Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта.
Прололжение ЗДЕСЬ.

Продолжаем здесь!
Предыдущая темка тут




Кратко о системе -60 тут:
http://www.orenmama.ru/t11704p380-topic#714470

Еще картинки:

Здесь *Mary делится опытом похудения по продвинутой методике:
http://www.orenmama.ru/t11704p740-topic#925461

Ива пишет:

Кошка у окошка пишет:

Ива пишет:Одна из главных ошибок! Надо есть часто и понемногу. И без булок, белого хлеба, маянезиков-кетчупов. Организм, у которого отбирают еду и кормят редко, будет ныкать жЫр про запас.

а что тогда и как кушать?

каши без сахара, вареный картофель в мундире, тушеные овощи, нежирное мясо-рыбо, творог, кисломолочку, вместо хлеба хлебцы цельнозерновые или зерновой хлеб. Сладкое можно в первой половине дня немножко. В первом половине дня лучше есть углеводы - каши, во второй - белковые блюда. И сырые овощи-хрукты. Ну это так, весьма схематично.

спасибо

Перестала пить кофе и чай с сахаром и сразу - 2 кг , потом завал на работе месяц 1 раз ела в день - еще - 4, + стресс - 2... итого 59 кг , как было когда в универе училась

Утром секс, вечером кекс, а если не помогает то исключить все мучное

не знаю насколько полезно...или вредно.... но когда прихожу с работы , еще не приготовлено, аля салат-аля гуакомоле из авокадо делаю, съел и на ужин уже особо и не охота есть а каллорий 118 в 100 гр

@elena@ пишет:

slingomama пишет:

karina_lipa пишет:И это на ГВ!

ну так само по себе ГВ забирает около 500 ккал минимум в сутки на производство молока

Ань, у меня ниче не забирает. Во время ГВ за почти полтора года набрала 10 кг(((

Ну и я тоже поправилась, но я точно знаю, отчего: сижу часто на попе ровно у компа или с вязалками, нет бы хотя бы пресс покачать , вот начала заниматься в клубе женском, плюс появилось больше вызовов на дом вроде, немного вес сдвинулся в сторону стройности, но до победного мне еще ой как далеко. Хотя, я научилась особо не переживать по поводу веса. И плюсом долгого ГВ я вижу тот факт, что вешу я на приличное количество кг поменьше, чем весила моя мама после вторых родов примерно в таком же возрасте, нас (меня и сестру) растили на ИВ. Значит, мне лично ГВ помогает все же быть стройнее

А я с обоими детьми поправлялась на ГВ ( не критично правда, до 58-60 кг, но, блин, мешаютЬ они, гады!), и ведь нельзя сказать, что на попе сидишь с детками то, особенно с первым, там никакого инета не было в помине . С декабря, благодаря Юле-LadyFIT, вернее её наводке, тоже посещаю велнес-клуб, нравится до безумия .
Ань, ты сходила-заказала на воскресенье?

Кошка у окошка пишет:Утром секс, вечером кекс, а если не помогает то исключить все мучное

ага, но только наоборот: утром кекс, а вечером секс, и мучное исключить)))

А мы с мужем в бассейн выбираемся. хоть иногда но какие-никакие нагрузки.

Девочки, еще хочу поделиться недавним свои открытием - косметика GUAM. На работе давно у нас продавалась, но так как удовольствие недешевое особо на себе не пробовала, а тут перед отпуском тоже решила себе взять. В таком восторге от нее! Ну я конечно вместе с тренировочками совмещаю, без них ни во что не верю. Прежде всего антицеллюлитные средства - крема и обертывания очень мощные. Не скажу, что у меня был особо сильный целлюлит, но все же к отпуску хотелось совсем идеальной стать - за 1.5 недели почти не видно бугорков и неровностей. Есть так же там и для груди и против растяжек - но я еще не пробовала на себе. Всем советую добавить к правильному питанию и тренировкам результат будет ощутимее))

Волшебная мама пишет:А я с обоими детьми поправлялась на ГВ ( не критично правда, до 58-60 кг, но, блин, мешаютЬ они, гады!), и ведь нельзя сказать, что на попе сидишь с детками то, особенно с первым, там никакого инета не было в помине . С декабря, благодаря Юле-LadyFIT, вернее её наводке, тоже посещаю велнес-клуб, нравится до безумия .
Ань, ты сходила-заказала на воскресенье?

Рада, что Вам нравится!

Девчонки, давайте худеть вместе и делиться результатами. У меня вес стоит 3-й день - так грустно(((( на системе -60 за 18 дней - минус 4 кг (ну мне это как слону дробина). Будем ждать дальше.

Лен, у меня тоже вес встал, но ушли объемы, прям заметно ушли

Кошка у окошка пишет:Лен, у меня тоже вес встал, но ушли объемы, прям заметно ушли

Галь, Ну когда еще и вес уходит - теплее как-то)))) у меня, кстати, сегодня он тронулся

Я тоже сначала расстроилась, а потом и сама заметила и мне все говорить начали. Но я не на жесткаче сижу, я часто нарушаю, я просто меньше жру. Да и финансовое положение сейчас такое, что ни булочек, ни печенек, ни конфеток, ни даже хлеба с маслом себе не позволяем. Чай с сухариками только. И мне кажется с нашими планами, я летом должна хорошо похудеть.

а я как бы не ела наоборот поправиться проблема) кожа да кости

Офицерушка пишет:а я как бы не ела наоборот поправиться проблема) кожа да кости

не сыпь мне соль на рану........ Кышь, кышь, кышь

@elena@ пишет:Девчонки, давайте худеть вместе и делиться результатами. У меня вес стоит 3-й день - так грустно(((( на системе -60 за 18 дней - минус 4 кг (ну мне это как слону дробина). Будем ждать дальше.

Давайте!)) Я сижу на системе с 9 января - минус 6,5 кг!)

karina_lipa пишет:

@elena@ пишет:Девчонки, давайте худеть вместе и делиться результатами. У меня вес стоит 3-й день - так грустно(((( на системе -60 за 18 дней - минус 4 кг (ну мне это как слону дробина). Будем ждать дальше.

Давайте!)) Я сижу на системе с 9 января - минус 6,5 кг!)

Ура-ура!!!! Я не одна))) получается чуть больше месяца - 6,5 кг. Хороший результат, мне кажется. Надеюсь, у меня пойдет не хуже

Девочки, зазомбируйте меня, чтоб я не жрала

Я тоже на системе 2 недели. Весов нет))))поэтому сказать ничего не могу, но вроде результат есть)))))