Поиск ↓
 
Медицинский центр Мусаловой
Кератиновое выпрямление волос
Последние темы
» Наклейки из Магнита (и другие)
автор Ириша Вчера в 23:55

» Игра Новое слово:)
автор Fluffy Вчера в 21:11

» СТУДИЯ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ.
автор BANTUC Вчера в 14:52

» Улыбнитесь!!! (3)
автор Юлия1988 Вчера в 14:31

» Детские вещи. Продавать или оставить.
автор Юлия1988 Вчера в 14:26

» Собираем Картерс-25%, ОН -15%, ЧП, Дисней, Крейзи. Покупки в магазинах Америки
автор elena.t. Вчера в 13:55

» >>> Закупки - Скоро стоп! <<<
автор Missdeva Вчера в 2:39

» у кого есть купоны Мвидео
автор Shketka Пт 17 Ноя 2017 - 21:56

» Ленты, Перекрестки и прочие Пятерочки - кто закрывается и кто открывается
автор Виталег :) Пт 17 Ноя 2017 - 17:53

» Где купить стильный лук? (ну или хотя бы чеснок)
автор АннаК Пт 17 Ноя 2017 - 15:44

» ОГЭ. ЕГЭ. НОУ Просвещение
автор Veta Пт 17 Ноя 2017 - 15:00

» Термобелье Janus футболка с дл.рук. р120
автор мика Пт 17 Ноя 2017 - 14:57

» Центр раздач "У Фифы" на Салмышской, 56
автор мечтающая Пт 17 Ноя 2017 - 10:05

» Куплю готовые или может кто на заказ сошьет.
автор Катеринка27 Пт 17 Ноя 2017 - 9:54

» Посоветуйте подарок для девочки на 5 лет
автор Юлия1988 Пт 17 Ноя 2017 - 9:26

» Афоризмы, высказывания, пословицы, поговорки.....
автор Юлия1988 Пт 17 Ноя 2017 - 9:24

» Любимые 80-90 ые года !!!вспомним??
автор Юлия1988 Пт 17 Ноя 2017 - 9:22

» Наши питомцы
автор Юлия1988 Пт 17 Ноя 2017 - 9:19

» Одежда для беременных и кормящих в наличии и под заказ, белье, колготки. Демисезонные слингокуртки и для берем. в наличи
автор kroha_Nyuta Пт 17 Ноя 2017 - 2:16

» Болеть нельзя
автор Виталег :) Пт 17 Ноя 2017 - 1:08

» Новости об акциях, скидках, распродажах в городе - 4
автор Maggy Чт 16 Ноя 2017 - 23:38

» Отдых в Крыму
автор Елена877 Чт 16 Ноя 2017 - 13:30

» Продам GPS часы WONLEX EW100
автор Ириша Чт 16 Ноя 2017 - 11:52

» Кинетический или живой песок
автор Юлия1988 Чт 16 Ноя 2017 - 10:03

» Мультфильмы. Делимся опытом.
автор Юлия1988 Чт 16 Ноя 2017 - 10:02

» Настольные игры
автор Юлия1988 Чт 16 Ноя 2017 - 10:00

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 13, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 13

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор мама принцесс в Вс 15 Окт 2017 - 15:51

Здравствуйте,ggg ищу девушку примерно моего телосложения 167 рост вес 102. kryt Для интересного и полезного занятия спортом.сарапалки Планирую поход в спорт зал на ост. Брестская. ))) Кто желает со мной? краснею Обещаю будет ВЕСЕЛО) kryt tanc frends
avatar
мама принцесс
новичок

Оренбург, степной
Сообщений : 3
Возраст : 26
Настоящее имя : Татьяна Павлишина
Детки: : Валерия 18.08.2010. Елизавета 30.12.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Инна3537 в Вс 15 Окт 2017 - 17:04

зачем спортзал. на брестской можно в парке бегать. бесплптно и эффективно

Инна3537
Мне интересно:)

Дзержинский
Сообщений : 448
Возраст : 29
Настоящее имя : Инна
Детки: : Доча

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Biondina в Вс 15 Окт 2017 - 17:19

Бегать с весом 102?! Вы серьёзно? Сами пробовали? Сначала нужно похудеть килограммов до 80 в бассейне, а потом уже и бегать начинать потихоньку не по асфальту.

_____________________________________________________________
«…И тогда Чудовище схватило жертву, и, дружно хохоча, обожрало ее со всех сторон...».

Ребёнку объясняю: "Когда два малыша вместе рождаются - это ДВОЙняшки, когда три - ТРОЙняшки..."
Он: "А когда по одному, просто НЯШКИ?"
Ну, да, примерно так...

avatar
Biondina
Суперпрофи

прежний ник: La Fenice
У самого синего моря
Сообщений : 1887
Возраст : 18
Настоящее имя : Есть
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор льдинка в Вс 15 Окт 2017 - 17:46

Зимой не особо в парке побегаешь позанимаешься . Это только зал

_____________________________________________________________
нрав
avatar
льдинка
Суперпрофи

прежний ник: ленлен
степной оренбург
Настроение : счастлива
Сообщений : 1039
Возраст : 32
Настоящее имя : ***********
Детки: : Лапочка дочка 27 декабря 2010

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Инна3537 в Вс 15 Окт 2017 - 20:48

моя знакомая бегала. вес больше 102. может это конечно неправильно. но за месяц на 10 кг похудела

Инна3537
Мне интересно:)

Дзержинский
Сообщений : 448
Возраст : 29
Настоящее имя : Инна
Детки: : Доча

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Biondina в Пн 16 Окт 2017 - 0:57

Инна3537 пишет:моя знакомая бегала. вес больше 102. может это конечно неправильно. но за месяц  на 10 кг похудела


Это просто убивает суставы. 10 кг за месяц-это тоже не здорово, слишком много. Может нехорошо сказаться на здоровье.


_____________________________________________________________
«…И тогда Чудовище схватило жертву, и, дружно хохоча, обожрало ее со всех сторон...».

Ребёнку объясняю: "Когда два малыша вместе рождаются - это ДВОЙняшки, когда три - ТРОЙняшки..."
Он: "А когда по одному, просто НЯШКИ?"
Ну, да, примерно так...

avatar
Biondina
Суперпрофи

прежний ник: La Fenice
У самого синего моря
Сообщений : 1887
Возраст : 18
Настоящее имя : Есть
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор МамаАни в Пн 16 Окт 2017 - 1:41

Татьяна, я бы с вами пошла)) только живу далеко((( может и на суставах скажется резкое пхудение. Лишний вес тоже сказыаается не лучшим образом.
avatar
МамаАни
новичок

Оренбург, центр
Сообщений : 3
Возраст : 28
Настоящее имя : Татьяна Иванова
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Biondina в Пн 16 Окт 2017 - 11:01

МамаАни пишет:Татьяна, я бы с вами пошла)) только живу далеко((( может и на суставах скажется резкое пхудение. Лишний вес тоже сказыаается не лучшим образом.

На суставах скажется не резкое похудение я регулярные 100-килограммовые удары по ним при беге. Поэтому я и советую на первых порах бассейн. Похудение без вреда.

_____________________________________________________________
«…И тогда Чудовище схватило жертву, и, дружно хохоча, обожрало ее со всех сторон...».

