Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)

Девочки, подскажите как лучше скачать бодифлекс-видео. мурлыська, ты давала мне ссылку на сайт. там видео так долго грузится, да еще с остановками. Потом вроде загрузится, начинаю смотреть, опять тормозит. Вы как смотрите видео? у меня канала Живи нет, он, наверное, на Дом.ру, у меня Гермес.

Блин и у меня идеальный вес!!! Я должна весить 59,5, вешу 54 и страдаю от 4 лишних кг!!! УЖасть! Я скачала бодифлекс. НЕо мне так лень каждый день его делать, надо куда нить записаться походить.... Хотя я собой в принципе довольна, но... Скоро лето! Скоро море!!! УРА!!!

Маша, где скачала?

NAFFA пишет:Маша, где скачала?

через торрент вот на этом сайте. Качала долго! 8 занятий.
h***ttp://portal.esoo.ru/forum/index.php

orenmary пишет:Блин и у меня идеальный вес!!! Я должна весить 59,5, вешу 54 и страдаю от 4 лишних кг!!! УЖасть! Я скачала бодифлекс. НЕо мне так лень каждый день его делать, надо куда нить записаться походить.... Хотя я собой в принципе довольна, но... Скоро лето! Скоро море!!! УРА!!!

Маша, что то с цифрами веса напутала, может тебе добрать нужно 4 кг

NAFFA пишет:Девочки, подскажите как лучше скачать бодифлекс-видео. мурлыська, ты давала мне ссылку на сайт. там видео так долго грузится, да еще с остановками. Потом вроде загрузится, начинаю смотреть, опять тормозит. Вы как смотрите видео? у меня канала Живи нет, он, наверное, на Дом.ру, у меня Гермес.

Качай тогда с торента,там есть эти занятия!

Упс,Мария опередила))))

Фисташка пишет:

orenmary пишет:Блин и у меня идеальный вес!!! Я должна весить 59,5, вешу 54 и страдаю от 4 лишних кг!!! УЖасть! Я скачала бодифлекс. НЕо мне так лень каждый день его делать, надо куда нить записаться походить.... Хотя я собой в принципе довольна, но... Скоро лето! Скоро море!!! УРА!!!

Маша, что то с цифрами веса напутала, может тебе добрать нужно 4 кг

Вот именно что по этим расчетам да :shock: ! А я желаю похудеть!!! :lol:

orenmary пишет:

NAFFA пишет:Маша, где скачала?

через торрент вот на этом сайте. Качала долго! 8 занятий.
h***ttp://portal.esoo.ru/forum/index.php

Спасибо! Начала качать!

Я скачивала здесь.Скачалось довольно таки быстро.

Ануша,ты тоже бодифлексор???

Аня, а там регистрироваться нужно?

Девочки, я знаю, что я добрая)))) но не смогла удержаться)))

бееее, какой ужассс, мне аж задурнело....

Мышки милые, но в хлебе они смотряться не очень...

Мурлыська пишет:Ануша,ты тоже бодифлексор???

ага,сегодня начала заниматься)

NAFFA пишет:Аня, а там регистрироваться нужно?

Да,регистрация нужна.

фу ...теперь точно хлеб не буду есть!
Надо на холодильнике повесить таких пару картинок и всё буду идеальной))

Девчат вот чтоя нашла,это для тех кто считает калории,на мой взгляд очень удобно!!!!
Счетчик калорий http://www.e*l**le.ru/krasota/kal-kulyator-kalorij

не знаю, когда же я смогу все прочитать! Мурлыська, качаю уже несколько дней этот бодифлекс с Торрента, а у меня всего лишь 2 процента скачалось. Это я так только через год к вам присоединюсь! :affraid: