Поиск ↓
 
Медицинский центр Мусаловой
Последние темы
» Семейный зимний отдых.
автор Памела Владимировна Вчера в 23:41

» Игра Новое слово:)
автор Надя Иванова Вчера в 21:14

» Орг 10% до конца января!Новый сбор стоп 22 января!Сима-ленд
автор Arillyn Вчера в 20:49

» Оренбургская область. Земля экстрасенсов?
автор svetasin22 Вчера в 19:41

» Где найти он-лайн гороскопы???
автор svetasin22 Вчера в 19:38

» На отдых в ОАЭ
автор ***Натали*** Вчера в 16:59

» >>> Закупки - Скоро стоп! <<<
автор Missdeva Вчера в 16:06

» СТУДИЯ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ.
автор BANTUC Вчера в 10:30

» Секции и кружки для мальчиков
автор Кросоffка Пт 19 Янв 2018 - 15:24

» УЗИ во время беременности
автор Хризантемка Пт 19 Янв 2018 - 15:20

» Детский невролог
автор наталинка Пт 19 Янв 2018 - 12:38

» Остеопатия
автор наталинка Пт 19 Янв 2018 - 12:14

» Подрезание уздечки языка. Надо?
автор наталинка Пт 19 Янв 2018 - 12:11

» Киста в печени
автор gavochka Чт 18 Янв 2018 - 17:49

» Собираем Картерс-25%, ОН -15%, ЧП, Дисней, Крейзи. Покупки в магазинах Америки
автор Little Bee Чт 18 Янв 2018 - 11:36

» до -20% на все, что в наличии. Одежда для беременных и кормящих в наличии и под заказ, белье, колготки.
автор kroha_Nyuta Чт 18 Янв 2018 - 0:43

» Зубы где лечите??? (стоматология)
автор Элеонора Вт 16 Янв 2018 - 23:15

» Ищу бюджетного дизайнера жилых помещений
автор Морька Вт 16 Янв 2018 - 21:53

» Массовые подделки продуктов!
автор Всякая Всячина Вт 16 Янв 2018 - 15:34

» 78 школа
автор Ненси мама Вт 16 Янв 2018 - 10:15

» Логопед, порекомендуйте специалиста :)
автор Настена Вт 16 Янв 2018 - 1:39

» ШОФЕРская комиссия! Где?
автор Katerina13 Пн 15 Янв 2018 - 12:58

» Наклейки из Магнита (и другие)
автор Ириша Пн 15 Янв 2018 - 11:49

» Срочно требуется преподаватель английского языка
автор tigramama Вс 14 Янв 2018 - 23:03

» Новая школа в 20 мкр (88-89)
автор Andrelovich Вс 14 Янв 2018 - 16:25

» Продам Huppa(Финляндия) полукомбинезон, пуховик SP-show
автор Павлин@ Вс 14 Янв 2018 - 13:43

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 13, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 13

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор мама принцесс в Вс 15 Окт 2017 - 15:51

Здравствуйте,ggg ищу девушку примерно моего телосложения 167 рост вес 102. kryt Для интересного и полезного занятия спортом.сарапалки Планирую поход в спорт зал на ост. Брестская. ))) Кто желает со мной? краснею Обещаю будет ВЕСЕЛО) kryt tanc frends
avatar
мама принцесс
новичок

Оренбург, степной
Сообщений : 3
Возраст : 26
Настоящее имя : Татьяна Павлишина
Детки: : Валерия 18.08.2010. Елизавета 30.12.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Инна3537 в Вс 15 Окт 2017 - 17:04

зачем спортзал. на брестской можно в парке бегать. бесплптно и эффективно

Инна3537
Мне интересно:)

Дзержинский
Сообщений : 458
Возраст : 29
Настоящее имя : Инна
Детки: : Доча

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Biondina в Вс 15 Окт 2017 - 17:19

Бегать с весом 102?! Вы серьёзно? Сами пробовали? Сначала нужно похудеть килограммов до 80 в бассейне, а потом уже и бегать начинать потихоньку не по асфальту.

_____________________________________________________________
«…И тогда Чудовище схватило жертву, и, дружно хохоча, обожрало ее со всех сторон...».

Ребёнку объясняю: "Когда два малыша вместе рождаются - это ДВОЙняшки, когда три - ТРОЙняшки..."
Он: "А когда по одному, просто НЯШКИ?"
Ну, да, примерно так...

avatar
Biondina
Суперпрофи

прежний ник: La Fenice
У самого синего моря
Сообщений : 1895
Возраст : 19
Настоящее имя : Есть
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор льдинка в Вс 15 Окт 2017 - 17:46

Зимой не особо в парке побегаешь позанимаешься . Это только зал

_____________________________________________________________
MIR7698 код для скидки в ахерб. вам скидка, мне +)))))
avatar
льдинка
Суперпрофи

прежний ник: ленлен
степной оренбург
Настроение : счастлива
Сообщений : 1046
Возраст : 32
Настоящее имя : ***********
Детки: : Лапочка дочка 27 декабря 2010

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Инна3537 в Вс 15 Окт 2017 - 20:48

моя знакомая бегала. вес больше 102. может это конечно неправильно. но за месяц на 10 кг похудела

Инна3537
Мне интересно:)

Дзержинский
Сообщений : 458
Возраст : 29
Настоящее имя : Инна
Детки: : Доча

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Biondina в Пн 16 Окт 2017 - 0:57

Инна3537 пишет:моя знакомая бегала. вес больше 102. может это конечно неправильно. но за месяц  на 10 кг похудела


Это просто убивает суставы. 10 кг за месяц-это тоже не здорово, слишком много. Может нехорошо сказаться на здоровье.


_____________________________________________________________
«…И тогда Чудовище схватило жертву, и, дружно хохоча, обожрало ее со всех сторон...».

Ребёнку объясняю: "Когда два малыша вместе рождаются - это ДВОЙняшки, когда три - ТРОЙняшки..."
Он: "А когда по одному, просто НЯШКИ?"
Ну, да, примерно так...

avatar
Biondina
Суперпрофи

прежний ник: La Fenice
У самого синего моря
Сообщений : 1895
Возраст : 19
Настоящее имя : Есть
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор МамаАни в Пн 16 Окт 2017 - 1:41

Татьяна, я бы с вами пошла)) только живу далеко((( может и на суставах скажется резкое пхудение. Лишний вес тоже сказыаается не лучшим образом.
avatar
МамаАни
новичок

Оренбург, центр
Сообщений : 3
Возраст : 28
Настоящее имя : Татьяна Иванова
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Biondina в Пн 16 Окт 2017 - 11:01

МамаАни пишет:Татьяна, я бы с вами пошла)) только живу далеко((( может и на суставах скажется резкое пхудение. Лишний вес тоже сказыаается не лучшим образом.

На суставах скажется не резкое похудение я регулярные 100-килограммовые удары по ним при беге. Поэтому я и советую на первых порах бассейн. Похудение без вреда.

_____________________________________________________________
«…И тогда Чудовище схватило жертву, и, дружно хохоча, обожрало ее со всех сторон...».

Ребёнку объясняю: "Когда два малыша вместе рождаются - это ДВОЙняшки, когда три - ТРОЙняшки..."
Он: "А когда по одному, просто НЯШКИ?"
Ну, да, примерно так...

avatar
Biondina
Суперпрофи

прежний ник: La Fenice
У самого синего моря
Сообщений : 1895
Возраст : 19
Настоящее имя : Есть
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор льдинка в Пн 16 Окт 2017 - 12:53