Ребёнку объясняю: "Когда два малыша вместе рождаются - это ДВОЙняшки, когда три - ТРОЙняшки..."
Он: "А когда по одному, просто НЯШКИ?"
Ну, да, примерно так...

avatar
Biondina
Суперпрофи

прежний ник: La Fenice
У самого синего моря
Сообщений : 1887
Возраст : 18
Настоящее имя : Есть
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор льдинка в Пн 16 Окт 2017 - 12:53

А я б тоже с кем-нибудь дистанционно только б худела)) дистанционно - потому что к дому привязана и в зал и тд ходить не могу (
А вместе - потому что веселее, мотиватор тот ещё ))
Кто - нибудь хочет так:
Например , я пишу свои параметры и раз в неделю как они изменились ( если они изменились, если я подняла свою толстую попу и перестала уничтожать продукты дома), а партнер по похудению свои результаты )))) мне надо 7 кг сбросить срочно до следующего лета

_____________________________________________________________
нрав
avatar
льдинка
Суперпрофи

прежний ник: ленлен
степной оренбург
Настроение : счастлива
Сообщений : 1039
Возраст : 32
Настоящее имя : ***********
Детки: : Лапочка дочка 27 декабря 2010

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор fishka в Вт 17 Окт 2017 - 21:58

Всем привет! А есть кто-нибудь ближе к 18 микр-ну? Тоже надо скинуть килограмм 8-9, но я такая ленивая задница краснею краснею краснею
avatar
fishka
новичок

Степной
Сообщений : 1
Возраст : 43
Настоящее имя : Татьяна
Детки: : две дочери

Вернуться к началу Перейти вниз

а если я плавать не умею?

Сообщение автор мама принцесс в Сб 21 Окт 2017 - 20:39

Biondina пишет:Бегать с весом 102?! Вы серьёзно? Сами пробовали? Сначала нужно похудеть килограммов до 80 в бассейне, а потом уже и бегать начинать потихоньку не по асфальту.
avatar
мама принцесс
новичок

Оренбург, степной
Сообщений : 3
Возраст : 26
Настоящее имя : Татьяна Павлишина
Детки: : Валерия 18.08.2010. Елизавета 30.12.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Собака-женщина в Вс 22 Окт 2017 - 13:36

По админской наводке в теме "женщина в тренажерном зале" сходила на трекинг в Террафит. В восторге! Идеально подходит для тех кто overweight в том числе сильно-сильно превышает нормальный вес. У них есть и дорожки, и элипсоид, и гребля. Тренировки есть групповые и индивидуальные. Но и в групповых относительно индивидуальны будут нагрузки. Очень мне понравилась тренировка. Это не только кардио, но и силовая (наклон/сопротивление и гантели/резинки). Суть - интервальная тренировка. Не бег! Делала на дорожке и на гребле. После гребли спина капитально проработалась (нижняя часть трапеций, верхняя часть широчайших).

Знаю женщину которая регулярно на хот айрон ходила больше года. То есть вот тоже хорошая тренировка для сильно полных.
avatar
Собака-женщина
Я Профи

Пчелка
оренбург
Сообщений : 592
Возраст : 43
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Собака-женщина в Вс 22 Окт 2017 - 13:42

Добавлю, в любой тренировке важен тренер. По опыту, хот айрон хорошо ведет Лена в фитнес-лайф на Просторной. Характер у нее не шибко friendly,  может быть, но она как мало кто в групповых  ставит и следит за техникой, что очень важно.

Ну а в Террафите мне очень понравился тренер Виталий- молодой, но оч грамотный. Честно говоря, мало таких грамотных тренеров, но и без лишних неуместных понтов как бывает, к сожалению, зачастую. Такой комплексный у него подход, техника/индивидуальные особенности тренирующегося именно с точки зрения здоровья, знания физиологии, биомеханики и фитнес принципов. Ну и симпотный )))
avatar
Собака-женщина
Я Профи

Пчелка
оренбург
Сообщений : 592
Возраст : 43
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор ***Натали*** в Пн 23 Окт 2017 - 12:27

мама принцесс пишет:Здравствуйте,ggg  ищу девушку примерно моего телосложения 167 рост вес 102. kryt Для интересного и полезного занятия спортом.сарапалки  Планирую поход в спорт зал на ост. Брестская. ))) Кто желает со мной? краснею  Обещаю будет ВЕСЕЛО) kryt tanc frends
Пошли hai я тут живу. Все не осмелюсь туда пойти. Все причины собрала)
avatar
***Натали***
Я Профи

Оренбург, Дзержинский р-н
Настроение : переменчивое
Сообщений : 770
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Дарья 31.10.99, Иван 22.02.08

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Вт 24 Окт 2017 - 8:06

хожу в броско в мжк - присоединяйтесь.

_____________________________________________________________
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3160
Возраст : 32
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор мама принцесс в Вт 24 Окт 2017 - 22:08

***Натали*** пишет:
Пошли hai  я тут живу. Все не осмелюсь туда пойти. Все причины собрала)
                                                        напиши мне в вайбер 89096126539 а то мне тут еще нельзя писать сообщения
avatar
мама принцесс
новичок

Оренбург, степной
Сообщений : 3
Возраст : 26
Настоящее имя : Татьяна Павлишина
Детки: : Валерия 18.08.2010. Елизавета 30.12.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор gavochka в Вт 24 Окт 2017 - 23:43

Садитесь на яичную диету - очень эффективная. Муж на 10 похудел за 2,5 недели.
avatar
gavochka
Я Профи

Ленинский
Сообщений : 783
Возраст : 37
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Виталег :) в Ср 25 Окт 2017 - 0:04

gavochka пишет:Садитесь на яичную диету - очень эффективная. Муж на 10 похудел за 2,5 недели.
Ну ага, а холестирин потом кто будет из него выскребать? :)))

UPD: Да-да, загуглил, оказывается, там везде пишут, что согласно новейшим исследованиям вредный холестирин в яйцах опровергнут. И конечно же, "забывают" дать точные ссылки на эти исследования. :)))

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Пристаю тут ко всем

Оренбург
Сообщений : 19371
Возраст : 37
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Виталег :) в Ср 25 Окт 2017 - 0:12

UPD2: Если уж увлекаться низкоуглеводной/безуглеводной диетой, то лично я бы поставил на простой тупой промышленный протеин, типа того же я не знаю, Лактомин-80: http://hulkfood.ru/protein/whey/lactomin_80 (первая попавшаяся ссылко, не реклама). При цене порядка 800 р/кг, он содержит высокий процент чистого белка, извлекаемого на немецком заводе из молочной сыворотки, и не содержит всяких идиотских добавок подстастителей-разрыхлителей, которые почти всегда добавляют в красивые банки с протеинами "для качков". Если не нравится белок молочной сыворотки, можно найти и яичный, рисовый, соевый, говяжий, какой угодно - это всё натуральные вещи, просто там всё это отсепарировано от углеводов и жиров и сконцентрировано в растворимый порошок. Для полноценного питания не годится, а для смещения рациона в сторону белка - вполне. Свиней, например, подобным образом откармливают вроде бы. (полушутка)

UPD3: Слово "протеин" переводится на русский язык как "белок" (белки-жирки-углеводики - так обычно пишут на еде), а вовсе не как "стероиды и яйца отвалятся". :)

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Пристаю тут ко всем

Оренбург
Сообщений : 19371
Возраст : 37
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Ленусик в Ср 25 Окт 2017 - 1:14

gavochka пишет:Садитесь на яичную диету - очень эффективная. Муж на 10 похудел за 2,5 недели.
Это не значит, что это хорошо потерять такой вес за столь короткий срок.

Лучший способ худеть - это правильное питание. Ну и плюс тренировки для поддержания тела в тонусе. В инстаграмме полно бесплатных марафонов устраивают, где за компанию можно заниматься, научиться правильно питаться и соответственно привести себя в форму. Нужно только захотеть)

_____________________________________________________________
avatar
Ленусик
Элита форума

прежний ник: Helenos
Подгородняя Покровка
Сообщений : 2047
Возраст : 31
Настоящее имя : Елена
Детки: : доченька Ксения 12.01.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения