Поиск ↓
 
Медицинский центр Мусаловой
Карнавальные костюмы
Последние темы
» Платные прививки в аптеках города
автор Svetik56 Вчера в 23:06

» Утренник 23 декабря в 10-00
автор Lyolik Вчера в 22:35

» Азиатский шопинг!!!
автор мария Вчера в 21:59

» Наклейки из Магнита (и другие)
автор Оленька Вчера в 20:32

» Одежда для беременных и кормящих в наличии и под заказ, белье, колготки. Демисезонные слингокуртки и для берем. в наличи
автор kroha_Nyuta Вчера в 17:30

» Ищу Деда Мороза
автор Цветочек77 Вчера в 17:28

» у кого есть купоны Мвидео
автор Ворона Вчера в 16:27

» СТУДИЯ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ.
автор BANTUC Вчера в 16:08

» ПОСЛЕДНИЙ выкуп , стоп 18 декабря ! в 15.00)Орг 7% для коллективных заявок! Раздача предыдущих выкупов!Сима-ленд
автор Fifa Вчера в 15:10

» Где купить оригинальные куклы LOL?
автор Fluffy Вчера в 10:27

» Новогодние утренники в детской библиотеке - 2018
автор Детская библиотека Вчера в 10:15

» Центр раздач "У Фифы" на Салмышской, 56
автор Fifa Вчера в 9:19

» Как не спастись от Лего?
автор Уралочка Вчера в 6:49

» ЦВЗ ЦЕНТР и ЦЕНТР ПРИСТРОЯ!!! (ул.Пролетарская д.82-ул.Корецкой д.9)
автор Анюта Л Вс 17 Дек 2017 - 16:05

» Массажный кабинет
автор Памела Владимировна Вс 17 Дек 2017 - 1:23

» >>> Закупки - Скоро стоп! <<<
автор Missdeva Сб 16 Дек 2017 - 23:13

» Улыбнитесь!!! (3)
автор Fluffy Сб 16 Дек 2017 - 18:11

» Мобильный агент в банк
автор Olga121289 Сб 16 Дек 2017 - 16:37

» Египет. Шарм эль Шейх. Куда сходить, на что посмотреть? Интересные места
автор Всякая Всячина Сб 16 Дек 2017 - 15:38

» Школьные поборы (на сколько это правомерно?)
автор Всякая Всячина Сб 16 Дек 2017 - 13:03

» Пожар в Армаде (и не только)
автор Виталег :) Сб 16 Дек 2017 - 12:53

» Куклы Лол, треки, интерактивные обезьяны и многое другое!
автор Fifa Сб 16 Дек 2017 - 12:15

» Собираем Картерс-25%, ОН -15%, ЧП, Дисней, Крейзи. Покупки в магазинах Америки
автор Анютка-незабудка Пт 15 Дек 2017 - 21:40

» Куплю велосипед для ребенка от 2/3 лет
автор Липочка Пт 15 Дек 2017 - 21:02

» Клиника Даминова или где лечить грыжу позвоночника?!
автор Ольга2017 Пт 15 Дек 2017 - 19:34

» Новости об акциях, скидках, распродажах в городе - 4
автор Цветочек77 Чт 14 Дек 2017 - 17:30

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 17, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 17

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть! (2)

Страница 1 из 19 1, 2, 3 ... 10 ... 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Пт 31 Окт 2014 - 0:10

Предыдущий кусочек темы ЗДЕСЬ.


Спойлер:


Я недавно начала еще даже месяца нет как на системе.  
Когда беговую дорожку раскладываю когда хула хуп кручу.  Прыгалку заказала со счетчиком безшнура.))))

_____________________________________________________________
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3164
Возраст : 32
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Оксана74 в Пт 31 Окт 2014 - 0:11

Ален, как то твой тренер меня не удивил))

_____________________________________________________________
avatar
Оксана74
Миссис Честность

Газовик
Настроение : Весеннее
Сообщений : 6671
Возраст : 43
Настоящее имя : Оксана
Детки: : Роман с Еленой)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Хризантемка в Пт 31 Окт 2014 - 0:13

Оксан, а я вроде никого удивить и не хотела. Поделилась просто)
Занимаюсь еще только всего недельку.
avatar
Хризантемка
Элита форума

Оренбург, Центральный район
Сообщений : 15330
Возраст : 31
Настоящее имя : Алена
Детки: : сынуля

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ЕленаНовая в Пт 31 Окт 2014 - 8:39

Оксана74 пишет:
ЕленаНовая пишет:Оксааан, ты ко мне присоединишься? ок
И где все? Мне скучно одной(( Меню -60 обсудить не с кем, свои идеи заканчиваются, искать нет времени.
Лен, я прям сильно сильно настраиваюсь скучно
Чувствую надо что то делать и побыстрее - впору хоть рот зашивай((
В ок тоже большая группа и море рецептов. У меня с этим всегда проблема - что есть(( решила в этот раз составлять меню обедов и ужинов сразу на 3-4 дня. В прошлый раз на ужин практически всегда был творог с яблоком и апельсином. Сейчас как подумаю о твороге... Брррр)))) жди, я скоро!)))
Ждууу. У меня третья неделя уже к концу и как то тяжелее в этот раз, видимо организм в зиму хочет запастись ) У меня на ужин первые дни всегда яйца или отварная грудка, я ими наедаюсь хоть. А потом чаще всего кефир с моими любимыми хлебцами. Творог, к сожалению, я не люблю( В этот раз применилась готовить обед в духовке без жира, просто выкладываю на пергаментную бумагу фарш, котлеткой или гнездо с яйцом или рыбу.
avatar
ЕленаНовая
Элита форума

Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6202
Возраст : 34
Настоящее имя : .
Детки: : .

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ЕленаНовая в Пт 31 Окт 2014 - 8:45

ОкрыленнаЯ пишет:Я в контакте в группе минус 60 дневник питания веду.
Можно ссылку на группу?
avatar
ЕленаНовая
Элита форума

Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6202
Возраст : 34
Настоящее имя : .
Детки: : .

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ЕленаНовая в Пт 31 Окт 2014 - 8:46

Хризантемка пишет:Начала наконец-то заниматься в спортзале)))
Пока по рекомендациям тренера исключила полностью из рациона сладкое и мучное. Вечером можно кушать или творог, или вареную куриную грудку.
Ждемс результатов!)
Молодчина! Я свои танцы забросила пока(( А беговая дорожка еще не доставалась.. Эх, надо надо надо) Заставьте меня (сказала Лена поедая на завтрак блинчики)))))
avatar
ЕленаНовая
Элита форума

Оренбург
Настроение : Весна шепнет тебе: "Живи..." И ты от шепота качнешься. И выпрямишься. И начнешься. Все начинается с любви!
Сообщений : 6202
Возраст : 34
Настоящее имя : .
Детки: : .

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Аномалия в Пт 31 Окт 2014 - 12:06

ЕленаНовая пишет:
ОкрыленнаЯ пишет:Я в контакте в группе минус 60 дневник питания веду.
Можно ссылку на группу?
ТЫК СЮДА

_____________________________________________________________
С молоком матери к человеку приходит способность быть счастливым.

Если у вас ко мне срочный вопрос, то лучше позвоните мне.
Тел.: 60-10-19 или 8-922-886-10-19
avatar
Аномалия
Консультант по ГВ
Консультант по ГВ

г Оренбург, Новостройка
Настроение : Мечты сбываются! Я сама себе Газпром!!!
Сообщений : 11036
Возраст : 38
Настоящее имя : Анна
Детки: : комплект - сын и доченька)))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Вс 2 Ноя 2014 - 0:11


_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Пристаю тут ко всем

Оренбург
Сообщений : 19392
Возраст : 37
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:40

Девочки, а кто-нибудь с Джиллиан Майклс занимается?

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12744
Возраст : 28
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:41

Как часто? Результаты есть?

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12744
Возраст : 28
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ViktoriaM в Ср 5 Ноя 2014 - 14:48

Эля привет! Я по ней прыгаю. Не сложные движения, делаю 30 дневку 2 курс. Вес потихоньку уходит, мышцы в тонусе.
avatar
ViktoriaM
Активничаю

Оренбург, Ленинский р-н
Настроение : Дело было в декабре....
Сообщений : 209
Возраст : 38
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Лапочка дочка и крошка сыночек!


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:52

С 1ый курс ты каждый день делала? Я вчера начала, если так поняла, то через день еадо заниматься вроде?

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12744
Возраст : 28
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ViktoriaM в Ср 5 Ноя 2014 - 14:57

Если занимаешься 30 дневной, то он состоит из 3 курсов и каждым надо заниматься по 10 дней, ежедневно.
avatar
ViktoriaM
Активничаю

Оренбург, Ленинский р-н
Настроение : Дело было в декабре....
Сообщений : 209
Возраст : 38
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Лапочка дочка и крошка сыночек!


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 14:59

Оо, капец, я с кровати еле подняла себя сегодня ггг

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12744
Возраст : 28
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ViktoriaM в Ср 5 Ноя 2014 - 15:04

Первые дни так, а потом все нормально будет. Вот второй этап будет, так там будет жар!
avatar
ViktoriaM
Активничаю

Оренбург, Ленинский р-н
Настроение : Дело было в декабре....
Сообщений : 209
Возраст : 38
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Лапочка дочка и крошка сыночек!


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор карамЭлька в Ср 5 Ноя 2014 - 15:05

Ох...ладно, что ни сделаешь ради красоты )))

_____________________________________________________________
avatar
карамЭлька
Красотка за рулём!
Красотка за рулём!

г.Оренбург
Настроение : Кулинарю))
Сообщений : 12744
Возраст : 28
Настоящее имя : Эля
Детки: : сыночек сладкий лягушонок)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Сб 8 Ноя 2014 - 12:17

Анекдот в тему))
На пятнадцатой минуте занятий фитнесом возникает мысль, что конфеты и печенье с чаем утром — это лишнее, на тридцатой минуте приходишь к выводу, что от тортика и пирожка в обед можно было отказаться, на исходе часа в голове одна мысль — в моей жизни нет места мучному, сладкому, жирному… ведь их приходится отрабатывать изнурительными тренировками… Через час после фитнеса все подобные шальные мысли покидают голову. И ты твердо говоришь себе:"После такой тренировки можно позволить себе эклерчик… нет… даже два…» .

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 919
Возраст : 29
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Пн 29 Дек 2014 - 21:25

Американские ученые открыли белок, влияющий на скорость образования жировой ткани

Белок Thy1 был известен еще 40 лет, но только современные исследования смогли установить, что при нарушениях в выработке этого белка организм начинает усиленно строить жировые ткани. Лабораторные мыши, у которых был отключен белок, набирали жир быстрее, в крови у них было обнаружено повышенное содержание маркеров ожирения и диабета.

Это позволяет взглянуть на склонность к полноте не только как на поведенческое расстройство и привычку много есть, но и как на биологический фактор. Возможно, дальнейшие исследования позволят создать эффективные медикаменты для коррекции веса.

Источник: lenta.ru/news/2014/12/29/thy1/

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
Пристаю тут ко всем

Оренбург
Сообщений : 19392
Возраст : 37
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 30 Дек 2014 - 11:53

Американские ученые, как обычно, из ничего хотят сделать сенсацию!
Это уже давно известно, не только ученым, но и любому кто хоть чуть-чуть увлекается фитнесом, что без любого белка идет накопление жира...

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 919
Возраст : 29
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Булавка в Пт 9 Янв 2015 - 19:48

У меня за праздники привес три кг. И это при том, что и так много лишнего веса. В общем со вчерашнего дня начала пить Редуксин. Пока планирую месяц его попить, а дальше посмотрим.


Последний раз редактировалось: Булавка (Вс 11 Янв 2015 - 13:01), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Булавка
новичок

23микр-н
Сообщений : 8
Возраст : 40
Настоящее имя : Жанна
Детки: : Сын

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 19 1, 2, 3 ... 10 ... 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения