А-а-а!!!Депрессия!

Чувствую,как на меня накатывает,весьма не любимое мною состояние-депрессия.Вообще такое редко бывает,но очень не приятное состояние...
А с вами бывает такое,как с этим бороться?

бывает. а хрен знает, как бороться, она как то сама проходит обычно.

Депрессия лечится отвлечением на другую тему... Любовь... хобби... работа... Лучше первое, но не любовь, а просто секс и все проходит )))))

1) Включить музыку и танцевать, прям ритаульные танцы, вытрясать из себя депрессию
2) Почитать что-нибудь смешное
3) Найти себе занятие, бисер, вышивка и т.д. и увлечься им
4) Я часто залезаю на кулинарный сайт и начинаю готовить что нибудь этакое

Михаил пишет:Депрессия лечится отвлечением на другую тему... Любовь... хобби... работа... Лучше первое, но не любовь, а просто секс и все проходит )))))

Если депрессия - результат загнанных внутрь и накопленных проблем, то разовый секс не поможет. :) Ни левый, ни правый. :)

Очень много зависит от твоего психотипа, или как он там называется... Если ты меланхолик, холерик - тогда да, это состояние души, просто надо пережить. Грустью тоже надо наслаждаться. Ну а если настоящая депрессия, когда нет никакого выхода, никакого просвета - тут надо попытаться найти причину, она есть, ее не может не быть. Психолог. Иногда помогает ведение дневника, потом перечитываешь - диву даешься...Мне довелось депрессировать один разок,помог близкий мне человек - мой муж. А вот грустинки случаются частенько, такое состояние души...))) А вообще полезно выплакаться.

Ива пишет:

Михаил пишет:Депрессия лечится отвлечением на другую тему... Любовь... хобби... работа... Лучше первое, но не любовь, а просто секс и все проходит )))))

Если депрессия - результат загнанных внутрь и накопленных проблем, то разовый секс не поможет. :) Ни левый, ни правый. :)

Верок! )))) НУ так я не о разовом говорю! )))) Часа... эдак на два-три... :lol: Все я бай...

Лен, для начала нужно как следует выплакаться, проораться, нажалеться себя от души. Выплеснуть из себя весь негатив. Потом сходить в баньку, догнаться там. Потом сделать что-нибудь этакое.. повышающее самооценку и настроение. :) А там уже глядишь, и жизнь налаживается. :)

вот что из простых рецептов пришло в голову:
- позвать в гости (поехать в гости) подругу, напиться с ней вина (пива, коньяка). наутро будет плохо, а когда наконец похорошеет, то и депрессия должна уйти ))) тут главное - ограничиться одним разом.
- купить себе что нибудь. очень банально, но помогает.
- налить ванну, залезть туда с книжкой и попросить, пусть муж подтаскивает чай (кофе, сок и т.д. по желанию).
- про секс уже написали.

Если все предложенное не помогает - идите к психотерапевту.

Спасибо за советы!С удовольствием бы сейчас поорала Жалко только народ перебужу да перепугаю:)

Лена, если нет особой причины погрустить - бытует такое мнение, что душа человека скучает по небесам, тяжело ей здесь, или вспоминает как ТАМ было хорошо.
Замечено, когда происходит что-то неприятное, болезнь, или еще что - сразу вспоминаешь, как жить хорошо! Когда ничего не болит, когда все живы, здоровы. У кого-то беда - сразу думаешь - Боже, какая же я счастливая, дочка моя спит в постельке, жива, здорова... Чужая беда быстро отрезвляет...как бы грубо это не звучало. Задумайтесь, посмотрите на свою жизнь немного под другим углом.

air243 пишет:Спасибо за советы!С удовольствием бы сейчас поорала Жалко только народ перебужу да перепугаю:)

Ори в подушку. И помутузь ее изо всей силы. Только не ту, на которой спишь. :)

банально: напиши все, что раздражает, разорви в клочки выбрось
но БАНЯ... лучшее всего

Я в институте во время депресняка стихи писала. Для этого дела - самое лучшее состояние души... мало того, что эмоции выплескиваешь, так еще и переключаешься с самокопания на что-то другое. попробуйте, вдруг и у ВАс получится... правда, я уже давно этим способом не пользуюсь, да и надолго такое состояние меня не посещало давно (ТТТ). Семейная жизнь драйва добавляет...Постоянно что-то недо делать, самокопанием некогда заниматься... :)

а если просто накупить себе вкусностей всяких, много-много, и налопаться от пуза??? не поможет?
я бы вот как кило апельсинов бы съела, и тремя шоколадками заела, и каберне запила!!! и прощай депрессия! но нельзя...

просто Ры пишет:а если просто накупить себе вкусностей всяких, много-много, и налопаться от пуза??? не поможет?
я бы вот как кило апельсинов бы съела, и тремя шоколадками заела, и каберне запила!!! и прощай депрессия! но нельзя...

хих,Ириш,а мне бы,например,не помогли бы вкусности, у меня бы депрессия ещё больше началась-я бы наелась,а потом почувствавала тяжесть,посмтррела бы в зеркало,нашла бы кучу недостатков,назвала бы себя жирной,расстроилась бы ещё больше, что наелась сладостей....и впала бы опять в депрессию))))) :affraid:

меня тоже муж спасает от депрессии-это раз,
два- это покупки (можно купить что-то о чем давно мечтала ),
три- заняться собой,пресс,маски для лица,волос,маникюр..... когда собой довольна-как-то и депрессия улетучивается!!!

А мне надо найти няню и хотябы 2 (а лучше 3) раза в неделю ходить на работу.... Тогда некогда будет депруссуху разводить..

Alissa пишет: У кого-то беда - сразу думаешь - Боже, какая же я счастливая, дочка моя спит в постельке, жива, здорова... Чужая беда быстро отрезвляет...как бы грубо это не звучало. Задумайтесь, посмотрите на свою жизнь немного под другим углом.

Вот это правильно)))
Ещё можно посмотреть какой-нить романтический фильм.....

Tutta пишет:А мне надо найти няню и хотябы 2 (а лучше 3) раза в неделю ходить на работу.... Тогда некогда будет депруссуху разводить..

ОЙ как няни не любят разовые встречи. профессиональную трудно найти на такой график, скорее получиться , если няня приработок ищет и есть офиц. работа...
Может не работа, может тренаж. зал, клуб. Главное из дома без деток на чуть -чуть..