Последние темы
» Логопед, порекомендуйте специалиста :)автор ФФ Пн 3 Янв 2022 - 22:34
» Витамины для беременных с iherb
автор Alesya Вс 3 Окт 2021 - 21:49
» Выбираем матрас!!!
автор Filina Ср 23 Июн 2021 - 14:38
» Посоветуйте агентство по недвижимости!
автор гианея78нов Пн 7 Июн 2021 - 16:15
» Нужен гастроэнтеролог!
автор Metida Пт 23 Апр 2021 - 0:22
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 10 Нет
Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21
Самые просматриваемые темы
Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Участников: 4
Страница 1 из 1
Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Об этом рассказала врач-психотерапевт поликлиники Бугурусланской городской больницы Елена Суменкова.
На хорошее настроение влияет выработка гормона - серотонина, но для него необходим солнечный свет. Меньше света пасмурной темной осенью - хуже настроение.
"Нехватку серотонина можно компенсировать сладостями, подойдут инжир, тёмный шоколад, бананы и молочные продукты.
- Если боитесь навредить фигуре - регулярно делайте гимнастику. Физкультура укрепляет и дух, и тело. Ещё один способ - крепкие объятия и секс. Займитесь шопингом, порадуйте себя новой яркой обновкой. Максимально эффективно помогают побороть плохое настроение продукты, содержащие витамины Д, Е, омега-3 жирные кислоты, фолиевую кислоту и триптофан. Избегайте продуктов, снижающих уровень серотонина, - мясо, чипсы, алкоголь. Старайтесь чаще встречаться с друзьями, родными, играйте с детьми, делитесь своими проблемами и решайте трудности сообща, - рассказала врач."
Подробнее: http://ria56.ru/posts/834756836523.htm
На хорошее настроение влияет выработка гормона - серотонина, но для него необходим солнечный свет. Меньше света пасмурной темной осенью - хуже настроение.
"Нехватку серотонина можно компенсировать сладостями, подойдут инжир, тёмный шоколад, бананы и молочные продукты.
- Если боитесь навредить фигуре - регулярно делайте гимнастику. Физкультура укрепляет и дух, и тело. Ещё один способ - крепкие объятия и секс. Займитесь шопингом, порадуйте себя новой яркой обновкой. Максимально эффективно помогают побороть плохое настроение продукты, содержащие витамины Д, Е, омега-3 жирные кислоты, фолиевую кислоту и триптофан. Избегайте продуктов, снижающих уровень серотонина, - мясо, чипсы, алкоголь. Старайтесь чаще встречаться с друзьями, родными, играйте с детьми, делитесь своими проблемами и решайте трудности сообща, - рассказала врач."
Подробнее: http://ria56.ru/posts/834756836523.htm
Всякая Всячина- Мне интересно:)
- Оренбург
Сообщений : 498
Возраст : 106
Настоящее имя : :
Детки: : :
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Ух ты, а вот и японские ученые подоспели. Они говорят, что если поедать на завтрак мороженое, то это повышает умственные способности в течение всего дня! После съедания мороженого по утрам, подопытным давали решать какие-то аналитические задачи на компьютере, и отметили, что из-за резкой стимуляции альфа-волн в мозгу участников, они справлялись с заданиями лучше. Причем, поначалу японцы думали, что дело в охлаждении мозга, но другие холодные продукты такого же эффекта не возымели.
Источник: https://lenta.ru/news/2016/11/23/icecream/
Источник: https://lenta.ru/news/2016/11/23/icecream/
Всякая Всячина- Мне интересно:)
- Оренбург
Сообщений : 498
Возраст : 106
Настоящее имя : :
Детки: : :
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Прикольно. У меня Платон все лето ел на завтрак мороженое )))
Ворсинка- Красотка Оренмамы
- Оренбург
Сообщений : 9556
Возраст : 40
Настоящее имя : Зуля
Детки: : Есть
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
А как ты его хранишь в холодильнике? А то я если ставлю в холодильное отделение, оно тает, а в морозильное - наоборот смораживаецо в неразгрызаемый кирпич.
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
В морозильникеВиталег :) пишет:А как ты его хранишь в холодильнике? А то я если ставлю в холодильное отделение, оно тает, а в морозильное - наоборот смораживаецо в неразгрызаемый кирпич.
Может минус большой у тебя? Или мороженое само по себе такое?
Ворсинка- Красотка Оренмамы
- Оренбург
Сообщений : 9556
Возраст : 40
Настоящее имя : Зуля
Детки: : Есть
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Даже не знаю, я в разных пробовал, результат одинаковый. :)) Ну у меня сейчас вот на егойном дисплейчике написано -18, наверно это норма для морозилки... Он вроде сам её как-то ставит.
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Купил вчера несколько мороженков, чтобы утром съесть и поумнеть. Но не удержался и схомячил всё перед сном.
Зато высокоинтеллектуальные сны снились.
Зато высокоинтеллектуальные сны снились.
Ворсинка- Красотка Оренмамы
- Оренбург
Сообщений : 9556
Возраст : 40
Настоящее имя : Зуля
Детки: : Есть
Re: Как прогнать осеннюю хандру? Бананы, шоколад, шопинг и объятия
Какой замечательный врачебный совет)))
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|