А я б тоже с кем-нибудь дистанционно только б худела)) дистанционно - потому что к дому привязана и в зал и тд ходить не могу (
А вместе - потому что веселее, мотиватор тот ещё ))
Кто - нибудь хочет так:
Например , я пишу свои параметры и раз в неделю как они изменились ( если они изменились, если я подняла свою толстую попу и перестала уничтожать продукты дома), а партнер по похудению свои результаты )))) мне надо 7 кг сбросить срочно до следующего лета

_____________________________________________________________
MIR7698 код для скидки в ахерб. вам скидка, мне +)))))
avatar
льдинка
Суперпрофи

прежний ник: ленлен
степной оренбург
Настроение : счастлива
Сообщений : 1046
Возраст : 32
Настоящее имя : ***********
Детки: : Лапочка дочка 27 декабря 2010

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор fishka в Вт 17 Окт 2017 - 21:58

Всем привет! А есть кто-нибудь ближе к 18 микр-ну? Тоже надо скинуть килограмм 8-9, но я такая ленивая задница краснею краснею краснею
avatar
fishka
новичок

Степной
Сообщений : 1
Возраст : 43
Настоящее имя : Татьяна
Детки: : две дочери

Вернуться к началу Перейти вниз

а если я плавать не умею?

Сообщение автор мама принцесс в Сб 21 Окт 2017 - 20:39

Biondina пишет:Бегать с весом 102?! Вы серьёзно? Сами пробовали? Сначала нужно похудеть килограммов до 80 в бассейне, а потом уже и бегать начинать потихоньку не по асфальту.
avatar
мама принцесс
новичок

Оренбург, степной
Сообщений : 3
Возраст : 26
Настоящее имя : Татьяна Павлишина
Детки: : Валерия 18.08.2010. Елизавета 30.12.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Собака-женщина в Вс 22 Окт 2017 - 13:36

По админской наводке в теме "женщина в тренажерном зале" сходила на трекинг в Террафит. В восторге! Идеально подходит для тех кто overweight в том числе сильно-сильно превышает нормальный вес. У них есть и дорожки, и элипсоид, и гребля. Тренировки есть групповые и индивидуальные. Но и в групповых относительно индивидуальны будут нагрузки. Очень мне понравилась тренировка. Это не только кардио, но и силовая (наклон/сопротивление и гантели/резинки). Суть - интервальная тренировка. Не бег! Делала на дорожке и на гребле. После гребли спина капитально проработалась (нижняя часть трапеций, верхняя часть широчайших).

Знаю женщину которая регулярно на хот айрон ходила больше года. То есть вот тоже хорошая тренировка для сильно полных.
avatar
Собака-женщина
Я Профи

Пчелка
оренбург
Сообщений : 593
Возраст : 43
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Собака-женщина в Вс 22 Окт 2017 - 13:42

Добавлю, в любой тренировке важен тренер. По опыту, хот айрон хорошо ведет Лена в фитнес-лайф на Просторной. Характер у нее не шибко friendly,  может быть, но она как мало кто в групповых  ставит и следит за техникой, что очень важно.

Ну а в Террафите мне очень понравился тренер Виталий- молодой, но оч грамотный. Честно говоря, мало таких грамотных тренеров, но и без лишних неуместных понтов как бывает, к сожалению, зачастую. Такой комплексный у него подход, техника/индивидуальные особенности тренирующегося именно с точки зрения здоровья, знания физиологии, биомеханики и фитнес принципов. Ну и симпотный )))
avatar
Собака-женщина
Я Профи

Пчелка
оренбург
Сообщений : 593
Возраст : 43
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор ***Натали*** в Пн 23 Окт 2017 - 12:27

мама принцесс пишет:Здравствуйте,ggg  ищу девушку примерно моего телосложения 167 рост вес 102. kryt Для интересного и полезного занятия спортом.сарапалки  Планирую поход в спорт зал на ост. Брестская. ))) Кто желает со мной? краснею  Обещаю будет ВЕСЕЛО) kryt tanc frends
Пошли hai я тут живу. Все не осмелюсь туда пойти. Все причины собрала)
avatar
***Натали***
Я Профи

Оренбург, Дзержинский р-н
Настроение : переменчивое
Сообщений : 772
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Дарья 31.10.99, Иван 22.02.08

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Вт 24 Окт 2017 - 8:06

хожу в броско в мжк - присоединяйтесь.

