А-а-а!!!Депрессия!

Первое сообщение в теме :

Чувствую,как на меня накатывает,весьма не любимое мною состояние-депрессия.Вообще такое редко бывает,но очень не приятное состояние...
А с вами бывает такое,как с этим бороться?

написать админу какую-нибудь бяку:) ,по-моему многие так с дипрессиями справляются

я слушаю музыку
играю во чтонить с ребёнком
танцую
разговариваю с друзьями
в инете смотрю что-нибудь веселое:интерны,комедиклаб,смешные картинки
да много чего можно придумать,главное никому не навредить-дипресняк твой,не надо на других сливать...

Марияж пишет:написать админу какую-нибудь бяку:) ,по-моему многие так с дипрессиями справляются

ха ха, здорово придумала....

Фисташка пишет:

Марияж пишет:написать админу какую-нибудь бяку:) ,по-моему многие так с дипрессиями справляются

ха ха, здорово придумала....

не,ну правда..иногда такое напишут..посмотришь на статус настроения и понимаешь-не в духе),ну что поделать,бывает :)

мне тоже очень музыка помогает развеять немного мысли "тяжелые"....последнее время вообще часто депрессивное настроение бывает......

Если есть на что,то можно сходить в клуб,кафе,в общем поразвлекаться!!

ААА!шопинг тоже помогает!очень...но это обычно должен муж(бойфренд) понимать.. приятнее))

а я вот врубила Арию... драйв такой... сразу повеселело мне))))

Татьяна С пишет:банально: напиши все, что раздражает, разорви в клочки выбрось
но БАНЯ... лучшее всего

+миллион!!! Особенно с бассейном!!!! (если бы вчера там не побыла - "ушла" бы в депрессию))))

ГДЕ? адреса, пароли, явки??????

А может быть просто взять и перестать депрессовать! Может и нет никакой депрессии, может она просто надумана?

солныщко на улице...какая дипрессия!!

Alissa пишет:Лена, если нет особой причины погрустить - бытует такое мнение, что душа человека скучает по небесам, тяжело ей здесь, или вспоминает как ТАМ было хорошо.
Замечено, когда происходит что-то неприятное, болезнь, или еще что - сразу вспоминаешь, как жить хорошо! Когда ничего не болит, когда все живы, здоровы. У кого-то беда - сразу думаешь - Боже, какая же я счастливая, дочка моя спит в постельке, жива, здорова... Чужая беда быстро отрезвляет...как бы грубо это не звучало. Задумайтесь, посмотрите на свою жизнь немного под другим углом.

Оля,а вы ведь правы!Всё- мелочи,главное ,что близкие люди здоровы и живы!
И хорошо,что на улице солнышко!

Марияж пишет:написать админу какую-нибудь бяку:) ,по-моему многие так с дипрессиями справляются

:lol: Я бы не рискнула... А то еще забаните...
Да и потом, причем тут админ, если тебя жизнь в депрессуху вогнала?

От депрессии мне лично помогает задушевный разговор с близким человеком, и , как верно Оля написала, посмотреть на жизнь под другим углом, ведь кому-то наверняка хуже, чем мне сейчас...
Еще вариант шопинга и похода в кино/кафе с любимым мужчиной, оставив дома ребенка с кем-то из родных, потом романтический ужин и... Все, депрессуха накроется)))

Депрессия....Как бороться?
Мой алгоритм для серьезной депрессии))
1. Понять как все хреново плохо, насладиться состоянием, ведь надо же хоть изредка жалеть себя любимую.
2. Отловить мужа, проплакаться какая же он сволочь редиска (муж должен соглашаться, кивать, гладить по головке, спинке и тп, в общем должен войти в положение, иначе хуже будет). Если в данном плане муж неадекватен, то поплакаться подружке, маме и т.п. Нужно чтобы кто то еще понял и посочувствовал, желательно даже искренне ))
Далее начинаем бороться всеми доступными методами
3 Уложить ребенку спать, мужа отправить следом.
3 Расслабляющий душ или ванная под негромкую приятную музыку.
4 Уходовая программа для лица (не раньше чем за полчаса до сна) например антистрессс разными масочками, минут на 40, расслабление гарантировано.
5. Поспать.
6 Определить ребенку мужу, маме, подруге. Привести себя в порядок - макияж, одежда и т.п. Закачать в плеер или телефон музыку, от которой поднимается настроение и отправиться по магазинам, на прогулку, в общем поднимать себе настроение. Накупить своим близким небольших приятных подарков или вкусностей, но нужно помнить, что женщина не лошадь, чтобы носить на себе грузы! Перекусить где нибудь в кафе и с хорошим настроением вернуться домой. Возможен секс, когда ребенок(или ребенки) будет уложен
Только в случае настоящей депрессии важна поддержка всех близких людей, чтобы не копить все в себе и не преумножать до срыва. Душить ее (депрессию) на начальных этапах.
Ну как то так....

Галя, ну просто план Барбаросса!!!! Браво, все в точку. У кого депрессия - распечатать и на стену.
А в самом деле, когда делаешь приятное близким - настроение поднимается, будь то просто подарок, или помощь какая...

неее! настоящую депрессию масочками-квасочками не излечить. Не зря же депрессию определяют как одно из душевных заболеваний... Кто страдает регулярно или сильно рекомендую Курпатова о депрессии, там и механизм и пути излечения описаны.

По-моему надо выяснить причину депресии. А тогда выяснили, тогда разобраться с этой причиной конкретно.
А может просто осень и хандра?

если просто осень и хандра, то разобраться конкретно не получится :lol:

просто Ры пишет:если просто осень и хандра, то разобраться конкретно не получится :lol:

Ну, если все таки осень и хандра, тогда конкретно

Никола пишет:

просто Ры пишет:если просто осень и хандра, то разобраться конкретно не получится :lol:

Ну, если все таки осень и хандра, тогда конкретно

ага ))) глинтвейна )) чтобы согреться

ну вот... теперь ко мне пришло это мерссское состояние :pale: дайте йаду...