Женщина и тренажерный зал

Первое сообщение в теме :

Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?

LadyFIT пишет:На Терешковой в талия-клуб очень эффективные занятия

К сожалению далековато для меня(((

Avonuel пишет:А вообще от Вас, Виталег, не ожидала отзыва, почему-то... )))

Это почему, стесняюсь спросить? :)))

Виталег :) пишет:

Avonuel пишет:А вообще от Вас, Виталег, не ожидала отзыва, почему-то... )))

Это почему, стесняюсь спросить? :)))

Хммм.. Точно не потому, что считаю Вас неспортивным

Avonuel пишет:

мама сыночка пишет:

Avonuel пишет:Ходила тыщу раз и не замечала: На Родимцева за магазином Клондайк есть какой-то фитнес-клуб. Для меня было бы идеально. Может про него кто знает что-то

это как раз допинг,вроде,на родимцева 13

Да, точно, вспомнила есть какие-то отзывы?

я не знаю,не ходила,и в инете оискала,чёт не пишет никто

LadyFIT пишет:я на Салмышской веду аквааэробику

Очень хочу на аквааэробику, можно подробней , это где, тел?

мне тоже интересно про аквааэробику

90-восемь пять-семь пять
напротив Рины во дворе рядом с дет садиком, здание Алексис

LadyFIT пишет:90-восемь пять-семь пять
напротив Рины во дворе рядом с дет садиком, здание Алексис

Спасибо:) присоеденюсь к вам примерно в первых числах сентября

ой и я на аквааэробику хочу, а можно поподробней в чём её принцип действия

Вы выполняете в воде упражнения с различным оборудованием. Отлично укрепляются все группы мышц, тело подтягивается. В чем преимущества перед наземными видами фитнесами - идет массажное лимфодренажное воздействие воды - поэтому уходит целлюлит и улучшается состояние кожи. Если болит спина - тоже хорошо помогает.

LadyFIT пишет: Если болит спина - тоже хорошо помогает.

То что нужно , хочется фигурку подтянуть и спину поберечь.

я сама очень люблю акву. У меня сертификаты есть по многим направлениям, раньше много чего вела, но вот уже года 3 как остановилась только на ней - и самой нравится заниматься и видеть успехи других.

LadyFIT пишет:я сама очень люблю акву. У меня сертификаты есть по многим направлениям, раньше много чего вела, но вот уже года 3 как остановилась только на ней - и самой нравится заниматься и видеть успехи других.

класс. всё пойду на акву, а ещё раз адресок не подскажите? и время занятий мне конечно было бы удобней днём ну или до 17.00, т.к. детей из сада забирать надо

anastasya пишет:

LadyFIT пишет:я сама очень люблю акву. У меня сертификаты есть по многим направлениям, раньше много чего вела, но вот уже года 3 как остановилась только на ней - и самой нравится заниматься и видеть успехи других.

класс. всё пойду на акву, а ещё раз адресок не подскажите? и время занятий мне конечно было бы удобней днём ну или до 17.00, т.к. детей из сада забирать надо

адрес Салмышская 35/1, занятия утренние пн, ср - 8,9,10 пт -9,10

а еще вт, чт -11

LadyFIT пишет:а еще вт, чт -11

спасибочки

А кто-нибудь ходит в Оренбуржье?К какому тренеру ходите?Сколько платите?

B.Alia пишет:А кто-нибудь ходит в Оренбуржье?К какому тренеру ходите?Сколько платите?

Ходила туда в тренажерный зал, оплачивала разовые занятия, абонемент не покупала. Тренер- Дмитрий Афанасьев, мне нравилось, доступно объясняет, следит за правильностью выполнения, давал рекомендации по питанию. Но это прошлой зимой было, какие там сейчас расценки не знаю.

мама сыночка пишет:в мжк броско фитнес,напротив нового мира тонус клуб

а кто ходил в броско фитнес. как отзывы?

Надо, обязательно надо заниматься, а то от спокойной и размеренной жизни килограммы так и прилипают один за другим. В велнес клубе "Легкий фитнес" скидки на абонементы в честь открытия до конца сентября. Есть беговые дорожки, эллипс, массажный ролик, прессоштаны для лимфодренажа.
я начала заниматься на эллипсе - вес пошел вниз!!!! Мне много скидывать надо, 25 кг точно