Бессонница пришла с декретом...

Anneta пишет:Девочки,нашла темку про бессонницу и решила ее поднять.Помогите,мамочки кормящие,кто как боролся с этой напастью после родов во время ГВ.У меня началось конечно еще с беременности,с последних месяцев,это естественно.Вот уже получается почти полтора года от беременности нету сна.Я просто измучилась,не сплю до 5 утра,вчера вот заснула в 6 часу.Понимаю,что это нехорошо,организм должен отдыхать,но ложусь спать и лежу не могу уснуть.Бывает жду ,когда ребенок проснется на кормешку,потом вроде покормлю дремать начинаю и по кругу дочь просыпается покушать.Сейчас режутся у нас жевательные зубки,просыпаемся каждые 2 часа.(((Силы мои на исходе,от того,что нет сна безумно болит голова,я выматываюсь.Что делать? Может есть способы как бороться с бессоницей.Пью валериану,каждый день,эффект ноль(

Аномалия пишет:Ань, у валерьянки накопительный эффект. А еще она на небольшие организмы действует наоборот - возбуждает. Ты же маленькая, она как раз может тебе не подходить.
Путырник не пробовала? Мне "пустырник форте" эваларовский в свое время здорово помог   Пустырник начинает действовать сразу, в отличие от валерьянки, его не нужно пить неделями,чтоб какой-нибудь эффект получить от него.

Anneta пишет:

Аномалия пишет:Ань, у валерьянки накопительный эффект. А еще она на небольшие организмы действует наоборот - возбуждает. Ты же маленькая, она как раз может тебе не подходить.
Путырник не пробовала? Мне "пустырник форте" эваларовский в свое время здорово помог   Пустырник начинает действовать сразу, в отличие от валерьянки, его не нужно пить неделями,чтоб какой-нибудь эффект получить от него.

Аня,а по сколько таблеток принимать и в какое время?Прям перед сном?

Anneta пишет:Марин,вы конечно молодец по знаниям в химии и мыловарению,в химии я ноль,и формулы вывести не смогу  .Можно конечно занять себя чем то,в плане маникюр,педикюр,книжечку почитать,я вышивать кстати люблю очень до рождения дочки увлекалась.Но вот знаете проблема в том,что у меня прям голова по ощущению напряжена,будто расслабится мозг не может что ли,незнаю как это описать.Лежу,вот жду,когда дочь проснётся,спрашивается для чего жду,или все время что то в голове крутится,то одно,то другое,думаю о дочке.Может это больше психологическая какая то проблема.А вот эта процедура электросон,как долго продолжается по времени,и сколько нужно ее делать для должного эффекта?

лесёна пишет:Ань, я Вас понимаю, кажется, у меня так было как Вы описываете. У меня, я считаю, от перенапряжения в голове: думаешь постоянно надо то то то сделать сегодня (погулять 2 раза, приготовить себе, детке пюре покрутить, полы 2 раза помыть и проч заморочки). Это как синдром "хорошей мамы" - все должно быть сделано, не забыто, идеально и мысли, мысли, беспокойство.
Вы займите это время с пользой пока не решите проблему, как тут многие советовали ( мыло, вышивка и проч) тогда хоть удовлетворение появится от результата.

Каждая Уважающая Себя Мать
Учеными было доказано, что чтение Винни-Пуха во время беременности благотворно влияет на ее протекание. Несмотря на это, некоторые матери продолжают читать во время беременности Винни-Кота - ученого, нарисовавшего в своих работах картину Репина "Приплыли" образ достаточно хорошей матери. На современной этапе развития бутузовращивания девочкохолдинга мальчиковоспитания материнства и научно-технического прогресса этот термин следует признать устаревшим.
Нами предлагается использовать термин "Каждая уважающая себя мать".

Итак, кто же такая каждая уважающая себя мать?
Каждая уважающая себя мать (далее - КУСМ):
Должна
1. Париться
Основание для того, чтобы париться у КУСМ найдется всегда:
- набор веса (много, мало, прямо по норме советского педиатора, прямо по норме ВОЗ),
- развитие (еще не/уже переворачивается, сидит, стоит, ползает, говорит, ест сам ложкой, плавает, пишет монографии, рисует маслом, строит пирамидку, разбирает компьютер и т.д),
- поведение (все время орет, никогда не орет, играет сам часами, все время висит на матери, устраивает истерики, лезет целоваться к свекрови, матерится на отца, пьет пиво и не дает родителям, отказывается укачивать младшего брата),
- какашки (10 раз в день, 5 раз в месяц, с пеной у рта, без пены для купания, зеленая вода, желтые шарики, коричневые прожилки, фиолетовые разводы, журнал Космополитан не переварился, куда-то делась вторая запонка) и другие основания.
Для крайне непродолжительного облегчения помогают чтение молитв, малышей, лялечек, норм набора веса ВОЗ, календарей развития (желательно пять разных), благоприятный эффект оказывают беседы с матерями, у которых все еще хуже.
Крайне везучей оказывается та КУСМ, у которой есть официально задокументированные поводы париться: недоношенный ребенок, затянувшаяся желтуха, гипертонус. Не так убедительно смотрятся матери, которые парятся из-за использования эпидурала в родах или позднего (через полчаса после зачатия) прикладывания к груди. Впрочем, от этого их страдания не становятся меньше, просто им сложнее найти себе подобных для проведения психотерапии.
КУСМ не рекомендуется париться более, чем по двум пунктам - это черевато впадением в послеродовую депрессию.

2. Иметь четко аргументированную точку зрения по всем нижеперечисленным вопросам, которую она должна уметь отстаивать с цитированием основных трудов по бутузовращиванию, девочкохолдингу и мальчиковоспитанию:
а) Роды (в лесу, в поле, в избе, дома, в гостях, в гостинице, в самолете, в роддоме, естественные, неестественные, кесарево сечение, думаю, следующая тенденция в родовспоможении - роды через жопу).

б) Грудное вскармливание (буду кормить даже своим трупом, убьюсь ради ГВ, застрелюсь ради ГВ, застрелю ради ГВ, покормлю три годика - и хватит, покормлю годик - и хватит, покормлю месяц - и хватит, на хрена это вообще надо? у меня молоко кончилось - бебебе! у моего ребенка аллергия на молоко - бебебе! молока не было, нет и не будет, кормить по режиму, кормить по требованию, кормить, пока не запросит пощады, не кормить, пока не научится готовить сам).

в) Прививки (делать прививки с радостью, с удовольствием, с неохотой, потому что по фиг, потому что не знаешь, что делать, не делать прививки, потому что Коток и Червонская, кока-кола - химия, а мертиолят ртути - зло, делать прививки выборочно: эту хочу, эту не хочу, эту сделайте себе сами, а про эту я еще подумаю).

г) Выделительная система (памперсы - наше все, памперсы - зло, пеленки - форева! марлевые подгузники великолепно отстирываются, а можно высаживать ребенка с голой попой, тогда всем вообще будет счастье).

д) Прикорм (никакого прикорма до месяца, двух, трех, шести, года, двух, трех, шести, начинать с каш, овощей, фруктов, соков, а попробуйте педприкорм, надо ждать пищевой интерес, надо дразнить ребенка едой, надо бегать за ребенком с едой по всей квартире, надо бегать от ребенка с едой по всей квартире).

е) Средства передвижения (а у нас слинг, а у нас кенгуру, а я сама кенгуру, а пошли вы в кенгуру, у меня спина болит, девочки, помогите выбрать коляску, а вы попробуйте слинг, а у меня ребенок в коляске орет, а у меня нормально сидит, а у меня ребенок орет в слинге, а у меня ребенок ходит гулять сам).

ж) Крик (у меня ребенок орет по Эствиллю, у меня ребенок орет по Споку, у меня ребенок рот не успевает открыть по Сирзам, ребенок орет - блин, ну еще одну тарелочку и иду; блин, хватит орать, дай хоть попИсать спокойно; ну иди ко мне, малыш, давай поплачем вместе).

3. Знать труды основных девочковедов и мальчикологов, уметь оперировать фамилиями их авторов в беседе, даже если труды остались непрочитаны. Даже если вы всю беременность смотрели мультики, чтобы выбрать те, которые будете смотреть вместе с ребенком, и читали Винни-Пуха, не дай Бог вам сознаться, что вы не читали Винни-Кота, Чемберлена, Одена, Трунова, Гиппенрейтер, Цареградскую, Комаровского, Ледлофф, Сирзов, Спока и прочих. КУСМ должна знать эти имена, чтобы отстаивать свою позицию по любому вопросу девочкохолдинга и мальчиковоспитания. В случае, если эти имена незнакомы собеседнику, КУСМ приукрасит точку зрения девочковеда или мальчиколога в свою пользу, ибо она борется на ПРАВДУ, а на войне все средства хороши. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию КУСМ цитирует наизусть, даже если ребенок с первой недели жизни поедал продукцию фирмы Нестле.
При поднятия самооценки и вашего авторитета в глазах окружающих желательно иметь в запасе имя бутузоведа, с которым вы категорически не согласны. Сформулируйте позицию, по которой вы не согласны с спиногрызологом. Примером могут служить следующие высказывания: "Да у этого вашего Спока дети от него отказались", "Поезжайте к екуанам со своей Ледлофф и растите там своих детей, я ращу цивилизованного европейского человека", "Нет, Комароский очень хорошо пишет про закаливание, но он же ничего не понимает в ГВ!".

4. Мечтать о чем-нибудь несбыточном. Дописать диссертацию, выйти на работу, родить второго ребенка, родиться в племени екуана, дождаться с работы мужа, получить тысячу комментариев к своему посту, стать тысячнегом или просто почистить зубы (расчесаться, поесть, сходить в туалет).

5. Любить своего ребенка.
Да, так просто. Если вы любите своего ребенка, все остальные пункты вам могут просто не понадобиться.