Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта.
Прололжение ЗДЕСЬ.

Продолжаем здесь!
Предыдущая темка тут




Кратко о системе -60 тут:
http://www.orenmama.ru/t11704p380-topic#714470

Еще картинки:

Здесь *Mary делится опытом похудения по продвинутой методике:
http://www.orenmama.ru/t11704p740-topic#925461

Волшебная мама пишет:Аха, значит ты в процессе , есть положительные сдвиги?


А, и как давно ты работаешь над этим вопросом?

Марина... ну если процесс идет, то сдвиги будут... и только положительные... За месяц минус 5 кг
Работаю ужО два месяца...

Юлия 87 пишет:Девочки,ну то что я кормяшка-на диетах табу,на шарко нет времени ходить,а как думаете массаж поможет?или пока кормишь толку нет ,все равно ничего пока не поможет....
......а может и вообще никогда не поможет

Юль, я после первого ребёнка и окончания ГВ быстро пришла в свой комфортный вес. А вот после второго так не получается Какие то 6-8 кг не дают мне покоя, хочу свои 50-52 кг обратно

Inuni пишет:Про любые. Ну я не знаю что именно вы имеете ввиду полезные , если сейчас говорите даж о картошке и о том же мясе. То я их вредными не считаю. Вредные для меня это майонез, кетчуп и все такого рода.

Ну так Вы добавляете майонез, кетчуп в еду, но всё равно проговариваете, что это полезно? А всякие чипсы, гамбургеры, картошки фри употребляете?

да-да как раз майонез и все подбное меня и интересовал, а то может вы и на них себя настраиваете что полезные

вообще полезно задумываться о том что едим, не только когда хотим похудеть....
а то в интернете все такие правильные, а на улице и дети и взрослые с чипсами,...макдональдс постоянно заполненный

LadyFIT пишет:да-да как раз майонез и все подбное меня и интересовал, а то может вы и на них себя настраиваете что полезные

Юля, скажите пожалуйста, а это вредно: растительное масло, яйца, сахар, соль, лимон?!

Марин, бывает употребляю макдак) при это говоря себе, ниче страшного от этого не толстеют)) и все в таком принципе! Даж утром сажусь за стол и не ток утром говорю себе какая я стройная ) самовнушение эт отличный вариант. ) главное поверить

LadyFIT пишет:вообще полезно задумываться о том что едим, не только когда хотим похудеть....
а то в интернете все такие правильные, а на улице и дети и взрослые с чипсами,...макдональдс постоянно заполненный

Чипсы кстати давно исключили из рациона питания ))) А также лимонады, минералки, промышленные кетчупы/майонезы....

Inuni пишет:
Про любые. Ну я не знаю что именно вы имеете ввиду полезные , если сейчас говорите даж о картошке и о том же мясе. То я их вредными не считаю. Вредные для меня это майонез, кетчуп и все такого рода.

Про картошку действительно ж говорят, что к весне в ней содержится много соланина, или это неправда?

Ну как вот картошку не кушать. Из покон веков едят ее)) а раньше в к ток и ели ее и все живы и здоровы)

Волшебная мама пишет:

Inuni пишет:
Про любые. Ну я не знаю что именно вы имеете ввиду полезные , если сейчас говорите даж о картошке и о том же мясе. То я их вредными не считаю. Вредные для меня это майонез, кетчуп и все такого рода.

Про картошку действительно ж говорят, что к весне в ней содержится много соланина, или это неправда?

Марина, если картофель защищен от воздействий света, то соланина нет... или есть в незначительном количестве... Да и то в кожуре... вы же без кожуры будете кушать картофель... Значит и вреда от этого глюкоалколоида не будет ))))))))))))

Inuni пишет:Ну как вот картошку не кушать. Из покон веков едят ее)) а раньше в к ток и ели ее и все живы и здоровы)

Никто и не говорит, что не кушать, говорят про полезность, остаётся ли что нить от неё к весне

Просто жаренную картошку убрать из рациона

Михаил пишет:
Марина, если картофель защищен от воздействий света, то соланина нет... или есть в незначительном количестве... Да и то в кожуре... вы же без кожуры будете кушать картофель... Значит и вреда от этого глюкоалколоида не будет ))))))))))))

У нас в погребе она хранится, но всё равно прорастает и зеленеет, при чистке захватываю более толстый слой кожуры, но тем не менее её полезной вряд ли можно назвать

А если прорастает ее ж перебирать надо или не поможет

Inuni, Ирин, Вы сталкивались с проблемой лишнего веса, вообще?

Михаил пишет:

Юлия 87 пишет:Девочки,ну то что я кормяшка-на диетах табу,на шарко нет времени ходить,а как думаете массаж поможет?или пока кормишь толку нет ,все равно ничего пока не поможет....
......а может и вообще никогда не поможет

Юлия... так есть же схемы питания для кормяшек А вообще сложно держать рацион питания когда из тебя "сосут" энергию в несоизмеримых объемах...
Хороших Вам кормлений

спасибо

Михаил пишет:

LadyFIT пишет:да-да как раз майонез и все подбное меня и интересовал, а то может вы и на них себя настраиваете что полезные

Юля, скажите пожалуйста, а это вредно: растительное масло, яйца, сахар, соль, лимон?!

Я инструктор по фитнесу, а не диетолог и не врач и не химик!!!
Я ем все из вышеперечисленного. Конечно растительное масло лучше чем майонез например для заправки салата, но пирожки жаренные в растительном масле, особенно несколько партий - .... Растительное масло когда на сковородке для жарки вредное, лучше варить или в духовке запекать. Я жареное почти на ем.
Яйца я ем. Врач-диетолог которая вела семинар их не употребляет. Для себя я не вижу причин отказываться от них.
Сахар грозит сахарным диабетом, но без него жизнь слишком пресная. Лучше мед. Было время я сахар и сладкое не употребляла вообще, чувствовала себя намного лучше и легче. Но сейчас не хочу отказываться от сладкого.

Inuni пишет:А если прорастает ее ж перебирать надо или не поможет

Перебираем, аха, и ростки отрываем, но чот от зелени это не помогает

Inuni пишет:А если прорастает ее ж перебирать надо или не поможет

Самое главное не употреблять то, что окрашено в "зелень"... Это и есть яд...