Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

автор **Anima** Вт 15 Ноя 2011 - 13:39

Первое сообщение в теме :

Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь. Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?

автор **Podarok** Вт 8 Апр 2014 - 22:10

Что ж у нас в 23 -ем Талии нет!!!

автор **LadyFIT** Вт 8 Апр 2014 - 22:23

Podarok пишет:Что ж у нас в 23 -ем Талии нет!!!

пока самый ближний вариант на Туркестанской, или по объездной на машине на Джангильдина в Степном

Так, куда все желающие пропали?? Элька-КарамЭлька, в понедельник чтоб как штык в боди стайле была))) у меня за 1,5 недели минус 2 кг )

автор **Алалайка** Вт 29 Апр 2014 - 14:33

LadyFIT пишет:Лена Раваева теперь работает и в Талии-клуб на Туркестанской. Хот айрон ведет во вторник, четверг, субботу утром и вечером - называется только это занятие "скульптор тела".
Также она ведет клевое направление - Супер пресс + ягодицы - целенаправленная проработка этих зон.
Еще быстро помогает подготовиться к лету тренировка - Активный сжигатель жира (аналог бест фита). Одежду можно выжимать.
Тело долго радуется после таких нагрузочек.
Но если в сибирскую здравницу или кедровую фитобочку сходить после тренировки, то быстрее восстанавливаешься, мышцы меньше болят.
Если в клуб, в который Вы ходите на любой вид активных тренировок, нет возможности посещать массаж или термопроцедуры после тренировки, а мышцы сильно болят - делайте массаж самостоятельно - растирайте мышцы, похлопывайте по ним после занятия, мышцы не будут так сильно болеть, ну и конечно теплая ванна и больше движения, чтобы быстрее снять мышечную боль)) И к лету все получится))) Купальник будет не стыдно одевать)))

Юль,

а какова цена этого " клевого направления"??? Я про супер пресс и ягодицы

автор **LadyFIT** Вт 29 Апр 2014 - 15:54

Нет отдельного абонемента только на это направление, по абонементу можно посещать все тренировки, тренажеры, массажные и термопроцедуры. В среднем выходит 3 000 руб в месяц за комплексные занятия. Первый раз можно бесплатно сходить попробовать

автор **marmeladka** Вт 29 Апр 2014 - 16:23

В талии на новой тоже всё это есть?

автор **LadyFIT** Вт 29 Апр 2014 - 16:36

Групповые тренировки только на Туркестанской, их можно посещать по абонементам с клубов на Новой и на Джангильдина.

автор **marmeladka** Вт 29 Апр 2014 - 16:39

LadyFIT пишет:Групповые тренировки только на Туркестанской, их можно посещать по абонементам с клубов на Новой и на Джангильдина.

ууууук...как жалко.....

А на новой что есть?

автор **Юляша** Вт 29 Апр 2014 - 16:44

Юль, если абонемент приобретаешь по любым дням, в любое время можно ходить или в определенные дни/часы. Нет свободного графика посещения, а то в обед у нас папа ходит в спортзал, а мама не кажлый раз сможет приезжать (сына оставить не с кем)

автор **LadyFIT** Вт 29 Апр 2014 - 17:20

marmeladka пишет:
LadyFIT пишет:Групповые тренировки только на Туркестанской, их можно посещать по абонементам с клубов на Новой и на Джангильдина.
ууууук...как жалко.....

А на новой что есть?

на Новой есть все кроме групповых тренировок)) Кардиотренажеры, круговая тренировка на укрепление мышц, Power Plate, Vacu Step, роликовые массажеры, прессотерапия, инфракрасные штаны, кедровая фитобочка. Теперь появился еще солярий новый во всех клубах, но его посещение не входит в стоимость абонемента.

автор **LadyFIT** Вт 29 Апр 2014 - 17:23

Юляша пишет:Юль, если абонемент приобретаешь по любым дням, в любое время можно ходить или в определенные дни/часы. Нет свободного графика посещения, а то в обед у нас папа ходит в спортзал, а мама не кажлый раз сможет приезжать (сына оставить не с кем)

Да можно ходить в любые дни, в любое время, любая продолжительность тренировок. С 7:00 до 22:30, в субботу, воскресенье с 8 до 20:00. Если не получается прийти - звоните в клуб хотя бы за час, тренировку отменяете, и она не сгорает, а остается у Вас.

автор **marmeladka** Вт 29 Апр 2014 - 17:50

LadyFIT пишет:
marmeladka пишет:
LadyFIT пишет:Групповые тренировки только на Туркестанской, их можно посещать по абонементам с клубов на Новой и на Джангильдина.
ууууук...как жалко.....

А на новой что есть?
на Новой есть все кроме групповых тренировок)) Кардиотренажеры, круговая тренировка на укрепление мышц, Power Plate, Vacu Step, роликовые массажеры, прессотерапия, инфракрасные штаны, кедровая фитобочка. Теперь появился еще солярий новый во всех клубах, но его посещение не входит в стоимость абонемента.

да я загорелась супер прессом и ягодицами

автор **Podarok** Вт 29 Апр 2014 - 19:55

Вот и я загорелась. Супер конечно, если не сгорает час твой. Я и не знала, что до поздна можно приехать.

автор **Алалайка** Вт 29 Апр 2014 - 22:23

LadyFIT пишет:Нет отдельного абонемента только на это направление, по абонементу можно посещать все тренировки, тренажеры, массажные и термопроцедуры. В среднем выходит 3 000 руб в месяц за комплексные занятия. Первый раз можно бесплатно сходить попробовать

Юль, а в эти 3000 входит и групповые занятия и все тренировки? Просто интересует твой ответ что в среднем kras

автор **LadyFIT** Вт 29 Апр 2014 - 23:38

Алалайка пишет:
LadyFIT пишет:Нет отдельного абонемента только на это направление, по абонементу можно посещать все тренировки, тренажеры, массажные и термопроцедуры. В среднем выходит 3 000 руб в месяц за комплексные занятия. Первый раз можно бесплатно сходить попробовать
Юль, а в эти 3000 входит и групповые занятия и все тренировки? Просто интересует твой ответ что в среднем

Все что есть в клубе, все групповые, тренажеры, массажеры, термопроцедуры входят в стоимость абонемента. В среднем - потому что зависит в льготное (до 17. 30) или в основное время (любое время) заниматься, и как часто ходить. Максимально выходит 3 299 в месяц.

автор **marmeladka** Вт 29 Апр 2014 - 23:43

А где четко можно узнать за что сколько получается?

автор **Котёнка** Вт 29 Апр 2014 - 23:47

Юля, а вот вопрос по поводу совместимости тренировок и лактации? или это к Ане(Аномалии) скорее?

автор **LadyFIT** Ср 30 Апр 2014 - 0:10

Котёнка пишет:Юля, а вот вопрос по поводу совместимости тренировок и лактации? или это к Ане(Аномалии) скорее?

при лактации запрещен только тренажер Power Plate.
Заниматься на всем остальном в клубе можно и нужно, но с щадящей нагрузкой и обязательно предупредить тренера об этом.

автор **Котёнка** Ср 30 Апр 2014 - 0:12

ну вот мне девочка тренер по веллнесу сказала, что чем больше нагрузка, тем больше угнетается лактация, надеюсь, она была не права?

автор **LadyFIT** Ср 30 Апр 2014 - 0:21

Котёнка пишет:ну вот мне девочка тренер по веллнесу сказала, что чем больше нагрузка, тем больше угнетается лактация, надеюсь, она была не права?

Не совсем корректно. При большой нагрузке, особенно если она не является естесственной и привычной для кормящей женщины, вырабатывается молочная кислота, которая может изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от него или совсем исчезнуть. Но для этого нужны очень большие нагрузки, которые Вы и сами-то делать не захотите!!!
А тренировки в умеренном режиме очень полезны!!

Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Re: Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)