Поиск ↓
 
Последние темы
» Ухаживать за зубками. Как?
автор FroFro Сегодня в 8:40

» Вопрос по подгузникам
автор KarinaST Сегодня в 3:58

» Подушка для ребенка. Какая нужна?
автор SpringBird Сегодня в 2:40

» как часто надо гулять с ребенком в холода?
автор SpringBird Сегодня в 2:39

» Дети и розетки
автор SpringBird Сегодня в 2:38

» Посоветуйте подарок для девочки на 5 лет
автор Инна3537 Вчера в 21:27

» Собираем Картерс-25%, ОН -15%, ЧП, Дисней, Крейзи. Покупки в магазинах Америки
автор Лена Вчера в 18:08

» Что вам хотелось бы купить в СП?
автор Лена Вчера в 17:39

» СТУДИЯ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ.
автор BANTUC Вчера в 16:37

» Новый выкуп стоп 5 июня в 16.00!От 29 мая оплата, раздача!Сима-ленд
автор кошечка Вчера в 9:34

» >>> Закупки - Скоро стоп! <<<
автор Missdeva Ср 21 Июн 2017 - 19:18

» Секции и кружки для мальчиков
автор Хризантемка Ср 21 Июн 2017 - 16:20

» Виза
автор gavochka Ср 21 Июн 2017 - 15:54

» Бассейн для детей
автор ksyusha02 Ср 21 Июн 2017 - 14:05

» Как может зарплата бюджетника быть меньше, чем МРОТ?
автор Багира Вт 20 Июн 2017 - 23:42

» Посоветуйте отель в Турции
автор карамЭлька Вт 20 Июн 2017 - 10:44

» что нужно сделать с компьютером перед продажей?
автор KarinaST Вт 20 Июн 2017 - 9:11

» Марки сотовых телефонов. Какой лучше?
автор KarinaST Вт 20 Июн 2017 - 9:07

» Семейный бюджет
автор KarinaST Вт 20 Июн 2017 - 8:56

» С 21 мая начинаются прямые авиарейсы Оренбург-Анапа
автор Ворсинка Вт 20 Июн 2017 - 3:07

» Куома 34 размер
автор Sarma Пн 19 Июн 2017 - 21:26

» Нарядные платья на девочку 128-134
автор Sarma Пн 19 Июн 2017 - 21:16

» Сандали Outventure 34 размер
автор Sarma Пн 19 Июн 2017 - 21:10

» Брюки Футурино, джинсы Пеликан 122-128 на девочку
автор Sarma Пн 19 Июн 2017 - 21:04

» Продано.
автор Sarma Пн 19 Июн 2017 - 20:58

» Продано.
автор Sarma Пн 19 Июн 2017 - 20:53

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 25, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 23

апрель, мамуля2011-2013

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть! (2)

Страница 1 из 18 1, 2, 3 ... 9 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Пт 31 Окт 2014 - 0:10

Предыдущий кусочек темы ЗДЕСЬ.


Спойлер:


Я недавно начала еще даже месяца нет как на системе.  
Когда беговую дорожку раскладываю когда хула хуп кручу.  Прыгалку заказала со счетчиком безшнура.))))

_____________________________________________________________
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург, промышленный р-он
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3146
Возраст : 31
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть и будут еще.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Оксана74 в Пт 31 Окт 2014 - 0:11

Ален, как то твой тренер меня не удивил))

_____________________________________________________________
avatar
Оксана74
Миссис Честность

Газовик
Настроение : Весеннее
Сообщений : 6666
Возраст : 42
Настоящее имя : Оксана
Детки: : Роман с Еленой)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Хризантемка в Пт 31 Окт 2014 - 0:13

Оксан, а я вроде никого удивить и не хотела. Поделилась просто)
Занимаюсь еще только всего недельку.
avatar
Хризантемка
Элита форума

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15227
Возраст : 31
Настоящее имя : Алена
Детки: : сынуля

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ЕленаНовая в Пт 31 Окт 2014 - 8:39

Оксана74 пишет:
ЕленаНовая пишет:Оксааан, ты ко мне присоединишься? ок
И где все? Мне скучно одной(( Меню -60 обсудить не с кем, свои идеи заканчиваются, искать нет времени.
Лен, я прям сильно сильно настраиваюсь скучно
Чувствую надо что то делать и побыстрее - впору хоть рот зашивай((
В ок тоже большая группа и море рецептов. У меня с этим всегда проблема - что есть(( решила в этот раз составлять меню обедов и ужинов сразу на 3-4 дня. В прошлый раз на ужин практически всегда был творог с яблоком и апельсином. Сейчас как подумаю о твороге... Брррр)))) жди, я скоро!)))
Ждууу. У меня третья неделя уже к концу и как то тяжелее в этот раз, видимо организм в зиму хочет запастись ) У меня на ужин первые дни всегда яйца или отварная грудка, я ими наедаюсь хоть. А потом чаще всего кефир с моими любимыми хлебцами. Творог, к сожалению, я не люблю( В этот раз применилась готовить обед в духовке без жира, просто выкладываю на пергаментную бумагу фарш, котлеткой или гнездо с яйцом или рыбу.
avatar
ЕленаНовая
Элита форума

Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6207
Возраст : 33
Настоящее имя : .
Детки: : .

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ЕленаНовая в Пт 31 Окт 2014 - 8:45

ОкрыленнаЯ пишет:Я в контакте в группе минус 60 дневник питания веду.
Можно ссылку на группу?
avatar
ЕленаНовая
Элита форума

Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6207
Возраст : 33
Настоящее имя : .
Детки: : .

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ЕленаНовая в Пт 31 Окт 2014 - 8:46

Хризантемка пишет:Начала наконец-то заниматься в спортзале)))
Пока по рекомендациям тренера исключила полностью из рациона сладкое и мучное. Вечером можно кушать или творог, или вареную куриную грудку.
Ждемс результатов!)
Молодчина! Я свои танцы забросила пока(( А беговая дорожка еще не доставалась.. Эх, надо надо надо) Заставьте меня (сказала Лена поедая на завтрак блинчики)))))
avatar
ЕленаНовая
Элита форума

Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6207
Возраст : 33
Настоящее имя : .
Детки: : .

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Аномалия в Пт 31 Окт 2014 - 12:06

ЕленаНовая пишет:
ОкрыленнаЯ пишет:Я в контакте в группе минус 60 дневник питания веду.
Можно ссылку на группу?
ТЫК СЮДА

_____________________________________________________________
С молоком матери к человеку приходит способность быть счастливым.

Если у вас ко мне срочный вопрос, то лучше позвоните мне.
Тел.: 60-10-19 или 8-922-886-10-19
avatar
Аномалия
Консультант по ГВ
Консультант по ГВ

г Оренбург, Новостройка
Настроение : Мечты сбываются! Я сама себе Газпром!!!
Сообщений : 11036
Возраст : 38
Настоящее имя : Анна
Детки: : комплект - сын и доченька)))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Вс 2 Ноя 2014 - 0:11


_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Пристаю тут ко всем

Оренбург
Сообщений : 19147
Возраст : 37
Настоящее имя : Виталег
Детки: : -

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:40

Девочки, а кто-нибудь с Джиллиан Майклс занимается?

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12736
Возраст : 27
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:41

Как часто? Результаты есть?

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12736
Возраст : 27
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ViktoriaM в Ср 5 Ноя 2014 - 14:48

Эля привет! Я по ней прыгаю. Не сложные движения, делаю 30 дневку 2 курс. Вес потихоньку уходит, мышцы в тонусе.
avatar
ViktoriaM
Активничаю

Оренбург, Ленинский р-н
Настроение : Дело было в декабре....
Сообщений : 209
Возраст : 37
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Лапочка дочка и крошка сыночек!


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:52

С 1ый курс ты каждый день делала? Я вчера начала, если так поняла, то через день еадо заниматься вроде?

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12736
Возраст : 27
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ViktoriaM в Ср 5 Ноя 2014 - 14:57

Если занимаешься 30 дневной, то он состоит из 3 курсов и каждым надо заниматься по 10 дней, ежедневно.
avatar
ViktoriaM
Активничаю

Оренбург, Ленинский р-н
Настроение : Дело было в декабре....
Сообщений : 209
Возраст : 37
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Лапочка дочка и крошка сыночек!


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:59

Оо, капец, я с кровати еле подняла себя сегодня ггг

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12736
Возраст : 27
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ViktoriaM в Ср 5 Ноя 2014 - 15:04

Первые дни так, а потом все нормально будет. Вот второй этап будет, так там будет жар!
avatar
ViktoriaM
Активничаю

Оренбург, Ленинский р-н
Настроение : Дело было в декабре....
Сообщений : 209
Возраст : 37
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Лапочка дочка и крошка сыночек!


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 15:05

Ох...ладно, что ни сделаешь ради красоты )))

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12736
Возраст : 27
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Сб 8 Ноя 2014 - 12:17

Анекдот в тему))
На пятнадцатой минуте занятий фитнесом возникает мысль, что конфеты и печенье с чаем утром — это лишнее, на тридцатой минуте приходишь к выводу, что от тортика и пирожка в обед можно было отказаться, на исходе часа в голове одна мысль — в моей жизни нет места мучному, сладкому, жирному… ведь их приходится отрабатывать изнурительными тренировками… Через час после фитнеса все подобные шальные мысли покидают голову. И ты твердо говоришь себе:"После такой тренировки можно позволить себе эклерчик… нет… даже два…» .

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 908
Возраст : 29
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Пн 29 Дек 2014 - 21:25

Американские ученые открыли белок, влияющий на скорость образования жировой ткани

Белок Thy1 был известен еще 40 лет, но только современные исследования смогли установить, что при нарушениях в выработке этого белка организм начинает усиленно строить жировые ткани. Лабораторные мыши, у которых был отключен белок, набирали жир быстрее, в крови у них было обнаружено повышенное содержание маркеров ожирения и диабета.

Это позволяет взглянуть на склонность к полноте не только как на поведенческое расстройство и привычку много есть, но и как на биологический фактор. Возможно, дальнейшие исследования позволят создать эффективные медикаменты для коррекции веса.

Источник: lenta.ru/news/2014/12/29/thy1/

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Пристаю тут ко всем

Оренбург
Сообщений : 19147
Возраст : 37
Настоящее имя : Виталег
Детки: : -

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 30 Дек 2014 - 11:53

Американские ученые, как обычно, из ничего хотят сделать сенсацию!
Это уже давно известно, не только ученым, но и любому кто хоть чуть-чуть увлекается фитнесом, что без любого белка идет накопление жира...

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 908
Возраст : 29
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Булавка в Пт 9 Янв 2015 - 19:48

У меня за праздники привес три кг. И это при том, что и так много лишнего веса. В общем со вчерашнего дня начала пить Редуксин. Пока планирую месяц его попить, а дальше посмотрим.


Последний раз редактировалось: Булавка (Вс 11 Янв 2015 - 13:01), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Булавка
новичок

23микр-н
Сообщений : 8
Возраст : 40
Настоящее имя : Жанна
Детки: : Сын

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 18 1, 2, 3 ... 9 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения