Питание кормящей мамочки

Чего нельзя есть при кормлении грудью и что наоборот нужно есть, чтобы у ребеночка не болел животик?

Есть можно все,но делать это постепенно,вводя раз в неделю или хотя бы раз в 2-3 дня новый продукт,чтоб знать-на что аллергийка...
Хотя в роддоме помню пугали- почти ничего нельзя,только молочное и вареное мясо,овощи немного..
Тут много кормящих мамочек-они точно подскажут..

В начале ограничивала только красные фрукты-овощи, потом как вылез диатез - исключила орехи, мед, шоколад, рыбные продукты, морепродукты, сладости, курицу, коровье молоко, газводу, яйца, цитрусовые, продкуты с красителями.

короче проще сказать, что можно, чем перечислить то,что нельзя ) кашки можно. супики никакие, потому что от овощей пучит. чай. мяско вареное. полпеченюшкой в день помню баловалась "к кофе". короче, трендец какая диета ) хотя у меня есть знакомая, которая ела абсолютно все вплоть до арбузов и шоколадных конфет и ничего! никаких аллергий, животов и иже с ними.

А я ограничивала себя в питании только первый месяц, потом потихоньку расширила диету... Ну старалась не лопать особо капусту, виноград, чтобы у детки животик не пучило... А потом и вообще всё стала есть... Сейчас даже цитрусовые ем. Кормлю до сих пор.
Вывод: всё индивидуально, надо смотреть по реакции ребёнка (животик, аллергия и т.д.).

Кстати, "красные" овощи-фрукты я вообще не исключала, шоколад лопала с первого же дня выписки из роддома, рыбу, креветки ела, в японские рестораны и пиццерии ходила через месяц после родов. Кофе пила и пью, без него у меня жизни нет. Яйца, молоко, курицу не исключала ни на день. Не было ни намёка на аллергию...

Короче, все зависит от малютки!

Конечно, но первое время всё же не надо брать быка за рога, а поосторожничать в еде. Я просто сама не аллергик, и у нас в семье вообще ни у кого ни на что нет аллергии. Мама мне говорила, что когда она кормила меня грудью, ела всё без исключения, тогда никто и не говорил исключать красные овощи-фрукты, и ничего!
Кстати, я и сама догадывалась, а потом нашла статьи на эту тему, что чем фанатичнее мамочка соблюдает гипоаллергенные диеты, тем, напротив, у ребёночка выше риск возникновения аллергии. Необъяснимо, но факт.
У меня и почти все знакомые и подруги особо не соблюдали никаких диет.
Только одна подруга, сама жуткий аллергик, у её сыночка аллергия практически на всё была до двух лет. Она не могла есть даже рис и гречку, картошку варила в двух-трёх водах, сладкого не ела... Зато большой плюс - ни одного лишнего килограмма! :D
Так что смотри по себе и по ребёнку. Если ты сама аллергик - конечно, стоит всё же подумать о диете.

ой, Наташ, знаешь, я ведь тоже не аллергик, муж - нет, родители все нормальные в этом плане, а вот сынуля склонен оказался. из-за этого я и без молока осталась. не могли никак выяснить на что сыпь. перестала есть практически все, ну и накрылось мое молочко медным тазом.

Конечно, и такое тоже бывает. Не угадаешь!
Орехи я тоже ела, и много - они повышают жирность молока.
Кстати, уже после родов вычитала, что беременным категорически нельзя есть арахис.
А я лопала... и ничего.

А я вот аллергик, правда из продуктов только на рыбу, а так в основном на пыльцу практически всех растений, пыль, парфюмерию.Наверное и ребеночку может это передаться?

А я три дня назад увеличила в питании обьем коровьего молока и уже 3 день у малышки пучит живот .жидкий стул и тот достается с трудом .Заменю чаем и буду следить

девчонки чем, кроме орехов, можно повысить жирность молока?А то у меня больше на воду похоже, чем на молоко, мы всегда так долго кушаем :|

Наточка, у меня первый месяц ребёнок вообще по 3 часа висел на груди... Он пока слабенькие, всегда медленно и долго сосут... :roll: Так что кормёжка шла круглые сутки с небольшими перерывами на сон..
Вот где-то с 1.5 - 2 месяцев стала сосать как насос! Быстро и мощно! :P

вот мы тоже 1,5-2 часа сосем

Наточка, да просто кушать нужно хорошо, полноценно. хотя, фиг знает, мож жирность молока тоже дело сугубо индивидуальное. кто-то не ест, а молоко жирнючее, а кто-то лопает как говорится за двоих, а оно практически голубое... ты кушаешь-то нормально? пюрешки картофельной с курочкой наверни, супца какого-нить.... но тут опять же десять раз подумаешь, не повредит ли это дитю.....

стараюсь хорошо кушать, но пока аппетит не очень

Я вот всегда хорошо ела, но молоко не особо жирное... наверное, действительно, индивидуальная особенность.

а я ток орехами с молоком спасалась, тоже молоко полупрозрачное было.., сейчас уже лялю на взрослый стол потихонечку перевожу, а титя у нас просто как лакомство перед сном да на ночь))))

Я тоже поначалу молоко с орехами ела, грецкие орехи натирала на терке, и заваривала в горячем молоке, как постоил 20мин пила.