Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)

Наташ, прикольно! :lol:

  А я уже 11 день на диете....вчера уже брюки ушивала

Джаконда пишет:Ну что, девочки, понедельник уже наступил...начнем??? Я сегодня после 18:00 не ем! Все!

Кто со мной?!

Джаконда, я поддерживаю! Куда дальше тянуть...А то я совсем распустилась - бодифлекс через день делаю, с системы -60 совсем ушла))

Джаконда пишет:Ну что, девочки, понедельник уже наступил...начнем??? Я сегодня после 18:00 не ем! Все!

Кто со мной?!

Ну а после 19:00 можно и поесть :lol:

Джаконда, я с вами! Нужен волшебный пендель срочно!!!

Таааак!!! Берем себя в руки...всю силу воли в кулак! И вперед с песнями! А то на Новый год ни в один наряд не влезем! А там и лето не за горами, опять же купальники одевать)))

Alissa, за всегда пожалуйста! :)

Сама частенько принимаю :)

  Дети сломали весы..пошла куплю весы..самой интересно..скока вешу "граммов"

ИзюмИнка, спасибки тебе человеческое!!! Теперь осталось дело за малым...

и я с вами...не ем после 6,занимаюсь бодифлексом и еще второй день мучаю себя баночкой,не знаю как правильно называется,типа резиновая присасывается и нужно водить по проблемным зонам,так больно ужас,надеюсь мои жертвы не напрасны и результат от нее будет :)

Веста, результат обязательно будет! Если долго мучиться, что-нибудь получится!

да-да,я тоже в эти слова верю :)

Веста пишет:и я с вами...не ем после 6,занимаюсь бодифлексом и еще второй день мучаю себя баночкой,не знаю как правильно называется,типа резиновая присасывается и нужно водить по проблемным зонам,так больно ужас,надеюсь мои жертвы не напрасны и результат от нее будет :)

Наташ, ты вакуумный массаж сама себе делаешь?

Я с вами - вчера замерилась, взвесилась! После шести не есть не могу, поэтому возобновлю диету для кормящих и бодифлекс!!!

Ива пишет:

Веста пишет:и я с вами...не ем после 6,занимаюсь бодифлексом и еще второй день мучаю себя баночкой,не знаю как правильно называется,типа резиновая присасывается и нужно водить по проблемным зонам,так больно ужас,надеюсь мои жертвы не напрасны и результат от нее будет :)

Наташ, ты вакуумный массаж сама себе делаешь?

да наверное его делаю,сегодня сфоткаю эту баночку,покажу,тоже думала что это вакуумный массаж

Не есть после 18 совсем - это сложно, особенно, кто поздно спать ложится. Можно же за час до сна яблочком догнаться или полстаканом кефира?

Ива пишет:Не есть после 18 совсем - это сложно, особенно, кто поздно спать ложится. Можно же за час до сна яблочком догнаться или полстаканом кефира?

а вы в отрицательную зону намылились? Вы - это я до 3 беременности, может даже до второй!

И я с вами!!Только не после 18 00, а после 18 30..Иначе вообще без ужина останусь..