Активные тренировки или волшебные тренажеры? (хот айрон и др.)

Первое сообщение в теме :

Что-то я заметила такую тенденцию: постоянно стали открываться Wellness центры с волшебными тернажерами,которые сделают все за тебя, а ты сидишь довольная и расслабленная и худеешь.  Значит есть спрос и людям нравиться. Но вот я этого не понимаю,люблю позаниматься сама, как следует пропотеть)))и только потом чувствую удовлетворение. А как вы любите заниматься своей фигурой?

Стервочка пишет:

флай пишет: скоро все же пойду, но, сцУкО, опять я буду катаццца с прицепом, сезон начался)))

ураааааа урааааааа... я сегодня место под солнцем отвоевала, встала перед Леной прям, она мне столько навешала блинов, еле домой дошла )))

Ну тебя ж ей видно хорошо теперь, вот и навешала, я в сторонке постою лучше))))

Podarok пишет:В Талии клуб Леди фит с наешго сайта работает. Мне она очень нравится, такая подтянутая, энергичная, гоняла нас на аквааэробике.

хот айрон тоже в талии клуб есть на Туркестанской, ведет тот же тренер что и у нас, только в талии он с 12 до 13 кажется вторник, четверг и суббота, если не ошибаюсь как то так, но дороже на много выходит

Стервочка пишет:
Девочки кому очень срочно и сильно надо похудеть ходят на 2 часа каждый день сначала бест фит, потом хот айрон, вроде Лиля так ходила тоже, я один раз сходила больше не смогла так ))

да, я так ходила)))) после первого часа майку меняла на сухую))) язык на плече))) после двух часов - никакая))), но довольная)))

Podarok пишет:

флай пишет:

Podarok пишет:
Лиль, а как понять 56 было нормальный вес, а сейчас аж 66! Я сейчас тоже 66 и мне хотя бы 57 бы!

как-как)))) по оСЧучениям))) когда тебе комфортно, удобно и хорошо)))

А 10 кг реально за какой период скинуть? Я с этими кормлениями, блин,  не могу не есть.

Лен, я ела после тренировок всегда ))) в том числе и пироженки. И худела все равно.

не ем вот только последнюю неделю наверное после 17-00, просто мне очень срочно надо похудеть )) к маю скинуть 5 кг, чтоб на море худой съездить

NataliP пишет:А днем там ничего совсем нет? на сайте не информации никакой.

вот есть какие то утренние занятия, но я на них не ходила не знаю даже что там
Пн 10-00 Функциональный тренинг; 11-00 Fit mix (аэробика +сила)
Ср 10-00 Функциональный тренинг; 11-00 Fit mix
Пт 10-00 Стрейчинг; 11-00 Fit mix

Podarok пишет:

Стервочка пишет:

alexxxxa пишет:Оксанка, ты мне расписание напиши, я его согласую с верховным главнокомандующим... так то это близко и на пару часов смогу хмыренка оставлять.. а скока стоит?

понедельник среда пятница с 20 до 21ч разовое 200 руб, абонемент раньше был 1600 в месяц, сейчас наверное так же, в воскресенье Похудейка 2 часа с 14 до 16ч
Есть там еще занятия Бест Фит с 19 до 20ч и пилатес с 18 до 19 тоже в эти же дни
Девочки кому очень срочно и сильно надо похудеть ходят на 2 часа каждый день сначала бест фит, потом хот айрон, вроде Лиля так ходила тоже, я один раз сходила больше не смогла так ))

Оксан, нагрузка большая?

мне показалось да, но это зависит еще от желания похудеть, мне наверное на тот момент не особо это нужно было. У меня вес 52кг, но мне бы 47 хотелось )))

Podarok пишет:Оксан, спроси пожалуйста!

про ГВ спросила, она сказала можно, кормящая девочка ходит, все нормально

Спасибо, Оксан! Девочки, какие вы молодцы, такой настрой у вас, а я чет как тряпка. Попрыгала перед телеком пять минут и 10 минут лежала, высунув язык.((((

Podarok пишет:Спасибо, Оксан! Девочки, какие вы молодцы, такой настрой у вас, а я чет как тряпка. Попрыгала перед телеком пять минут и 10 минут лежала, высунув язык.((((

я не ходила всю зиму. Домой купила все для хот айрона, тоже минут 20-30 и все) дома почему-то тяжело кажется очень, а туда опять пошла пролетает время незаметно и не так сильно устаешь

Вот и мне дома тяжело. 52 кг! Мечта! После первого ребенка 62, после второго 68. Девочки, а у вас прям вообще живота нет и накаченный он?

