортзал.и мне таак понравилось.после каждой трени заряд сил и бодрости.результат видимый через 2,5 мес пошел.сейчас не могу жить без тренировок.2 р в неделю хожу.добилась уже своей первоначальной цели.продолжаю укреплять результат.

И думала,что мне нельщя поднимать тяжелые штанги и веса.но с грамотным тренером настолько укрепилы мыщцы спины и тела,что перестала болеть спина,и даже если приходится поднимать дочь или пакеты с продуктами-спина не болит теперь.

Индивидуальные тренера это всегда круто... Почти...
Тоже все собираюсь, но из- за проблем со здоровьем не могу пока(((.
Хороший тренер Татьяна из 5 сезона и Марина ( она вроде в Алисе сейчас). У них занималась в тренажерном зале и очень благодарна. Может Вы у них?)))
Ещё раньше в 5 сезоне Александр Борец работал. Не знаю куда ушёл, у него классные тренировки.
avatar
gavochka
Я Профи

Ленинский
Сообщений : 798
Возраст : 38
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Хризантемка в Пн 4 Июл 2016 - 0:04

Хожу в Центр тенниса тоже на персоналку в тренажёрку, довольна результатами и собой в целом!
avatar
Хризантемка
Элита форума

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 32
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор gavochka в Пн 4 Июл 2016 - 0:17

Хризантемка пишет:Хожу в Центр тенниса тоже на персоналку в тренажёрку, довольна результатами и собой в целом!
Остаётся позавидовать Вам, девочки!)))
У меня дома беговая дорожка теперь стоит. Не всегда удаётся побегать... Обострение начинается. рев
avatar
gavochka
Я Профи

Ленинский
Сообщений : 798
Возраст : 38
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Хризантемка в Пн 4 Июл 2016 - 0:51

Я дома себя никогда не могу заставить нормально заниматься... А в зал вместе с мужем сейчас ходим, и веселее, и стимул друг для друга)
avatar
Хризантемка
Элита форума

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15410
Возраст : 32
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Как круто быть мамой двоих пацанов! И это понятно любому без слов!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор gavochka в Пн 4 Июл 2016 - 1:41

Хризантемка пишет:Я дома себя никогда не могу заставить нормально заниматься... А в зал вместе с мужем сейчас ходим, и веселее, и стимул друг для друга)
Согласна! Но у меня получалось похудеть хорошо именно дома, а форму в зале подтянуть ( вроде так).
avatar
gavochka
Я Профи

Ленинский
Сообщений : 798
Возраст : 38
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Мама - Алла в Пн 4 Июл 2016 - 11:23

Девочки, вот вы худеть..... А не знаете как бы мне поправиться? Совсем уже сошла на нет, одни кости остались
avatar
Мама - Алла
Суперпрофи

Оренбург Чкалова
Сообщений : 1730
Возраст : 34
Настоящее имя : Алла
Детки: : сыночек Любимка 12.01.2010
Сынулька Лапулька 10.05.2012

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Анастасия в Пн 4 Июл 2016 - 13:40

Мама - Алла пишет:Девочки, вот вы худеть..... А не знаете как бы мне поправиться? Совсем уже сошла на нет, одни кости остались

У тебя сейчас не получится, скорее всего, из-за стресса. А вообще, тренеры и с набором веса же помогают. Если хочется красивые формы, обычно вес набирают, а не скидывают (если только не полнота сильная). Сбалансированное питание. Плюс, нужно провериться у гинеколога и эндокринолога на гормоны, провериться и пролечить болезни жкт. Всё в купе хороший эффект дает.

_____________________________________________________________


Куплю санки-коляску с колесами, велик с ручкой - для девочки. Ссылку или фото с ценой кидайте в личку.
avatar
Анастасия
Элита форума

прежний ник: Настёна Alua
Оренбург, Центральный район
Сообщений : 2880
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Любимый сыночек и лапочка дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Анастасия в Пн 4 Июл 2016 - 13:44

Кстати, я тоже вес набрать хочу. У меня после родов попа сдувается. Везде в тонус себя привести, а попу надуть бы)) Я даже за тонкой талией не гонюсь, только бы пузо не висело. Но у меня сейчас вся кожа везде висиит, по ощущениям, дряблость какая-то.

_____________________________________________________________


Куплю санки-коляску с колесами, велик с ручкой - для девочки. Ссылку или фото с ценой кидайте в личку.
avatar
Анастасия
Элита форума

прежний ник: Настёна Alua
Оренбург, Центральный район
Сообщений : 2880
Возраст : 33
Настоящее имя : Анастасия
Детки: : Любимый сыночек и лапочка дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Кудряшка в Пн 4 Июл 2016 - 15:53

gavochka пишет:
Остаётся позавидовать Вам, девочки!)))
У меня дома беговая дорожка теперь стоит. Не всегда удаётся побегать... Обострение начинается. рев
я полгода хожу в спортзал и до сих пор не бегала.тк кардио не мое.у меня проблемы с сосудами дистония.да и вооьще с кардио безкотрольными шутки плохи.

_____________________________________________________________

                    Любимому Пирожочку уже 8 лет
avatar
Кудряшка
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

Ленинская
Настроение : Сладко жить- целая наука)))
Сообщений : 13548
Возраст : 31
Настоящее имя : Надежда
Детки: : сыночек и дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 28 из 29 Предыдущий  1 ... 15 ... 27, 28, 29  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения