Поиск ↓
 
Последние темы
» Логопед, порекомендуйте специалиста :)
автор ФФ Пн 3 Янв 2022 - 22:34

» Витамины для беременных с iherb
автор Alesya Вс 3 Окт 2021 - 21:49

» Выбираем матрас!!!
автор Filina Ср 23 Июн 2021 - 14:38

» Посоветуйте агентство по недвижимости!
автор гианея78нов Пн 7 Июн 2021 - 16:15

» Нужен гастроэнтеролог!
автор Metida Пт 23 Апр 2021 - 0:22

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 22, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 22

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21




Женщина и тренажерный зал

+121
Динара
Анастасия
Мама - Алла
gavochka
ZulyaN
hator
Кудряшка
Всякая Всячина
Инна3537
Хризантемка
Eklektio_mars
Веселинка21
Ворсинка
Роднулька
ОкрыленнаЯ
Багира
Лена
Lenka84
льдинка
Nadenkalekar
Podarok
Татьяна-королькова
Гражданочка
Юлия 87
Ленусик
Inuni
NataliP
Мамуууля ;)
Волшебная мама
Катя Сергевна
Ива
Незабудка
Велена
Gingery
karapuzina
ksenofontia
Ален@
elena.t.
B.Alia
Виталег :)
Avonuel
Bliss
anastasya
Raymoon
Тания
oksi
TASHA
КСЕНЬКА
Vikulya
LadyFIT
Angel
Aniri
Neonchic
mamawka_v_kedax
olga1010
Светуля-мамуля
Уралочка
Alenk@
Труляляка
Натусечка
Рина
))Юляшка))
AniriAlex
Скорпиончик
Любимка
Я_н_а
Крошка
Ночка
Esprit
kleo
Оленушка
Мама Карло
карамЭлька
АННАМАМА
ЕленаНовая
Клевер
Татусик
Lorelei
Канапелька
Майя
ГульфияХаликова
НаталиКа
Форэлька
Lidochka
Марго
Алалайка
katyu
Ce_la_Vie
Drakosha
Валентина.Р
tataschik
Vredinka
мамаСени
Надяющаяся
Тёма
ShadyLady
Фисташка
Нэта
eva.brown
ИзюмИнка
Olya ya
Юльчонок
Аленок
Зоряна
Лотос
Шпилька
ТОЧКА
Skyledi
Женя
Татьяна
Lelik
КозероЖка
ТимКа
СёмА
Натали
lilu
ПугоФФка
Свисток
Веснушка
Жанна
Марияж
Участников: 125

Страница 5 из 29 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17 ... 29  Следующий

Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Марияж Ср 11 Мар 2009 - 16:26

Первое сообщение в теме :

Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
Марияж
Марияж
Элита форума

Оренбург
Настроение : она же Битлавчик
Сообщений : 3332
Возраст : 39
Настоящее имя : Мария
Детки: : сынулька

Вернуться к началу Перейти вниз


Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Аленок Пн 7 Дек 2009 - 13:23

Девчонки ... уже зима ... пора бы уже и фитнесом занятся!!!! а то скоро лето ... формы то надо поправлять!!!!
Аленок
Аленок
Я Профи

Оренбург
Настроение : ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Сообщений : 718
Возраст : 41
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Cyworld380Георгий
Дата рождения: 29.08.2008

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость Сб 20 Фев 2010 - 1:21

Желающие еще есть???)))Ищу компанию)))
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Юльчонок Сб 20 Фев 2010 - 7:35

Мурлыська, а ты куда ходить собралась? У меня абонемент в тренажерку клуба Допинг на Родимцева. Тока кпила, еще ни разу не была. А, я ходить буду в первой половине дня, пока ребенок в саду.
Юльчонок
Юльчонок
Активничаю

Оренбург, Степной
Настроение : Отпуск подкрался незаметно....
Сообщений : 217
Возраст : 43
Настоящее имя : Юлия
Детки: : сын 6.11.2006

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Лотос Сб 20 Фев 2010 - 9:56

Я бы лучше на шейпинг - айробику...Тренажёрка как-то не нра..Кстати, айробика( или любые занятия происходящие в быстром темпе) кроме эффекта похудения отлично тренируют сердце! А бегом заняться никто не желает?
Лотос
Лотос
Суперпрофи

Степной.
Сообщений : 1683
Возраст : 42
Настоящее имя : Лена
Детки: : комплект

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость Сб 20 Фев 2010 - 11:56

Юльчонок пишет:Мурлыська, а ты куда ходить собралась? У меня абонемент в тренажерку клуба Допинг на Родимцева. Тока кпила, еще ни разу не была. А, я ходить буду в первой половине дня, пока ребенок в саду.
Ну чтоб не далеко от меня,в Степном,но первая половина дня отпадает однозначно,дите не садовское у меня.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость Сб 20 Фев 2010 - 12:00

Хочется просто заняться собой,дома это не то антураж не подходящий))))
Аэробика,шейпинг не для меня...Люблю волейбол,баскетбол,бассейн,на тренажеры можно.
Лена а если бегать то где предлагаешь?По парку?
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya Сб 20 Фев 2010 - 12:52

Девчонки, а кто на Гагарина живёт, пошлите в Оренбуржье, а то я одна никак не соберусь)))
Olya ya
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 42
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ИзюмИнка Сб 20 Фев 2010 - 12:59

Ольга я бы с удовольствием пошла! Я ходила до беременности в Оренбуржье на восточные танцы. Но я смогу только где-то после 10-11 марта, когда на права сдам
ИзюмИнка
ИзюмИнка
Мне интересно:)

она же mama-inna
Оренбург, 23 мкрн
Настроение : Выхожу на работу) Не знаю радоваться или нет?:)
Сообщений : 414
Возраст : 43
Настоящее имя : Инна
Детки: : Три лапочки дочки: Татьяна -1.07.1999; Александра - 7.03.2008 г., Полина - 2.06.2009 г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya Сб 20 Фев 2010 - 13:02

Инна, а ты хочешь снова на восточные? Может на аэробику, или стрип если там есть.
Olya ya
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 42
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ИзюмИнка Сб 20 Фев 2010 - 13:12

Нет, на восточные необязательно, это я так, к слову написала. Я согласна в принципе на все. Сейчас пытаюсь дома заниматься - на Диван-тв канал есть - Живи называется. Там целый день всякие фитнесс-программы, но дома трудно себя заставить sport , да и на детей все равно отвлекаешься
ИзюмИнка
ИзюмИнка
Мне интересно:)

она же mama-inna
Оренбург, 23 мкрн
Настроение : Выхожу на работу) Не знаю радоваться или нет?:)
Сообщений : 414
Возраст : 43
Настоящее имя : Инна
Детки: : Три лапочки дочки: Татьяна -1.07.1999; Александра - 7.03.2008 г., Полина - 2.06.2009 г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ????? Сб 20 Фев 2010 - 13:53

я планирую с 1 марта ходить в донкихот на аэробику...
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор eva.brown Сб 20 Фев 2010 - 14:54

Ленусик пишет:Я бы лучше на шейпинг - айробику...Тренажёрка как-то не нра..Кстати, айробика( или любые занятия происходящие в быстром темпе) кроме эффекта похудения отлично тренируют сердце! А бегом заняться никто не желает?

Это абсолютная правда!
Хороши для красоты и здоровья такие виды активности, которые нетяжелы, немонотонны, позволяют легко дышать и побольше двигаться.
Это в медицине и спорте называется аэробными нагрузками. Термин "аэробика" - отсюда.
Т.е. во время таких нетяжелых, приятных нагрузок с включением в работу максимального количества мышц мышечные ткани "дышат", насыщаются кислородом.
А ведь известно, что наша "главная" мышца - сердце :)
В этом смысле хорошо работают не только аэробика, но и йога, плавание в бассейне и подвижные игры (воллейбол, баскетбол, теннис...).
В тренажерном зале аэробной нагрузки бывает добиться иногда сложно - слишком монотонно и на определенные группы мышц нагрузка направлена...
Показателем, что вы не подпитали мышцы кислородом, а, наоборот, "обокрали" их, является боль в мышцах на след день... :pale:
Но, конечно, самое важное - чтобы вызывало только положительные эмоции и желание продолжать :)
Если после 3-х посещений вы с трудом начинаете себя заставлять - значит, это не ваше.
Смените вид активности и наслаждайтесь! :)
eva.brown
eva.brown
Консультант
Консультант

Оренбург, Малая земля
Настроение : Позитив!
Сообщений : 1336
Возраст : 49
Настоящее имя : Марина
Детки: : Сынишка Андрюшка 01.03.2011
Дочурка Виолетта 31.07.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость Сб 20 Фев 2010 - 14:56

Kaktusson пишет:я планирую с 1 марта ходить в донкихот на аэробику...
Узнавала стоимость?В прошлом году было 1200 три раза в неделю,в один из которых сауна,т.е. получается комплекс небольшой.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ????? Сб 20 Фев 2010 - 15:15

Мурлыська, слушай я туда ходила но не год назад а наверное два года назад примерно... сколько стою не помню но было только три занятия я брала две аэробики и одно тренажерку... в этот раз я хочу два занятия в неделю взять, неужели нельзя будет? сауна мне там не нужна, в сауну я лучше с мужем и ребенкой схожу... в общем буду узнавать, если мне там не подойдет буду искать другие варианты...
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya Сб 20 Фев 2010 - 16:21

mama-inna пишет:Нет, на восточные необязательно, это я так, к слову написала. Я согласна в принципе на все. Сейчас пытаюсь дома заниматься - на Диван-тв канал есть - Живи называется. Там целый день всякие фитнесс-программы, но дома трудно себя заставить sport , да и на детей все равно отвлекаешься

Да ,дома вообще не позанимаешься.
Значит договорились, идём в марте)))
Olya ya
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 42
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ИзюмИнка Сб 20 Фев 2010 - 16:26

Нужно будет еще узнать когда занятия и сколько стоит. Раньше было 2 раза в неделю - абонемент на месяц 700 руб. А ближе к марту состыкуемся. Я тебе свой телефон в личку скину
ИзюмИнка
ИзюмИнка
Мне интересно:)

она же mama-inna
Оренбург, 23 мкрн
Настроение : Выхожу на работу) Не знаю радоваться или нет?:)
Сообщений : 414
Возраст : 43
Настоящее имя : Инна
Детки: : Три лапочки дочки: Татьяна -1.07.1999; Александра - 7.03.2008 г., Полина - 2.06.2009 г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya Сб 20 Фев 2010 - 17:54

Договорились)))
Olya ya
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 42
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Лотос Сб 20 Фев 2010 - 18:08

Аня, можно бегать на стадионе лицея№4( как раз рядом с тобой), мы там с мужем пытались начинать когда-то...Мне можно на стадионе 19 школы...Но, прикинь сколько мелких кругов нарезать надо? Я бы лучше в парке хотела - по большому кругу или вдоль парка в посадке( там где лыжня тянется)..Прям хочу! Только когда снег расстает..
Лотос
Лотос
Суперпрофи

Степной.
Сообщений : 1683
Возраст : 42
Настоящее имя : Лена
Детки: : комплект

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Нэта Сб 20 Фев 2010 - 18:19

Девчат,а кто-нибудь ходил в бассейн в Ростошах???Я вот посетила недавно и в таком восторге,там воду не хлорируют.
Нэта
Нэта
Активничаю

Оренбург, Степной
Настроение : И хорошее настроение, не покинет больше нас!!!
Сообщений : 254
Возраст : 39
Настоящее имя : Наталия
Детки: : Сынок Илюшенька, 03.10.08

Вернуться к началу Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал - Страница 5 Empty Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ПугоФФка Вс 21 Фев 2010 - 0:03

 hai 


Последний раз редактировалось: ПугоФФка (Чт 27 Мар 2014 - 15:46), всего редактировалось 1 раз(а)
ПугоФФка
ПугоФФка
Элита форума


Настроение :
Сообщений : 2056
Настоящее имя :
Детки: :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 29 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17 ... 29  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения