Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь.  Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?

Я не особенно верю во все эти чудо тренажеры...

Я тоже абсолютно не верю в "тренажеры для ленивых". Мой выбор тренажерный зал, групповые занятия, здоровое питание! И вуаля....... Проверено на себе

Вспотел-помолодел, может быть как дополнение к активным тренировкам.

Я пробовала на виброплатформе, роликах, прессе и вакууме. Эффект есть, мышцы болели, как и при физ.нагрузках, тонус кожи и мышц, НО мое мнение, это ооооочень вредно !!! Отходила один абонемент и все. По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !

Незабудка пишет:По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !

+1

Незабудка пишет: По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !

Я его просто обожаю! занимаюсь им третий год, знакомых девочек тоже на него "подсадила" и тренер у меня отличный. И никаких волшебных тренажеров не надо, проверено!

Незабудка пишет:Я пробовала на виброплатформе, роликах, прессе и вакууме. Эффект есть, мышцы болели, как и при физ.нагрузках, тонус кожи и мышц, НО мое мнение, это ооооочень вредно !!!

А почему считаете это вредно?

Почитайте противопоказания ! Да и по личным ощущениям, на вибро, когда все органы в вибрации , или на вакууме, когда там таааакое давление

Девочки, а кто куда на хот-айрон ходит ?! я ходила в 5-й сезон, а там расписание изменилось, мне вапсче теперь не удобно по времени (((

Я в рекламе у них видела такой аппарат, в котором лежишь под вакуумом, как в скафандре. Причем закрывают до шеи. Когда ездила в санаторий, там был такой, но показан далеко не всем, есть противопоказания. И закрывают по пояс. Очень полезный он, но так использовать его всем подряд без показаний врача...
Незабудка, я ходила на хот-айрон в Оренбуржье, знаю есть ещё в фитнес-центре "Допинг", на Родимцева

Persifonka пишет:Я в рекламе у них видела такой аппарат, в котором лежишь под вакуумом, как в скафандре. Причем закрывают до шеи. Когда ездила в санаторий, там был такой, но показан далеко не всем, есть противопоказания.

Вот именно про этот аппарат вроде говорят, что не рожавшим женщинам он противопоказан.

Незабудка пишет:По мне, так в сто раз лучше Хот Айрон !

Что за зверь?

Аня, это силовые упражнения со штангой и блинами для активного сжигания жира и увеличения мышечной массы.

Все полезно в комплексе и в меру!!!! Это золотое правило и велнеса и фитнеса!!
слово велнес значит здоровый образ жизни - правильное питание, умеренные физ нагрузки, уход за кожей!
Одним только хот айроном и любым направлением фитнеса от целлюлита не избавишься и лишнюю воду не выведешь и отеки не снимешь!!!
Но и прессоштанами например не укрепишь мышцы, зато от всего остального выше перечисленного очень даже помогает!!!
Нужен комплекс и причем правильно составленный!!! Помогает все, если правильно подобрать!!!!

хот айрон не очень хорошее воздействие оказывает на позвоночник..
и в этом направлении, как ни в каком другом нужен очень грамотный и внимательный тренер, маленькая группа и точная уверенность, что нет проблем с позвоночником

На хот-айрон хожу в СК Оренбуржье к Мельниковой Наталье, она также ведет в Допинге на Родимцева. Это один из лучших тренеров в Оренбурге, к ней ходили учиться хот-айрону 3 года назад другие тренеры по фитнесу.

что за скафандр вы говорите? если это прессоштаны (они похожи на скафандр), то там не вакуум, а наоборот давление воздуха, и очень полезное! профилактика варикоза в том числе!
Сейчас почитала вот эту тему, в которой считаю, что очень хорошо разбиаюсь, и поняла, как рождаются слухи, и что нельзя верить всему что говорят в интернете)))
прессоштаны даже беременным полезны с 3 по 7 мес, исключая область живота!!!

расскажу также про виброплатформы.
есть единственный уникальный тренажер - Power Plate, все остальное это его иммитация, причем далеко не хорошая!
Power Plate работает в 3-мерном пространстве, совершая физиологичные колебания, повторяя движения сустава в суставной головке, и заставляя мышцы работать. Все остальные работают в 2-мерном пространстве (верх-вниз) вот такие колебания действительно вредны для позвоночника и суставов.
Power Plate был признан лучшим антивозрастным тренажером!
у них по всему миру свои лаборатории, проходят постоянные исследования, у них работают лучшие профессора со всего мира...

а если из личного опыта: недавно проходила международная выставка в Москве по велнесу и фитнесу, на которой было представлено очень много вибротренажеров. я позанималась на всех и сравнила - на дешевых подделках трясет как в трамвае по убитой дороге - и голова и все мозги сотрясается, и даже ощущения не приятные. На Power Plate такой тряски не чувствуется - чувствуется сокращение и работа мышц. За одно занятия я восстановила всю свою растяжку, которая когда-то очень была хорошей, но 2 года я уже не растягивалась...я от него в восторге!

а вакуум полезен тем, что заставляет систему кровообращения работать!
почему часто занимаясь спортом, фитнесом люди не худеют и не видят результатов?
потому что жировые клетки сгорают только при участии кислорода, а кислород поступать к ним должен по кровеносной системе, вот только не поступают из-за того что сосуды зашлакованы, передавлены этими же жировыми клетками, и получается замкнутый круг... а вакум решает эту проблему!