А где это находится? Если с Пр.Победы ехать то до какой остановки?А днем есть занятия а то поздно вечером возвращаться. Или может подскажет кто в Степном есть подобныезанятия?

Podarok пишет:Вот и мне дома тяжело. 52 кг! Мечта! После первого ребенка 62, после второго 68. Девочки, а у вас прям вообще живота нет и накаченный он?

у меня есть, еще какой( нажрала за зиму

Стервочка пишет:

Podarok пишет:Вот и мне дома тяжело. 52 кг! Мечта! После первого ребенка 62, после второго 68. Девочки, а у вас прям вообще живота нет и накаченный он?

у меня есть, еще какой( нажрала за зиму

уфф, хоть тут смело могу сказать - нету   )))

Лена Раваева теперь работает и в Талии-клуб на Туркестанской. Хот айрон ведет во вторник, четверг, субботу утром и вечером - называется только это занятие "скульптор тела".
Также она ведет клевое направление - Супер пресс + ягодицы - целенаправленная проработка этих зон.
Еще быстро помогает подготовиться к лету тренировка - Активный сжигатель жира (аналог бест фита). Одежду можно выжимать.
Тело долго радуется после таких нагрузочек.
Но если в сибирскую здравницу или кедровую фитобочку сходить после тренировки, то быстрее восстанавливаешься, мышцы меньше болят.
Если в клуб, в который Вы ходите на любой вид активных тренировок, нет возможности посещать массаж или термопроцедуры после тренировки, а мышцы сильно болят - делайте массаж самостоятельно - растирайте мышцы, похлопывайте по ним после занятия, мышцы не будут так сильно болеть, ну и конечно теплая ванна и больше движения, чтобы быстрее снять мышечную боль)) И к лету все получится))) Купальник будет не стыдно одевать)))

ОБЛОЧКО пишет:А где это находится? Если с Пр.Победы ехать то до какой остановки?А днем есть занятия а то поздно вечером возвращаться.  Или может подскажет кто в Степном есть подобныезанятия?

Алла, я до первой беременности ходила на хот айрон в клуб Допинг на Родимцева, где Универсам раньше был, к Наташе Мельниковой. Она ещё в Оренбуржье вела тренировки. Сейчас не могу сказать. Можно позвонить, узнать.

Допинга уже нет

Раваева теперь в талияклуб? А йогу она по направлениям тоже ведет сейчас? Или пилатес? Хот айрон обычно удовольствие не из дешевых, тк требуется специальное разрешение преподавать его от ассоциации. Мельникова супер танцует, как и Раваева, восхищаюсь ими(я не спортсмен, работала в этой сфере). Очень жаль что я не спортивнаяи силы воли не хватает.

LadyFIT пишет:Допинга уже нет

Да, Допинг закрылся. Жаль...
А кто-нибудь знает где сейчас Наташа Мельникова работает (помимо Оренбуржья)?

LadyFIT пишет:Допинга уже нет

Кстати, "допинговые" силовые тренажеры свезены в "Геометрию тела", это на Салмышской 60 (геометриятела.рф). Но там у них не так удобно, как было в Допинге - например, в мужской раздевалке нет вешалок и зеркала. А есть ли там где-то "женская" часть для занятий, я даже не искал... наверно на сейте можно посмотреть.

кики пишет:Раваева теперь в талияклуб?  А йогу она по направлениям тоже ведет сейчас? Или пилатес? Хот айрон обычно удовольствие не из дешевых, тк требуется специальное разрешение преподавать его от ассоциации. Мельникова супер танцует, как и Раваева, восхищаюсь ими(я не спортсмен, работала в этой сфере). Очень жаль что я не спортивнаяи силы воли не хватает.

Лена Раваева в Талии ведет и хот айрон, и йогу и пилатес и силовую аэробику - и утром и вечером