Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)

Светик,ты с ума сошла!Какие 15!!!Мать,да ты красоточка!Или ты сильно изменилась с нашей последней встречи!?

и во-во, вот это

ГЛАВНОЕ В ДИЕТЕ - ЭТО СОН...ВОВРЕМЯ НЕ УСНУЛА - ОБОЖРАЛАСЬ

тоже работает!
Мариша, мой ты золотой, спасибо. не, я как муха в янтаре, все в одной поре. но, епрст, борьба с авторитетом (тем, что сзади)) идет непрерывная и непремиримая

Я посмотрела - там что-то дорого и 30-минутные какие тренировки.

Я видела какой-то на Конституции фитнес открывается - большой (в здании, где раньше "Сказка" была)

Свет, тебе прально сказали- худеть (терять массу тела) не надо, т.е. переизбытка массы у тя нету. /а по мне так у тя все нормально с фигурой/
А ты индекс жира смотрела в организмусе твоем? Мож он великоват - вот и охота тебя скинуть ;))))

На встрече точно сухари грызть не буду, я не за диеты, я за - ""Движенье - жизнь!", а недвиженье, а диета - то попа может и не жирная, но дряблая :DDDDD!"

Свисток, ты это....авторитет не трогай! Он очень хорош!

Свисток пишет:и во-во, вот это

ГЛАВНОЕ В ДИЕТЕ - ЭТО СОН...ВОВРЕМЯ НЕ УСНУЛА - ОБОЖРАЛАСЬ

тоже работает!
Мариша, мой ты золотой, спасибо. не, я как муха в янтаре, все в одной поре. но, епрст, борьба с авторитетом (тем, что сзади)) идет непрерывная и непремиримая

Да,авторитет-это наше ВСЁ...)))))))))))))))))))))))))))

Во нашла - http://l***ovefitnes.ru

Марин, она над нами издевается! У нее фигура моей мечты, можно сказать!

усе...пойду щас и съим пирожну :(!

СёмА пишет:Марин, она над нами издевается! У нее фигура моей мечты, можно сказать!

усе...пойду щас и съим пирожну :(!

Сём,ну мы точно близнецы!Я только что стрескала втихушку только мороженку...

от вы жгете, дефки )) а я, знаете ли, дынькой балуюсь ))) а вашпе, я сказала категорическое "нет" ужинам. завтракаю, обедаю. и усе. после работы могу себе только йогурт позволить. и что самое странное, жирище никуда не девается!!! это просто возмутительно

:))))
у нас нету силы воли :(((((
И вообще - спрашивается в задачнике - зачем у нас дома лежат мороженки и пироженки!!!??????

но, каюсь, соблазняют меня периодически ))) то пирогами, то мантами

Свет,ну мы могём себя порадовать,али чё!?Тем более не просто так,а муж любимый жене приятное хотел сделать...)))Я сегодня весь день на подножном корме и поужинала только в 20.15(с учётом того,что обедала в 13) и то так салатик и масенький кусок мяска...

ой, Ленк, у меня ее тоже нет, но когда я наткнусь на какую-нибудь шмотку, в которую .опа не лезет, то откуда не возьмись хоп! и сила воли появляется. реально, столько потенциала скрытого оказывается )

Свет,вот я дома сижу,как короед и мотивирую себя отдыхом предстоящим,пока результат-1кг...

Мариш, а то, конечно надо себя радовать. тем более, если целый день не ела толком. я себя в такие дни этим и успокаиваю ) что, мол, за целый день можно и пироженкой на ночь глядя побаловаться )

СёмА пишет::))))
у нас нету силы воли :(((((
И вообще - спрашивается в задачнике - зачем у нас дома лежат мороженки и пироженки!!!??????

да да.. и шоколадки... а ведь еще есть человек, который ходит хвостиком и соблазняет: мам, пасьи купим бабаську... мам, давай купим маёжину и сёк.. мам, ой сматьли, кафетки!!!

о, Марин, а отдых это ваще страшная мотивация. у меня воть лежит новый белый купальник, мечта идиотки, но на размер меньше меня (не было моего размера). и если к 24 ноября у меня из плавок будет торчать опоясывающий лишай в виде жира, я себя уважать перестану ваааааааапще. значит, я никчемный, безвольный овоч )

Для меня то что я летом не поправилась-это и так результат.Я обычно летом расту,расслабляюсь,блин!А вообще жду,когда на работу выйду,меня занятость мобилизует,дома сложно стройнеть...Всякая сволочь,типа сырника,например,которые сегодня для дочи пекла,так и норовит в рот прыгнуть...

Я ж вообще женщина с маленькими запросами!Мне -5кг и счастье...Больше нельзя муж протестовать будет!Он и эти не велит терять...Вы кудысь едите?

ой, респект твоему мужу. молодец. прально тебе говорит. эт мы неуемные, все чем-то недовольны. Марин, в Египет.