Желаем похудеть!

Первое сообщение в теме :

Тема переполнилась и закрыта. Продолжение ЗДЕСЬ.


Вносим свои данные по приведенной ниже форме:
ник, начальный вес → цель, рост, средства (диета/спорт/ др.), изменения веса (+/- от начального)

Список желающих постройнеть:
anfiska 85 кг - 65 кг, рост 169 см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, по утрам бодифлекс, обруч, пресс (+/- 0)
Angel F, 62 кг → 57 кг, 165,меньше сладкого и мучного, разгрузочный день 1 раз в неделю, восточные танцы, 62 кг (+/- 0)
olga1010, 83 кг → 75 кг (12 сентября- (фотосессия)), рост?, не ем после 6, минимум сладкого и мучного, домашний фитнесс и обруч, 83 (+/-0)
Nastasya_86, 61 кг → 57 кг(за неделю, ко 2-му сентября!), 170, подсчет калорий (не больше 1200), уменьшение порций, не ем после 19.00, не ем мучное, сладкое, минимум картофеля и алкоголя, больше жидкости (2-2,5 литра в день)(-1)
Tori - 101 → 70, рост 170, искючаю сладкое, мучное, не ем после 6, сажусь на Французскую диету. Постараюсь найти время для хула-хупа. (+/-0)
Елена премудрая, 73кг -> 65 кг, 160 см, не кушать после 6 часов вечера, меньше сладкого, мучного. 73(+/-0)
Забияка, 70 кг → 65 кг (25.09.11) , 170см, диета Кима Протасова, 70 (+/- 0)
Канапелька, 63,5 кг → 54 кг, 164см, диета Кима Протасова + тренажерный зал, 59,5 (- 4 кг)  <a href=http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html><img src=http://i.smiles2k.net/sport_smiles/1_007.gif border=0></a>
Натусечка 69,5кг - 60 кг., рост 166см. исключаю мучное и сладкое, не ем после 18.00, обруч, пресс, скоро опять пойду в тренажерку (+/- 0)
Пузик, 67 кг (26.07.11) → 60 кг к 26.09.11, 160 см, подсчет калорий (мин. 1200, мак. 1400)+пресс+халахуп, 65,0 (-2)
СёмА, 59,5 кг → 56 кг к 11.11.11 (красивая дата ;)), 170 см, меньше сладкого+спорт, 59,5 (+/-0)
Эльчик, 62 кг → 50, 160 см, не ем после 6, не ем мучное, кручу хулахуп, 58,5 (-3,5 кг)


Диетический Калькулятор: scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)

Вот ещё ссылочка на уроки с Корпан, я оттуда качала http://b***odifleks.hut2.ru/index.php?fid=3&id=033679

спасибо))) я уже почти скачала первый урок)))

Вчера разговаривала с тренером по фитнесу.....Она говорит, если начинаешь делать, то нельзя останавливаться, потом моментально все возвращается((((

Дина пишет:Вчера разговаривала с тренером по фитнесу.....Она говорит, если начинаешь делать, то нельзя останавливаться, потом моментально все возвращается((((

Это истина!!!А чем можно позаниматься,похудеть и чтоб вес и объемы не возвращались?Да ни чем!!!Нужно жить определенным образом и взять за правило как почистить зубы с утра-спорт и правильное питание!!!!

Хотя БФ это не спорт,а скорее утренняя гимнастика...

У меня почему-то не сложилось с БФ((( Терпения не хватает......Мы с сыночком решили танцевать по утрам...Вот наша гимнастика))
Девчат, а кто-нибудь пробовал штаны/ шорты для похудения Вулкан? помогают?

Можете закидать меня помидорами...... я купила Линдаксу!!!!!!! есть ваще не хочу!!!!!! таю на глазах))))

Полечка,как давно принимаете? Как результаты уже?

4дня минус 1 кг)))

Тоже хочу быстро похудеть!!! Вот откормлю дитя и тоже буду чё-нибудь пить!!!

Я думала, что когда брошу кормить все мои набранные кг за этот период улетят... ни фига... диета, зарядка, система минус 60...... медленно-медленно удалось сбить вес на 4кг, это просто ужас!!!!! вот и решилась на Линдаксу, не могу я больше такой ходить((( буду надеяться, что хоть это поможет....

Я пока для себя выбрала фитнес и совсем не большие отказы от еды ( после 6 не есть, и хлебо-булочные изделия) пока с трудом, но потихоньку вес снижается!!!

Полечка пишет:Я думала, что когда брошу кормить все мои набранные кг за этот период улетят... ни фига...

девчат я когда кормила грудью наоборот стройняшка просто была, все знакомые в шоке были. а когда бросила набрала просто пипец до слез аж..... ну немного сбросила уже, хлеб не ем.......

У кого как... я одно знаю, что такой быть не хочу!!!!!!! даже не знала, что когда-нибудь увижу такие цифры на весах... на войне как говорится все средства хороши, а у меня война с лишним весом)))

да я тоже от безисходности пила таблетки китайские, похудела хорошо.......

Потом вес не вернулся?

на сколько похудели?

Полечка! а что за Линдакса? Это чей препарат?

Здесь кто-то уже про нее писал. Это чешский препарат, снижающий аппетит. Есть, действительно не хочется, даже когда готовлю еду для семьи. Я, девочки, в шоке, конечно! очень не обычное ощущение, когда есть вообще-вообще не хочется целый день))) для меня это очень важно, т.к. у меня слабая сила воли(((

Полечка пишет:Потом вес не вернулся?

похудела на 9 кг........
вес колеблется на 1-2 кг.........