_____________________________________________________________
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3167
Возраст : 32
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор мама принцесс в Вт 24 Окт 2017 - 22:08

***Натали*** пишет:
Пошли hai  я тут живу. Все не осмелюсь туда пойти. Все причины собрала)
                                                        напиши мне в вайбер 89096126539 а то мне тут еще нельзя писать сообщения
avatar
мама принцесс
новичок

Оренбург, степной
Сообщений : 3
Возраст : 26
Настоящее имя : Татьяна Павлишина
Детки: : Валерия 18.08.2010. Елизавета 30.12.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор gavochka в Вт 24 Окт 2017 - 23:43

Садитесь на яичную диету - очень эффективная. Муж на 10 похудел за 2,5 недели.
avatar
gavochka
Я Профи

Ленинский
Сообщений : 787
Возраст : 37
Настоящее имя : Анна
Детки: : дочь 7 лет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Виталег :) в Ср 25 Окт 2017 - 0:04

gavochka пишет:Садитесь на яичную диету - очень эффективная. Муж на 10 похудел за 2,5 недели.
Ну ага, а холестирин потом кто будет из него выскребать? :)))

UPD: Да-да, загуглил, оказывается, там везде пишут, что согласно новейшим исследованиям вредный холестирин в яйцах опровергнут. И конечно же, "забывают" дать точные ссылки на эти исследования. :)))

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Ихху это же я, как вы могли не узнать

Оренбург
Сообщений : 19423
Возраст : 370
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Виталег :) в Ср 25 Окт 2017 - 0:12

UPD2: Если уж увлекаться низкоуглеводной/безуглеводной диетой, то лично я бы поставил на простой тупой промышленный протеин, типа того же я не знаю, Лактомин-80: http://hulkfood.ru/protein/whey/lactomin_80 (первая попавшаяся ссылко, не реклама). При цене порядка 800 р/кг, он содержит высокий процент чистого белка, извлекаемого на немецком заводе из молочной сыворотки, и не содержит всяких идиотских добавок подстастителей-разрыхлителей, которые почти всегда добавляют в красивые банки с протеинами "для качков". Если не нравится белок молочной сыворотки, можно найти и яичный, рисовый, соевый, говяжий, какой угодно - это всё натуральные вещи, просто там всё это отсепарировано от углеводов и жиров и сконцентрировано в растворимый порошок. Для полноценного питания не годится, а для смещения рациона в сторону белка - вполне. Свиней, например, подобным образом откармливают вроде бы. (полушутка)

UPD3: Слово "протеин" переводится на русский язык как "белок" (белки-жирки-углеводики - так обычно пишут на еде), а вовсе не как "стероиды и яйца отвалятся". :)

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Ихху это же я, как вы могли не узнать

Оренбург
Сообщений : 19423
Возраст : 370
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ищу напарницу для совместного занятия спортом.

Сообщение автор Ленусик в Ср 25 Окт 2017 - 1:14

gavochka пишет:Садитесь на яичную диету - очень эффективная. Муж на 10 похудел за 2,5 недели.
Это не значит, что это хорошо потерять такой вес за столь короткий срок.

Лучший способ худеть - это правильное питание. Ну и плюс тренировки для поддержания тела в тонусе. В инстаграмме полно бесплатных марафонов устраивают, где за компанию можно заниматься, научиться правильно питаться и соответственно привести себя в форму. Нужно только захотеть)

_____________________________________________________________
avatar
Ленусик
Элита форума

прежний ник: Helenos
Подгородняя Покровка
Сообщений : 2048
Возраст : 31
Настоящее имя : Елена
Детки: : доченька Ксения 12.01.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения